シナモン

ハチミツ

ハチミツとシナモンのコラボは健康維持に効果的。

シナモンとハチミツ

当ブログでは主にハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はハチミツとシナモンの組み合わせが健康維持に効果的なわけについてです。

非加熱の天然はちみつには多くの栄養素がバランスよく含まれており、健康に対して様々な効果が期待できますが、このハチミツとシナモンが実はかなり相性が良いとされています。

 

シナモンの効果・効能としては、血行促進、血糖値の調整、殺菌、デトックス作用などが挙げられます。

また、リラックス効果があるため、気持ちを落ち着かせてくれるほか、からだを温めて風邪を予防したりする働きもあるとされています。

そのほか、消化機能を活発にし、消化不良や吐き気などを緩和する働きもあるといいます。

 

シナモン

そのため、ハチミツと組み合わせることで、血流が良くなったり、代謝が促進されたりすることで、

  • 免疫力のアップ
  • 冷え性の改善
  • 感染症の予防
  • 美肌の実現
  • ダイエット効果

といった効果がより期待できるようになるのです。

 

ハチミツ

 

もしハチミツとシナモンの健康効果に関心があるのであれば、スプーンですくったハチミツにシナモンのパウダーをほんのちょっと加えたり、少し冷ましたぬるめのシナモンティーにはちみつを足してみたりなど、ぜひ蜂蜜とシナモンの組み合わせを一度試してみてください。

 

シナモンティー
少しぬるめのシナモンティーに甘味料としてハチミツを足してみるのもオススメです。

 

 中医学ではシナモン(肉桂)は捕腎薬で、ぜんそくや更年期障害などにいいとされているが、はちみつと同様、血糖値の調整作用があることがはっきりしてきて、昨今ドイツでも糖尿病の治療に使われるようになってきたらしい。きっとそのことも、はちみつとシナモンがゴールデンコンビとされる理由なのだろう。

前田京子『ひとさじのはちみつ』p42

 

ハチミツに期待できる効果・効能

 

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

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