塩川 水秋

1. 

   言葉

   2024.01.7

   コトバのチカラが「うつ」な気分を良くするワケとは？【ネガティブ言葉をポジティブに】

   未来に対して不安になることが多く、「つらい」「いやだ」「最低最悪」「出来ない」「もうダメだ」といったネガティブな言葉を無意識のうちにつぶやいていませんか…

2. 

   生活習慣

   2024.01.7

   腸内環境・腸内フローラを効果的に改善する方法とは？【腸活・菌活】

   効果的な腸活の方法についてご存じですか？＜心＞や＜いのち＞にもつながっている腸を大切にすることは、２１世紀の健康実現のために必要不可欠です。…

3. 

   脳

   2024.01.6

   脳の炎症がうつの症状を引き起こす？

   多くの人が経験したことのある「うつ」には、脳の炎症が関わっているということについてご存知でしょうか？当ブログでは令和の時代のセルフケアについて述…

4. 

   ハチミツ

   2024.01.6

   【知っておきたい】ジャラハニーの効果・効能とは？ 2024年版

   マヌカハニー以外にも注目な、オーストラリアのはちみつ「ジャラハニー」をご存知でしょうか？当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する…

5. 

   運

   2024.01.6

   「運」（についての認識）には三つの段階がある？【運が悪いを変える生き方】

   普段から「幸運」や「不運」、「開運」といった言葉を意識することはありますか？以前の記事で、いつもの「ツイてない」は「自分次第」で変えられるという…

6. 

   未分類

   2024.01.4

   【謹賀新年】2024年　あけましておめでとうございます。

   謹賀新年あけましておめでとうございます。ブログ「ハチミツとミトコンドリア」を２０２４年もよろしくお願い申し上げます。皆様の本年のご多幸を…

7. 

   免疫力

   2023.12.26

   「免疫力を高める」は日々の習慣の積み重ねが大切。

   インフルエンザウイルスなどが猛威をふるう冬は特に「免疫力を高める」ことが注目されますが、「免疫力を高める」とは、「目的」や「手段」と…

8. 

   ミトコンドリア

   2023.12.21

   ミトコンドリアを元気にするための方法とは？【より健康になるための生活習慣】

   細胞内のミトコンドリアは、免疫力のアップやダイエット、アンチエイジングなどに関わっていることをご存じでしょうか？当ブログではミトコンドリアのエネ…

9. 

   運

   2023.12.21

   いつもの「ツイてない」「運が悪い」は「自分次第」で変えられる。

   前回の記事で述べましたが、日常生活において「運が悪い」と感じさせる出来事の多くは、「運」のせいというより、 タイミング・めぐり合わせが良くない…

10. 

    運

    2023.12.21

    その「運が悪い」は、本当に「運」のせいなのか？

    日頃のマインドフルネス実践によって、「運が悪い」を変えてみませんか？以前の記事で、「運」の良し悪しは「客観的」（誰にとっても同じ）ではなく、「主…