シナモン

ハチミツ

ハチミツとシナモンのコラボは健康維持に効果的。

シナモンとハチミツ

当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はハチミツとシナモンの組み合わせが健康維持に効果的なわけについてです。

非加熱の天然はちみつには多くの栄養素がバランスよく含まれており、健康に対して様々な効果が期待できますが、このハチミツとシナモンが実はかなり相性が良いとされています。

 

シナモンの効果・効能としては、血行促進、血糖値の調整、殺菌、デトックス作用などが挙げられます。また、リラックス効果があるため、気持ちを落ち着かせてくれるほか、からだを温めて風邪を予防したりする働きもあるとされています。そのほか、消化機能を活発にし、消化不良や吐き気などを緩和する働きもあるといいます。

 

シナモン

そのため、ハチミツと組み合わせることで、血流が良くなったり、代謝が促進されたりすることで、

  • 免疫力のアップ
  • 冷え性の改善
  • 感染症の予防
  • 美肌の実現
  • ダイエット効果

といった効果がより期待できるようになるのです。

 

ハチミツ

 

もしハチミツとシナモンの健康効果に関心があるのであれば、スプーンですくったハチミツにシナモンのパウダーをほんのちょっと加えたり、少し冷ましたぬるめのシナモンティーにはちみつを足してみたりなど、ぜひ蜂蜜とシナモンの組み合わせを一度試してみてください。

 

シナモンティー
少しぬるめのシナモンティーに甘味料としてハチミツを足してみるのもオススメです。

 

 中医学ではシナモン(肉桂)は捕腎薬で、ぜんそくや更年期障害などにいいとされているが、はちみつと同様、血糖値の調整作用があることがはっきりしてきて、昨今ドイツでも糖尿病の治療に使われるようになってきたらしい。きっとそのことも、はちみつとシナモンがゴールデンコンビとされる理由なのだろう。(前田京子『ひとさじのはちみつ』p42

 

ハチミツに期待できる効果・効能

 

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

ピックアップ記事

  1. 今さら聞けないプロバイオティクスとプレバイオティクスの違いとは?
  2. 低GIのジャラハニーはゆる糖質制限にオススメ。
  3. 『難病を克服する珪素の力』はケイ素の効果・効能について詳しく述べた一冊。
  4. <食事・運動・瞑想>が【うつ】をやわらげていく理由とは?
  5. ミトコンドリアを弱らせる原因「ストレス」とは何か?

関連記事

  1. 8月3日はハチミツの日(2019)。

    ハチミツ

    生ハチミツはダイエットにも効果的。

    当ブログではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで真…

  2. はちみつブルーベリーはヘルシーすぎるおやつ。

    ハチミツ

    はちみつブルーベリーは簡単・ヘルシーすぎるおやつ。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  3. 武州養蜂園の花の露キッチンボトルは砂糖代わりに使える蜂蜜

    ハチミツ

    武州養蜂園の花の露キッチンボトルは砂糖代わりに使える蜂蜜。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  4. ハチミツ

    【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康のために知っておきたい。

    本物の純粋はちみつの選び方はご存知ですか?当ブログでは…

  5. ハチミツ

    イスラ・ナチュラ ピュアハニーというチリの生はちみつが美味しすぎる。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  6. ユーカリはちみつ

    ハチミツ

    ユーカリはちみつの効果・効能とは?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

特集記事

  1. 酵素サプリで病気の原因「消化不良」を防いで腸を健康に。
  2. プチゆるダイエットは「スーパーフード」で気持ちよく
  3. 『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【感想・書評】
  4. 心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック

オススメ記事

  1. 甘露蜜(ハニーデュー)の効果・効能が健康維持に注目なわけ。
  2. マインドフルネス瞑想で雑念が浮かんでくるのは当たり前。
  3. 森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。
  4. ビーポーレン(蜂花粉)で花粉症対策。
  5. 短鎖脂肪酸の効果・効能は腸内細菌の万能薬!?

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】

    マインドフルネス

    呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】
  2. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

    甘酒

    知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?
  3. 酵素サプリで病気の原因「消化不良」を防いで腸を健康に。

    酵素

    酵素サプリで病気の原因「消化不良」を防いで腸健康。
  4. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

    ストレス解消法

    根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想で。
  5. 便秘の改善

    食物繊維の効果・効能で腸内環境改善。
PAGE TOP