免疫力

1. 

   2019.04.25

   副交感神経を優位にするための３つの方法とは？

   今回は、副交感神経の働きを優位にするための３つの方法について述べていきたいと思います。自律神経のバランスを保つようにすることは、健康維持のために…

2. 

   2019.04.17

   免疫力アップの秘訣は自律神経のバランスを整えること。

   今回は、免疫力アップの秘訣は自律神経のバランスを整えることだということについて述べていきたいと思います。免疫力アップには、自律神経のバランスを整…

3. 

   2019.03.25

   毎年つら～い花粉症の症状と腸内環境の関係とは？

   今回は、毎年のつらい花粉症の症状と腸内環境の関係についてです。毎年春になると、鼻水、涙、くしゃみといった花粉症のつらい症状に悩まされている方は多…

4. 

   2019.03.22

   花粉症対策とビタミンＤ、冬の日光浴不足の関係とは？

   今回は、冬の日光浴不足と紫外線ＵＶＢ、ビタミンＤと花粉症対策との関係について述べてみたいと思います。前回の記事では、『サーファーに花粉症はいない…

5. 

   2019.03.22

   知っておきたい『サーファーに花粉症はいない』わけとは！？

   今回は、『サーファーに花粉症はいない』（斎藤 糧三　著　小学館）という一冊を花粉症対策のためにご紹介したいと思います。毎年春…

6. 

   2019.02.8

   太古からの栄養源「スピルリナ」の効果・効能とは？

   今回は、栄養豊富なスーパーフードとして注目されている「スピルリナ」を紹介していきたいと思います。スピルリナは地球上に生命が現れた時から現在までず…

7. 

   2019.01.25

   不調の原因「リーキーガット」を修復するイート・ダート・プログラムとは？

   今回は体調不調の原因「リーキーガット」を修復するイート・ダート・プログラムについてです。前回の記事では、『すべての不調をなくしたければ除菌はやめ…

8. 

   2019.01.22

   お金をかけずに足を温めてぐっすり眠る冷え対策とは？

   今回はお金をかけずに足を温めてぐっすり眠る方法についてです。秋から冬、春にかけて、寒い毎日が続きますが、布団に入っても足が冷たくてなかなか眠れな…

9. 

   2018.12.19

   ゆっくりスクワットで体温アップ！低体温対策。

   今回は、ゆっくりスクワットが温活・低体温対策になるということについてです。以前の記事で、「冬のエネルギー不足による病気を予防するための秘訣とは？…

10. 

    2018.12.15

    ゆっくり呼吸が自律神経のバランスを整える。

    当ブログでは令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回は、ゆっくり呼吸が自律神経のバランスを整える、ということについてです。季節の変わり…