蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出す

ミトコンドリア

🍯ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ🍯

蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出す

当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、この記事では、ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケについて述べていきたいと思います。

 

なぜ蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すのでしょうか?

その答えはシンプルです。

非加熱の天然ハチミツは、細胞内のミトコンドリアが必要とするブドウ糖を中心に、栄養素をバランスよく含んでいるからです。

 

ミトコンドリアは現在、60兆もの細胞をもつ人間の体内には、少なくとも1京8000兆ものミトコンドリアが存在していると考えられており、その総量はヒトの体重の1割にもなるといわれていますが、進化の過程において、ミトコンドリアが作り出す「ATP」(アデノシン3リン酸)と呼ばれる化合物を利用することによって、私たちは様々な生命活動を行えるようになったといっても過言ではありません。

 

蜂蜜のブドウ糖と果糖はエネルギーになりやすい。

ミトコンドリアのATPにはブドウ糖(グルコース)と酸素が必要

そして、そのミトコンドリアが「ATP」(アデノシン3リン酸)と呼ばれるエネルギー通貨を十分に生み出すためには、ブドウ糖(グルコース)と酸素が必要なのですが、蜂蜜の主成分はブドウ糖と果糖なのです。

さらに、ブドウ糖はミトコンドリアによるエネルギー代謝のための基本の栄養素ですが、ハチミツは砂糖やでんぷんと違い、ミツバチの酵素によって最初からブドウ糖と果糖に分離しているため、エネルギーになりやすいという性質があります。

 

はちみつの栄養が私たちを健康にする

しかもハチミツは糖質だけではなく、ビタミンとミネラル(代謝のために必要)、アミノ酸、有機酸、酵素など、新陳代謝と健康維持のために必要不可欠な栄養素がバランスよく含まれています。

 

ハチミツが私たちを健康にしてくれるワケ。

天然はちみつに期待出来る様々な効果・効能

また、他にも、はちみつの栄養が私たちを健康にする理由として、以下が挙げられます。

 

  • 酵素が含まれている(アミラーゼ、ジアスターゼ、グルコースオキシターゼ、ホスファターゼなど)ため、食べ物の消化を助け、胃腸の調子も整える。
  • 腸内環境を良くする。この整腸作用が花粉症などのアレルギーや便秘の改善につながることも考えられる。
  • 抗菌・殺菌作用が強いため、摂ったり塗ったりすることで炎症を抑えていく働きがある。
  • エネルギーを消耗しやすい脳の疲労回復にも効果的。
  • 植物のポリフェノールによる抗酸化作用(老化を防ぐ)。
  • 肌への保湿作用(冬の乾燥肌にも)。
  • ビタミンCを組み合わせると、より栄養バランスが整い、免疫力アップが期待できる。風邪・インフルエンザの予防にも(ウイルス対策)。

 

 

 

天然ハチミツの効果・効能とは?

天然ハチミツの効果・効能とは?

また、天然はちみつに様々な効果・効能が期待できます。

 

天然ハチミツを利用して細胞が元気になる健康生活。

ミトコンドリア

 

もちろん、蜂蜜の糖質がミトコンドリアによるエネルギー通貨「ATP」を生み出すのに役立つからといって、ハチミツの過剰摂取は、からだの健康維持のためには禁物ですし、健康のためには、ただ闇雲にはちみつだけ舐めていればOKだというわけでもありません。

健康的な食生活を行うためには、ミトコンドリアによるエネルギー代謝のために必要な糖質(主にブドウ糖と果糖)とビタミン類、ミネラル類を中心に、体の組織作りに必要不可欠なタンパク質や脂質、さらに食物繊維などをバランスよく摂るようにすることが大切になってきます。

 

ハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで真の健康と幸福の実現

しかし、大量の人工甘味料や食品添加物、酸化した植物油など、からだにとって消化の負担になるような余計なものが含まれていないうえ、栄養バランスが整った非加熱の天然ハチミツを、毎日の食生活に効果的に利用することは、エネルギー代謝がスムーズで健康的な生活につながっていくと考えられます。

また、ブドウ糖と果糖が主成分のハチミツに、ビタミンやミネラルが豊富なビーポーレン(蜂花粉)やプロポリス、ローヤルゼリーなどをうまく組み合わせると、より細胞の健康のための栄養バランスが整います。

 

エネルギー代謝がスムーズで健康的な生活

なお、本物の天然ハチミツの選び方については、こちらの記事を、より詳しくミトコンドリアについて知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

 

 

 

こちらはBeeMeのマヌカハニー。

 

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

ピックアップ記事

  1. マインドフルネスの効果「ない」をアリに変えるには?
  2. 「心の不調」と腸・皮膚・筋肉の関係とは?『腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す』
  3. 今さら聞けない神経可塑性とは何か?【いつもの脳は変えられる】
  4. オイル摂取で知っておきたい飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いとは?
  5. 『アトピーがぐんぐん消えた!』で大人アトピーの生活改善。

関連記事

  1. ユーカリはちみつ

    ハチミツ

    ユーカリはちみつの効果・効能とは?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  2. フィトンチッド×マインドフルネスでストレス対策

    森林浴

    フィトンチッド×マインドフルネスでストレス対策。

    少しでも日々のストレスをやわらげるために、森林浴を毎日のライフ…

  3. 免疫力

    腸内環境の改善は免疫力を確実に高める。

    当ブログでは令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回は腸内環…

  4. 天然ハチミツジャングルハニー

    ハチミツ

    天然ハチミツジャングルハニーはアミノ酸が2.9倍!

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  5. 玄米リブレフラワーの効果・効能は食養生にオススメ

    健康

    玄米リブレフラワーの効果・効能は食養生にオススメ。

    今回は玄米リブレフラワーをこれからの健康と食養生のためにオスス…

  6. 生ローヤルゼリーの健康効果が心と体にオススメなわけ

    ローヤルゼリー

    生ローヤルゼリーの健康効果が心と体にオススメなわけ。

    ローヤルゼリーがカラダのためにいい、とよく聞きますが、今回は、…

特集記事

  1. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。
  2. 【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。
  3. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?
  4. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある
  5. 心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック

オススメ記事

  1. 歩く瞑想は現在(いま)と身体感覚を意識するのにオススメ。
  2. いのちの働きを感じることがうつを解消していく。
  3. 運命は変えられる?「エピジェネティクス」とは何か。
  4. 【マインドフルネス瞑想】を始めるためのやり方・方法・注意点と…
  5. 「うつ」にも関わる【脳の炎症】を抑えるための生活習慣とは?

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 天然ハチミツジャングルハニー

    ハチミツ

    天然ハチミツジャングルハニーの驚きの効果・効能とは?
  2. 健康

    自然塩のミネラルバランスが健康・生命のために必要不可欠な理由とは?
  3. 本物のマヌカハニーの正しい選び方

    ハチミツ

    本物のマヌカハニーの正しい選び方とは?
  4. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?

    マインドフルネス

    これからマインドフルネス瞑想を始めてみる理由とは何か?
  5. 呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】

    マインドフルネス

    呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】
PAGE TOP