ギー(ghee)をアトピーの改善にうまく役立てるための方法

油の摂り方

ギー(ghee)をアトピー改善にうまく役立てる方法とは?

ギー(ghee)をアトピーの改善にうまく役立てるための方法

今回はギー(ghee)をアトピーの改善にうまく役立てるための方法についてです。

栄養の消化・吸収を助けるとされているギー(GHEE)は、健康維持だけではなく、

  • 免疫力アップ
  • ダイエット
  • アンチエイジング

などにも効果を発揮するヘルシーなオイルであると以前の記事でご紹介しました。

 

このギー(ghee)は使い方次第では、アトピー性皮膚炎の改善にも役立ってくれると思われます。

では、どのように利用すれば良いのかと言えば、以前に書いたココナッツオイルと同様、

  • 炒め物をする際、サラダ油・植物油の代わりに使う。
  • 入浴中のスキンケア・マッサージのオイルとして使う。

などの方法が挙げられます。

 

ギー(ghee)をサラダ油・植物油の代わりに使う。

ギー(ghee)をサラダ油・植物油の代わりに使う。

以前の記事で、アトピーの改善に関して、植物油や脂質の摂り方について述べたことがありましたが、深刻なアトピー性皮膚炎の症状には、植物油・サラダ油の摂り過ぎが関係していると思われます。

このあたりのアトピーと植物油の関係については、医学博士の永田良隆氏の『油を断てばアトピーはここまで治る』のなかで詳しく書かれていますので、関心がある方は読んでみていただきたいと思いますが、植物油・サラダ油に含まれているリノール酸は、とにかくかゆみの原因になりやすいのです。

そのため、フライや天ぷらなどの揚げ物も、アトピー性皮膚炎の症状がひどいうちは、出来るだけ控えたほうが良いのです。

 

したがって、炒めるなどの調理をする際は、不飽和脂肪酸が主成分のサラダ油・植物油ではなく、飽和脂肪酸が主成分のギー(ghee)やココナッツオイルを利用してみることがオススメなのです。

 

こちらはスリランカ産 100% グラスフェッドギー 200g。大自然の残るスリランカで、放牧・牧草のみで飼育された乳牛から採取した牛乳のみを使用。多少固まりが混ざっているので、皮膚に塗るよりも食べるのにオススメです。

 

また、ギーは食べても体に良い働きをしてくれる油なのです。

ちなみにギーやココナッツオイルの風味が苦手だという方は、炒めるなどの調理をする際、同じ飽和脂肪酸のバターを使ってみると良いかもしれません。

個人的な経験も含みますが、植物油・サラダ油の摂取量をなるべく減らすことは、アトピー改善の近道なのです。

 

ギー(ghee)を入浴中のスキンケア・保湿のために使う。

ギー(ghee)を入浴中のスキンケアのために使う。

ギー(ghee)は入浴中のスキンケア・乾燥肌対策にもオススメです。

アトピー性皮膚炎にかかっていると、皮膚が敏感になり、下手に市販の保湿クリームなどを塗るとかゆみが増してしまうため、どのような保湿剤・オイルを使うかは慎重にならざるを得ません。

私自身は亜麻仁油やオリーブオイルなどをスキンケアのために試してみましたが、どちらも不飽和脂肪酸であるためか、塗ると患部のかゆみが増してしまいます。

 

ココナッツオイルとギーをブレンドしたもの

こちらはGHEE EASYのココナッツ・ギー。食べるだけではなく、スキンケアにもオススメです。

 

しかし、飽和脂肪酸のギーやココナッツオイルであれば、どういうわけかかゆくならないのです。そのため、湯船に浸かっている間に、ギーやココナッツオイル、もしくはこの二つをブレンドしたものを使って患部を軽くマッサージしています。

お肌のケアに関しては相性や個人差があるため、ギー(ghee)をイチオシするつもりはありませんが、ギーには炎症を抑える働きやデトックス効果もあるとされており、アーユルヴェーダではマッサージに利用されています。

もしオリーブオイルなど、スキンケアに有効だとされているオイルに皮膚が反応して炎症が増してしまうという方は、ギー(ghee)を一度試してみてはいかがでしょうか?

ただし、ギーには少し匂いがあるため、スキンケアに利用するのであれば、就寝前の入浴中がオススメです。

 

以上ここまで、ギー(ghee)をアトピーの改善に役立てるための方法について述べてきました。

ギー(ghee)を塗ったり食べたりすればアトピー性皮膚炎が改善されるわけではありませんが、うまく利用すれば、アトピーを治していくのに役立ってくれるかもしれませんので、気になる方はぜひ試してみてください。

ちなみに、お店でギーを購入する際は「グラスフェッドバター」から作られたギーが良質でイチオシです。

 

 

なお、アトピー性皮膚炎の症状に関しては、原因や症状についても個人差があるため、この記事の内容が、どなたにとっても100パーセント正しいわけではありません。そのため、この記事の内容は、アトピーを少しでも良くしていくための参考程度に止めておいていただければ幸いです。

また、この記事内容が少しでも、アトピー性皮膚炎に悩んでいる方の症状の改善のお役に立てれば、大変嬉しく思います。

アトピーを治していくために大切なこと。

  1. 腸内環境を改善する
  2. 血液をきれいにする
  3. 新陳代謝を良くする

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

ピックアップ記事

  1. 森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。
  2. ひとりになったら孤独と向き合えー『孤独であるためのレッスン』
  3. 21世紀の健康はエネルギーに注目ー『未来を救う「波動医学」』
  4. 知っておきたい【森林浴の免疫力を高める効果】とは?
  5. 『ガン、動脈硬化、糖尿病、老化の根本原因  「慢性炎症」を抑えなさい』で現代病予…

関連記事

  1. 竹酢液のお風呂で冬アトピーのかゆみ対策

    スキンケア

    竹酢液のお風呂で冬アトピーのかゆみ対策。

    今回は、竹酢液のお風呂で冬アトピーのかゆみ対策、ということにつ…

  2. 冬にアトピーが悪化したらお腹とからだを温めてみるのがオススメ

    体温

    冬アトピーが悪化したらおなかとからだを温める。

    今回は、冬にアトピーが悪化したらお腹とからだを温めてみるのがオ…

  3. グラスフェッドバターから作られたギーが良質なワケとは?

    ギー

    グラスフェッドバターから作られたギーが良質なワケとは?

    今回はグラスフェッドバターから作られたギーが良質なワケについて…

  4. ビタミンCのアトピー性皮膚炎を改善する効果とは

    アトピー

    ビタミンCのアトピー性皮膚炎に対する効果とは?

    今回はビタミンCのアトピー性皮膚炎に対する効果についてです。…

  5. 油のことで知っておきたい飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いとは?

    油・オイル

    オイル摂取で知っておきたい飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いとは?

    今回は、脂質・油の摂り方に関する、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違…

  6. ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。

    油の摂り方

    ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。

    今回は、ギー(GHEE)の効果・効能は油を変える健康生活に注目…

特集記事

  1. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある
  2. 299種類もの栄養が注目なサジーの健康効果
  3. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ
  4. 呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】
  5. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣

オススメ記事

  1. 低GIのアカシアはちみつでゆるやかな糖質制限。
  2. 「うつ」を予防するための食事のポイントとは?
  3. 食用油の摂り方はアトピーを治していくためにとっても大切なわけ…
  4. 腸内細菌のバランスが健康維持のためにすごく大切なわけ。
  5. 腸内環境の改善がアレルギーを緩和していく理由とは?

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある

    仏教

    般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。…
  2. 腸内環境・腸内フローラの改善方法

    生活習慣

    腸内環境・腸内フローラを効果的に改善する方法とは?【腸活・菌活】
  3. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』

    仏教

    悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』
  4. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

    ストレス解消法

    根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想で。
  5. 【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。

    ハチミツ

    【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。
PAGE TOP