心

1. 

   2019.11.19

   マインドフルネス瞑想はマルチタスクによる注意力散漫/イライラ対策に効果的。

   令和の時代に突入したものの、毎日忙しすぎたり、やりたいことが多すぎたりして、心がイライラ/ざわざわ/ソワソワと、どうにも落ち着かないことにお悩みではあり…

2. 

   2019.11.17

   今さら聞けない神経可塑性とは何か？【いつもの脳は変えられる】

   当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、脳における神経可塑性についてです。…

3. 

   2019.11.16

   【ストレスに負けない！】心の免疫力を高めるには？

   当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、日頃のストレスに負けないために、心の免…

4. 

   2019.11.4

   水溶性ケイ素（珪素・シリカ）の美容・美肌効果がオススメな理由とは？

   今回は、水溶性ケイ素（珪素・シリカ）の美容・美肌効果についてです。以前の記事で、水溶性ケイ素の効果効能について述べましたが、水溶性ケイ素を日常生…

5. 

   2019.11.3

   知ってトクする大腸の仕組みと働きとは？

   腸内細菌の集まりである腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を良好に保つことは、日々の健康や免疫力を維持したり、うつやアレルギーを予防したり…

6. 

   2019.11.2

   【知ってトクする】小腸の仕組みと働き。

   腸内細菌の集まりである腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最高の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持したり、うつやアレルギーを予防…

7. 

   2019.11.2

   【知っておきたい】腸の仕組みと働き。

   腸内細菌の集まりである腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最良の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持したり、うつやアレルギーを予防…

8. 

   2019.10.31

   知っておきたい腸と脳の関係とは？【脳腸相関】

   腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最良の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持していくために重要ですが、実は腸は皮膚や血液だけでは…

9. 

   2019.10.30

   【腸と血液】の関係とは？ー『血液をきれいにして病気を防ぐ、治す』

   腸の腸内環境を素晴らしい状態に保つことは、毎日の健康や免疫力を維持していくために大切ですが、実は腸は脳や皮膚だけではなく、血液とも関係しています。…

10. 

    2019.10.29

    知って得する【腸と皮膚】の関係とは？

    普段から、ひどい肌荒れや便秘にお悩みではないですか？腸の腸内環境を良好に保つことは、毎日の健康や免疫力を維持していくために大切ですが、実は腸は脳…