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    当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


    (なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

    特集記事

    1. 『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』
    2. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある
    3. ATPはミトコンドリアによるエネルギー通貨。
    4. 食事・運動・瞑想がうつを良くしていく
    5. 腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸を元気にする生き方】

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    5. 大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す。

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    2. 『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方 誰もがブッダを目指すための仏教入門』

      ブッダ/仏教

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    3. ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。

      油の摂り方

      ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。
    4. ストレス・慢性炎症・生活習慣病を防ぐためのセルフケア習慣

      電子書籍

      『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』Kindle本加筆修正のお知らせ…
    5. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

      ストレス解消法

      根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想がオススメ。
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