天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。

ハチミツ

天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。

非加熱の天然・純粋・生ハチミツが免疫力をアップさせる

当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は非加熱の天然・純粋・生ハチミツが免疫力をアップさせる、ということについて述べたいと思います。

 

非加熱の天然・純粋・生ハチミツは免疫力をアップさせるのにオススメです。

昔から傷の治りを早くしたり、整腸作用があったりするはちみつは、民間療法において注目されてきましたし、たとえばインドの伝統医学であるアーユルヴェーダにおいても、蜂蜜が用いられてきました。

 

昔から傷の治りを早くしたり、整腸作用があったりするはちみつは、民間療法において注目

また近年はニュージーランドのマヌカハニーやオーストラリアのジャラハニーなどの殺菌効果・抗菌作用が注目されたこともあり、海外の医療現場においても、マヌカハニーなどの蜂蜜が用いられるようになったといいますし、日本でも第3類医薬品としてハチミツが販売されています(日本薬局方)。

 

さらに、「ハチミツは薬の苦さをこまかしたりのどの痛みを鎮めたりするだけでなく、それ自体が薬として使われることも多い。健康上のさまざまな理由により、昔から世界中で使われてきた」とされています(ルーシー・M・ロング『ハチミツの歴史)。

 

ハチミツが免疫力アップにつながる理由

ハチミツが免疫力アップにつながる理由

ではハチミツが免疫力アップにつながる理由としてはどのようなことが挙げられるでしょうか?

 

その理由としては以下が考えられます。

  1. 優れた栄養バランスがミトコンドリアを元気にする。
  2. 活性型のビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養バランスが優れている。ビタミンC(アスコルビン酸)を組み合わせること、より栄養バランスが整い、
  3. 免疫力アップが期待できる。
  4. 糖質が最初からブドウ糖と果糖に分離しているため、エネルギーになりやすい。脳や体の疲労回復にも効果的。
  5. 酵素が含まれている(アミラーゼ、ジアスターゼ、グルコースオキシターゼ、ホスファターゼなど)ため、食べ物の消化を助け、胃腸の調子も整える。
  6. オリゴ糖やグルコン酸などが腸内細菌のバランスを整える。
  7. 腸内環境の改善が期待できる。腸は免疫の役割の7割以上を占める。この整腸作用が花粉症などのアレルギーの改善につながることも考えられる。
  8. 抗菌・殺菌作用が強いため、摂ったり塗ったりすることで炎症を抑えていく働きがある。
  9. ポリフェノールによる抗酸化作用。
  10. 皮膚に塗ることで肌への保湿作用。

 

抗菌・殺菌作用が強いマヌカハニー
こちらは抗菌・殺菌作用が強いマヌカハニー

 

蜂蜜によってミトコンドリアが元気になれば、免疫力アップにつながる。

非加熱の純粋ハチミツには、ブドウ糖と果糖、ビタミンとミネラル、アミノ酸、有機酸、ポリフェノールなどがバランスよく含まれていますが、特にぶどう糖やビタミン、ミネラルといった栄養素は、ミトコンドリアによる細胞の代謝のために必要不可欠な栄養素なのです。

 

したがって、それらの栄養素がバランスよく含まれているはちみつは、ミトコンドリアを元気にして免疫力をアップさせるのに最適なのです。

 

また、抗酸化物質であるポリフェノール類は、増えすぎてしまうことで細胞の老化を促す<活性酸素>を除去する働きがあります。この活性酸素が増えすぎてしまうことは、ミトコンドリアに機能障害をもたらし、免疫力の低下につながるとされています。

 

ハチミツによって腸内環境が整うことは免疫力アップにつながる。

ハチミツには整腸作用がある

それに加えて、古くよりハチミツには整腸作用があるといわれています。腸は免疫の約7割を占めている重要な器官ですが、ハチミツには腸内細菌のバランスを整え、腸内フローラを元気にするのを助けてくれるオリゴ糖やグルコン酸なども含まれているのです。

そのため、ハチミツによって腸内環境が整うことは、免疫力アップにもつながってくると考えられるのです。

 

もちろん、ただ蜂蜜をひとさじ舐めていれば、免疫力が高まるというわけではないかもしれませんが、ミトコンドリアの機能が低下する原因になる活性酸素が増えすぎないような生活習慣を送りつつ、毎日の食生活にハチミツをプラスすることは、免疫力アップを十分にサポートしてくれるように思います。

 

特に殺菌力・抗菌力が強いニュージーランドのマヌカハニーや、オーストラリアのジャラハニーなどをうまく利用することは、免疫力を高める生活につながっていきます。

 

オーストラリアのハチミツ「ジャラハニー」
こちらはオーストラリアのハチミツ「ジャラハニー」。

 

プロポリス、ビーポーレン、ロイヤルゼリーと組み合わせると、より免疫力アップ効果が期待出来るようになる。

生はちみつをプロポリス、ビーポーレン、ロイヤルゼリーと組み合わせる

また、生はちみつをプロポリスビーポーレンローヤルゼリーと組み合わせると、さらに栄養バランスがパーフェクトに近づき、そのことによって、より免疫力アップ効果が期待出来るようになります。

 

以上、ここまで天然・純粋・生蜂蜜の免疫力をアップさせる効果について述べてきましたが、栄養豊富なハチミツを日頃の健康維持と、風邪やインフルエンザなどの病気予防や感染症対策のために、役立ててみてはいかがでしょうか?

ここまで読んでくださり、ありがとうございます(^^♪

 

 


 

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

ピックアップ記事

  1. はちみつアロエベラの腸内環境を改善する効果がスゴイわけ。
  2. 「うつ」の改善には<いま>に気づく瞑想が効果的。
  3. ハチミツを花粉症対策に利用する方法は知っておきたい。
  4. 【ストレスに負けない!】心の免疫力を高めるには?
  5. マインドフルネス瞑想をすることの効能とは?-『「今、ここ」に意識を集中する練習』…

関連記事

  1. アカシアはちみつの効果・効能

    ハチミツ

    知っておきたいアカシアはちみつの効果・効能とは?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  2. 【知っておきたい】免疫力が低下する原因とは?

    免疫力

    【知っておきたい】免疫力が低下する原因とは?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘル…

  3. ハチミツ

    ネクターフローのハチミツがおすすめなわけ。

    当ブログではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、…

  4. ハチミツ

    低GIのジャラハニーはゆる糖質制限にオススメ。

    当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する…

  5. ファーム富田の「花畑で採れたはちみつ」

    ハチミツ

    ファーム富田の「花畑で採れたはちみつ」が美味しい。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  6. 【ストレスに負けない!】心の免疫力を高めるには?

    メンタルヘルス

    【ストレスに負けない!】心の免疫力を高めるには?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘル…

特集記事

  1. マヌカハニーの効果・効能
  2. 『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』「はじめに」を無料公開。
  3. はちみつの効果・効能
  4. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ
  5. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

オススメ記事

  1. 知ってトクするポリフェノール・ファイトケミカルの効果・効能と…
  2. そもそも免疫力とは何か?【健康のために知っておきたい】
  3. 天然はちみつは身体と脳の疲労回復に効果的。
  4. 「うつ」の改善には<いま>に気づく瞑想が効果的。
  5. マヌカハニーが美容・美肌に効果的なワケとは?

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す

    ストレス解消法

    大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す。
  2. はちみつの効果・効能

    ハチミツ

    知っておきたい【天然・生はちみつの効果・効能】とは?
  3. 免疫力

    腸内環境の改善は免疫力を確実に高める。【腸活が免疫力をアップする理由】
  4. 「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。

    効果・効能

    「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。
  5. 呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】

    マインドフルネス

    呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】
PAGE TOP