1. 習慣は自分の人生を「理想郷」にするために大切ー『人生を変える習慣のつくり方』

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  2. 『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』(Kindle本)

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  3. 佐々木典士『ぼくたちは習慣で、できている。』は、習慣に踏み込んだ実用的な一冊。

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  4. 縄文の女神の記憶 in 山形県舟形町

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    今回は、山形県の舟形町で縄文の女神に出会った記憶です。&…

  5. 『難病を克服する珪素の力』はケイ素の効果・効能について詳しく述べた一冊。

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    今回は、伊藤寛喜・菅野光男・寺沢充夫氏らによる『難病を克服する珪素の力』を、水溶性ケイ素の効果・効能について詳しく述べている書籍として紹介したいと思いま…

  6. 【知っておきたい】腸と進化の関係とは?

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    免疫力の要(かなめ)である腸の健康はいつも保たれていますか?「脳」ともつながっている腸の腸内環境を良好に保つことは、毎日の健康や免疫力を維持して…

  7. 植島啓司『きみと地球を幸せにする方法』で旅するように変幻自在な生き方。

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    令和の時代の真の幸福実現のために、今回は、植島啓司『きみと地球を幸せにする方法』(集英社)という一冊をご紹介したいと思います。…

  8. 『お金が教えてくれること』を読んで始めるクリエイティブな働き方。

    AIによって労働環境が劇変すると言われているけど、なかなか新しい働き方への第一歩を踏み出せないと、お悩みではありませんか?そういうわけで今回は、…

  9. マインドフルネスは関係性の中で活かすー『〈目覚め〉への3つのステップ マインドフルネスを生活に生かす実践 』

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    今回は、呼吸によるマインドフルネス瞑想をより深めたり、日常生活のなかで実践していったりするために、ラリー・ローゼンバーグ 『〈目覚め〉への3つのステップ…

  10. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』

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  4. 酵素サプリで病気の原因「消化不良」を防いで腸を健康に。
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