乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?

腸内環境

乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?

乳酸菌よりも注目な乳酸菌生産物質の腸内環境を改善する効果とは?

乳酸菌よりもその効果が注目されている「乳酸菌生産物質」についてご存知ですか?

今回は、乳酸菌生産物質の腸内環境を改善する効果について述べていこうと思います。

 

乳酸菌生産物質」とは、乳酸菌と酵母、そして大豆などが発酵熟成して生成される物質のことです。

その研究の歴史は100年以上と古く、1903年に京都で医師の正垣角太郎氏が研究を開始したとされています。さらに、その息子で細菌学者である正垣一義氏がその意思を受け継ぎ、菌そのものではなく 菌が作り出す代謝物質に着目して研究したといいます。

そして、この「乳酸菌生産物質」は、乳酸菌を単純に摂るよりも、免疫力や抵抗力を格段に向上させ得る物質だとされているのです。

その理由としては、乳酸菌生産物質が、それ自体、多くの成分を含んでいることが挙げられます。

 

乳酸菌生産物質に含まれる主な栄養素・成分

  • アミノ酸・・・アルギニン、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、GABAなど多数
  • ペプチド・・・オリゴペプチド、ポリペプチド
  • イソフラボン・・・ダイゼイン、ゲニステイン、イクォール
  • サポニン・・・大豆サポニン
  • ビタミン・・・ビタミンB1、B2、B6、E、Kなど
  • ミネラル・・・リン、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなど
  • 脂肪酸・・・短鎖脂肪酸・乳酸、レシチン
  • 核酸・・・デオキシリボ核酸、リボ核酸

 

近年、この乳酸菌生産物質には、大腸がんやアレルギー、うつ病、潰瘍性大腸炎など、様々な病気を予防したり症状を緩和したりする効果があるとして、ただ乳酸菌を摂取するよりも注目されています。

実際、この乳酸菌生産物質に関しては、乳酸菌生産物質を加えたサプリメントの摂取によって、腸内環境が著しく改善し、生活習慣病をはじめとした様々な病気の症状が緩和・改善に向かったという東京女子医科大名誉教授の出村博氏らの報告があります(参考 出村博/水谷武夫『乳酸菌生産物質 スーパーサプリメントへの挑戦 2006』)。

 

乳酸菌生産物質を効果的に摂るには?

『腸内フローラが生み出す究極の健康物質「醍醐(第五段階発酵物質)」とは?』

また、『驚異の腸内フローラ』の著者であり、腸のスペシャリストとして知られる田中保郎氏は、『腸内フローラが生み出す究極の健康物質「醍醐(第五段階発酵物質)」とは?』のなかで、乳酸菌生産物質について、

 

「乳酸菌生産物質は、決して乳酸菌そのものではありません。乳酸菌の発酵作用によって、その結果、何か別のものが生まれる、といったようにして登場した、いわば代謝物なのです。それで、この代謝物が、体を健康にしてくれるわけですね。こうした物質は、腸内細菌によって生まれるものでありながら、同時にその集まりである腸内フローラを元気づけてくれる働きもあります。」

 

と述べています。

 

したがって、乳酸菌生産物質は腸内環境の改善を行い、様々な病気を予防・緩和していくために、有効だと考えられます。

 

乳酸菌生産物質が含まれたサプリメントを利用してみるのは手軽な方法。

乳酸菌生産物質が含まれたサプリメントを利用してみるのは手軽な方法。

ところで、この乳酸菌生産物質を効果的に摂るには、日本の幻の発酵食である「醍醐」を彷彿とさせるような発酵食品を日頃から食べるようにするのが望ましいですが、現実的にはなかなか難しいため、善玉元気といった乳酸菌生産物質が含まれたサプリメントを利用してみるのも、手軽な手段のひとつだと思われます。

また、この「乳酸菌生産物質」は腸内細菌学のパイオニアである光岡知足氏の「バイオジェニックス」の考え方に含まれます。

 

今回は、乳酸菌生産物質の腸内環境を改善する効果について述べてみました。発酵食品などを上手に利用し、乳酸菌生産物質をうまく食生活にとりいれることは、腸内環境を効果的に改善していくのにオススメです。

 

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

ピックアップ記事

  1. マインドフルネス継続のための雑念のトリセツとは?
  2. 【59種類の栄養】ユーグレナ効果が現代食の栄養不足を補うために最適なワケ。
  3. 人生の本当の意味と目的とはー『人生に意味はあるか』
  4. サジーは美容や美肌の実現にオススメなスーパーフード。
  5. カルシウムの効果と働き【知っておきたいミネラルの栄養学】

関連記事

  1. SIBO(小腸内細菌増殖症)とは何か?

    腸内細菌

    腸内細菌が増えすぎる「SIBO(小腸内細菌増殖症)」とは?

    今回はSIBO(小腸内細菌増殖症)と呼ばれる小腸の病気について…

  2. 【知っておきたい】腸の仕組みと働き。

    腸内環境

    【知っておきたい】腸の仕組みと働き。

    腸内細菌の集まりである腸内フローラのバランスを整えることで、腸…

  3. 便秘の改善

    食物繊維の効果・効能で腸内環境改善。

    毎日の食事で腸の健康に必要不可欠な「食物繊維」は足りていますか…

  4. 不溶性食物繊維の効果効能

    便秘の改善

    腸のために知っておくべき水溶性と不溶性の食物繊維の違いとは?

    今回は、腸のために知っておくべき水溶性と不溶性の食物繊維の違い…

  5. 乳酸菌の効果・効能が健康維持に役立つワケ。

    乳酸菌

    乳酸菌の効果・効能が健康維持に役立つワケ。

    今回は乳酸菌の効果・効能が健康維持に役立つ理由について述べてい…

  6. 小腸を強くすれば病気にならない

    腸内環境

    『小腸を強くすれば病気にならない』でSIBO対策。

    今回は『小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「…

特集記事

  1. アロエベラの効果・効能
  2. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?
  3. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。
  4. 呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】

オススメ記事

  1. 運命は変えられる?「エピジェネティクス」とは何か。
  2. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』「おわり…
  3. 苫米地英人『音楽と洗脳』は音と脳の関係を考えるのに画期的。
  4. 知っておきたい【森林浴の免疫力を高める効果】とは?
  5. フリーなYouTubeの高品質・自然音動画でどこでも音活&マ…

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ

    ビーポーレン

    ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけとは?
  2. マインドフルネス瞑想のやり方・方法・注意点とは?

    マインドフルネス

    【マインドフルネス瞑想】を始めるためのやり方・方法・注意点とは?
  3. ダイエットの成功の鍵は腸内細菌の痩せ菌を増やすこと

    痩せ菌ダイエット

    ダイエットの成功の鍵は「ヤセ菌」を増やすこと。
  4. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?

    発酵食品

    なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?
  5. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ

    断食(ファスティング)

    半日断食(ファスティング)が現代病予防にオススメなわけ。
PAGE TOP