瞬間(いま)の自分は常にベスト(今の自分を安心させてあげる)。

メンタルヘルス

瞬間(いま)の自分は常にベスト。(今の自分を安心させてあげる)

瞬間(いま)の自分は常にベスト

今回は瞬間(いま)の自分は常にベストであり、大切なのは今生きている自分を安心させてあげる、ということについてです。

令和の時代の幕開けがテレビなどで騒がれていたとしても、日本で生活していると、資本主義経済が行き詰まりを見せることで景気が停滞したり、国土をゆるがすような自然災害が頻発したりすることもあって、世の中が不安定な状況に置かれていると感じることが多いのではないでしょうか?

また、AIテクノロジーの台頭などといった時代の変化の境目に立っていることと関係なく、長い人生においては常に、何をやってもなかなかうまくいかない不運な日がしばしばあるかもしれません。

 

たとえば春であれば、これから新しい環境でうまくやっていけるかとひどく不安になったり、慣れない環境に身を置くことで、何らかの失敗をしてしまい、落ち込んだりすることは多々あると思いますし、だんだん寒くなっていく秋の季節なども、体に冷えを感じるとともに、メンタルがどこか不安定になり、もの悲しく、未来に対してどこか不安な気分に陥ることも多いかもしれません。

 

自分が行なった行動・選択は、その時点ではつねにベスト。

しかし自分が行なった選択・行動は、どのような選択・行動であれ、そのときは成功するために行っているのです。

 

当たり前のことかもしれませんが、自分が選択・行動を行う時点では、自分が行った選択・行動が、結果的に失敗するか成功するかは、分かりません。

もし失敗したのだとしたら、その時点では、自分の行動・選択が失敗につながるということが分かっていなかったのです。

つまり、失敗したと分かってから、あの時の選択・行動は失敗だったと分かるのです。

失敗はその時点での認識不足によって起こるのであり、「失敗した」ということは、結局、後付けなのです。

そのため、自分の選択・行動は、常にベストなのです。

 

今の自分とはベストな選択・行動の積み重ね。

何らかの選択・行動を行う際は、その時点では、常にベストチョイスをしているのです。

ということは、今の自分とはベストな選択・行動の集積なのです。

どんな境遇にあろうと、今、ここにいる自分は常にベストなのです。

 

そして、もし自分の行動によって誰かが嫌な思いをし、そのことで「失敗した」と後で分かったとしたら、そのことは、自分の取った選択・行動を、より良いものに修正するためにあるのです(自分が望む未来と幸福のために)。

 

すなわち、これまでのすべての「失敗」したことにも、意味があるのであり、「失敗」とは「学び」なのです。

 

必要なのは責めることではなく、不安定になっている自分の心を安心させてあげること。

不安定になっている自分の心を安心させてあげる

したがって、がんやアトピーなど多くの病気や、慢性炎症による体の不調、抑うつ症状などを予防し、令和の時代の真の健康を実現するために重要なのは、必要以上に自分を否定したり責めたりすることではないのです。

そうではなく、マインドフルネス瞑想などを行い、ゆっくりと呼吸を観察しながら、「今の自分は大丈夫」、「いま生きていることが幸せ」だとあえて認識することで過去や未来にさまよっている意識を瞬間(いま)にフォーカスさせ、不安定になっている自分の心を安心させてあげることなのです。

 

瞬間(いま)の自分は常にベスト(今の自分を安心させてあげる)。

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

ピックアップ記事

  1. 『腸内細菌が家出する日』がやって来た!?
  2. 腸内細菌学のパイオニアが提唱の<バイオジェニックス>とは?
  3. 生・純粋ハチミツの腸内環境を改善する効果の実力とは?
  4. 「小さな習慣」なら本当の習慣に育てることができるワケ。
  5. みつばちのビーポーレン(蜂花粉)で花粉症対策。

関連記事

  1. エネルギー不足が「うつ」の原因のひとつである理由とは?

    メンタルヘルス

    エネルギー不足が「うつ」の原因のひとつである理由とは?

    毎日仕事や家事、育児などで頑張りすぎたり無理しすぎたりしてはい…

  2. AI原論 神の支配と人間の自由

    進化

    シンギュラリティ仮説と一神教思想の類似点とはー『AI原論』2

    今回は、前回に引き続き、『AI原論 神の支配と人間の自由』(西…

  3. 大島直行『縄文人の世界観』

    縄文

    『縄文人の世界観』から知る古代日本の叡智。

    当ブログでは令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回…

  4. 大事なのはぐるぐる思考やネガティブ思考に気づき、受けいれること。

    メンタルヘルス

    大事なのはぐるぐる思考やネガティブ思考に気づき、受けいれること。

    日頃から頭でいろいろ悩みすぎて心身ともに疲れきってはいませんか…

  5. 自然音をBGMとして流すだけで脳ストレスが軽減【うつな気分を良くする】

    メンタルヘルス

    自然音をBGMとして流すだけで脳ストレスが軽減【うつな気分を良くする】

    最近何だかうつっぽいと感じたら、自然音の効果をメンタルヘルスに…

  6. 心は環境によって決まるー『思考のすごい力』

    細胞

    『思考のすごい力』は自分の人生を劇的に変えるきっかけになる。

    当ブログでは令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回は『思考…

特集記事

  1. 酵素サプリで病気の原因「消化不良」を防いで腸を健康に。
  2. アロエベラの効果・効能
  3. ダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?
  4. 299種類もの栄養が注目なサジーの健康効果
  5. BeeMeのマヌカハニーはハチミツ生活にオススメ

オススメ記事

  1. 21世紀・令和の健康実現は<バランス>が大切。
  2. そもそも「習慣」とは何か?【健康と幸福のために知っておきたい…
  3. 天然はちみつは身体と脳の疲労回復に効果的。
  4. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。
  5. 小さな習慣に「モチベーションはいらない」わけとは?-『小さな…

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

    発酵食品

    手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
  2. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。

    マインドフルネス

    体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。
  3. 本物のマヌカハニーの正しい選び方

    ハチミツ

    本物のマヌカハニーの正しい選び方とは?
  4. 乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?

    腸内環境

    乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?
  5. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

    甘酒

    知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?
PAGE TOP