電子書籍

1. 

   2020.07.15

   『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』「おわりに」を無料公開。

   前回、『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット　ストレス太りをやめて少しだけ健康になってみる。』Kindle本第４弾の出版をお知らせしましたが…

2. 

   2020.05.16

   『無常の瞬間の記憶　広瀬川風景写真集』　Kindle出版のお知らせ。

   今回は、『無常の瞬間の記憶　広瀬川風景写真集』をKindle出版したことをお知らせしたいと思います。このたび出版しました電子…

3. 

   2020.04.19

   Kindle本第３弾❕『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』　内容紹介。

   当ブログでは人生１００年時代の真の健康とセルフケアについて述べていますが、今回は、昨日販売を開始したKindle本第３弾『森林浴×マインドフルネスでこれ…

4. 

   2020.04.19

   『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』　Kindle本出版のお知らせ。

   当ブログでは令和の時代の真の健康とセルフケアについて述べていますが、今回は『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』Kindle本出版のお知らせで…

5. 

   2020.02.21

   『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』「はじめに」を無料公開。

   食事・運動・瞑想で自分自身を大切にするためのセルフケア習慣を始めてみませんか？昨日、Kindle本『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生…

6. 

   2020.02.20

   『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』Kindle本販売のお知らせ。

   食事・運動・瞑想で「うつ」を少しでもやわらげてみませんか？今回はKindle本『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方　自分を大切にす…

7. 

   2020.01.1

   『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』販売中です。

   当ブログでは人生１００年時代の真のヘルスケアについて述べていますが、このたび『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方　情報社会を生き抜くためのセ…