1. 脳の炎症を抑えるための生活習慣

    「うつ」にも関わる【脳の炎症】を抑えるための生活習慣とは?

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は「うつ」にも関係している脳の炎症を抑えるための生活習慣についてです。…

  2. 今さら聞けない神経可塑性とは何か?【脳のために知っておきたい】

    今さら聞けない神経可塑性とは何か?【いつもの脳は変えられる】

    当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、脳における神経可塑性についてです。…

  3. 知っておきたい腸と脳の関係とは?【脳腸相関】

    知っておきたい腸と脳の関係とは?【脳腸相関】

    腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最良の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持していくために重要ですが、実は腸は皮膚や血液だけでは…

  4. はちみつで脳のエネルギーチャージ&疲労回復。

    はちみつで脳のエネルギーチャージ&疲労回復。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はハチミツが脳のエネルギー補給&疲労回復に役立つということについ…

  5. 脳の炎症

    脳の炎症がうつの症状を引き起こす?

    当ブログでは令和の時代のセルフケアについて述べていますが、今回は脳の炎症がうつの症状を引き起こすということについてです。うつの症状が起こってくる…

  6. ハンガリー産アカシアはちみつ

    天然はちみつは身体と脳の疲労回復に効果的。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は天然はちみつの身体と脳の疲労回復効果についてです。純粋…

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  1. 『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』「はじめに」を無料公開。
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  3. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。
  4. 乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?

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