高品質なココナッツオイルの選び方とは?

ココナッツオイル

知っておきたい高品質なココナッツオイルの選び方とは?

より良いココナッツオイルの選び方

毎日の健康維持のためにココナッツオイルを食生活にとりいれてみませんか?

今回は、高品質なココナッツオイルの選び方について述べていきたいと思います。

 

中鎖脂肪酸が主成分のココナッツオイルはうまく利用することで、

などに効果的だと思われますが、この記事ではココナッツオイルの選び方について書いていきたいと思います。

 

中鎖脂肪酸が主成分のココナッツオイルは健康維持や免疫力アップに最適な食材です。

しかしココナッツオイルを実際にお店やオンラインショップで買う場合は、注意点がいくつかあります。

なぜなら、近年、ココナッツオイルはダイエットや認知症の予防などに効果的だとして、ポピュラーな食品になりましたが、その分、便乗商法として質が良くない製品も大量に出回るようになったからです。

 

ココナッツオイル選びで大切なのは、「低温圧搾法」「発酵分離法」であること。

質の良い高品質なココナッツオイルを選ぶには

では少しでも質の良い高品質なココナッツオイルを選ぶにはどうすれば良いのでしょうか?

まず、ココナッツオイルの選び方で大切なのは「低温圧搾法」であることです。

「低温圧搾法」とは40℃以下の低温でじっくりとココナッツの原液を搾り取る方法です。

高温で行われてしまうと、ビタミンや酵素などの栄養素が壊れてしまう可能性が高いため、新鮮な生のココナッツの果肉に含まれる豊富な栄養素が損なわれないためには「低温圧搾法」が望ましいのです。

 

そしてもうひとつ、ココナッツオイル選びで大切なのは、「発酵分離法」であることです。

「発酵分離法」とは40℃以下の自然発酵で、ゆっくりと時間をかけてココナッツのオイル分を抽出する方法です。

ココナッツオイル選びで大切なのは、「発酵分離法」であること

ほかにも「遠心分離法」がありますが、こちらは時間がかからない分、大量生産に向いています。

そのため、「発酵分離法」で抽出するよりもオイルの品質が低下しているといわれていますので、より質の高いココナッツオイルを選ぶのであれば、「発酵分離法」の方がオススメです。

したがって、質の高いココナッツオイルを選ぶ際は、「低温圧搾法」かつ「発酵分離法」で作られたココナッツオイルであることが大切になってきます。

 

以上がより質の高いココナッツオイルを選ぶ際のポイントですが、初めてココナッツオイルを購入する際は、どのように製造されているのかをある程度厳しい目でチェックし、余計な添加物や化学成分なども混ざっていないか確認していただきたいと思います。

 

管理人が長年愛用しているココウェルのココナッツオイル。

こちらは管理人が長年愛用しているココウェルのココナッツオイル

 

 

期間限定1,060円OFFクーポン配布中【500mlx3本】安心の有機JAS認定品! ココナッツオイル オーガニック エキストラバージン ココナッツ オイル オーガニックエクストラバージンココナッツオイル1500ml

価格:3,240円
(2019/4/1 13:53時点)
感想(703件)

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

関連記事

  1. <神様の食べ物>カカオの効果・効能が注目なワケ。

    カカオ

    ココアやチョコの原料「カカオ」ってそもそも何?【知っておきたい】

    そもそも「カカオ」とは何かということについてご存知でしょうか?…

  2. 太古からの栄養源「スピルリナ」の効果・効能とは?

    免疫力

    太古からの栄養源「スピルリナ」の効果・効能とは?

    今回は、栄養豊富なスーパーフードとして注目されている「スピルリ…

  3. そもそもスーパーフード(Super Food)とは?

    食事

    知っておきたい!そもそもスーパーフード(Super Food)とは?

    「スーパーフード」とはそもそも何なのでしょうか?今回は…

  4. ココナッツオイルをアトピーの改善に役立てるには

    スキンケア

    ココナッツオイルをアトピー改善に役立てるには?

    今回はココナッツオイルをアトピーの改善に役立てるための方法につ…

  5. ココナッツオイルがアルツハイマー型認知症の改善に効果的だとされる理由とは?

    油の摂り方

    ココナッツオイルがアルツハイマー型認知症の改善に効果的な理由とは?

    ココナッツオイルを認知症予防にうまく利用してみませんか?…

  6. ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ

    ビーポーレン

    ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけとは?

    ハチミツのおともにオススメ、花粉荷、花粉団子などとも呼ばれてい…

特集記事

  1. ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ
  2. <呼吸>によるマインドフルネス瞑想が、心身のバランスを整える。
  3. 『マインドフルネス実践でいつもの「脳」が変わる生き方』10冊目の電子書籍出版しました。
  4. 毎日のルイボスティーが病気を遠ざける
  5. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ

オススメ記事

  1. 21世紀・令和の健康実現は<バランス>が大切。【2023年版…
  2. ココアの「うつ」な気分をやわらげる効果とは?
  3. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り…
  4. <呼吸>によるマインドフルネス瞑想が、心身のバランスを整える…
  5. 「運が悪い」時は、ポジティブ思考は難しいワケ。

カテゴリー

『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方』Kindle で販売中です😊

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2024 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

 

amazonアソシエイトプログラムに参加しています。当ブログの記事には、訪問者様が製品またはサービスをamazonから購入した場合に、管理人が手数料を受け取ることがあるリンクが含まれています。

  1. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ

    断食(ファスティング)

    半日断食(ファスティング)が現代の病気予防にオススメなわけ。
  2. 自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。

    生き方

    自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。
  3. ココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは?

    ミトコンドリア

    ココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは?
  4. ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ

    ミトコンドリア

    ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ(ここをクリック🐝)…
  5. 「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。

    効果・効能

    「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。
PAGE TOP