ビタミンD

  1. 冬の日光浴不足とビタミンD、花粉症の関係とは?

    花粉症対策とビタミンD、冬の日光浴不足の関係とは?【2020年】

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は、冬の日光浴不足と紫外線UVB、ビタミンDと花粉症対策との関係について述べて…

  2. 『サーファーに花粉症はいない』わけとは!?

    知っておきたい『サーファーに花粉症はいない』わけとは!?【2020年】

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は、『サーファーに花粉症はいない』(斎藤 糧三 著 小学館)という一冊を花粉症…

  3. 日光浴・ビタミンD・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは?

    日光浴・ビタミンD・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは?

    普段から健康のために日光浴をされていますか?今回は日光浴によるビタミンDの生成とメラトニンが慢性炎症を抑えるということについて述べていきたいと思…

  4. 知っておきたいビタミンDの役割とは?

    知っておきたいビタミンDの役割・効果効能とは?

    今回は、ビタミンDの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンDには、以下のような効果・効能があるとされています。 免疫力を高める…

特集記事

  1. ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?
  2. 「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。
  3. 【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。

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  4. 「うつ」の改善には<いま>に気づく瞑想が効果的。
  5. 「習慣化」とは、自転車に乗れるようになること。

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  3. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣

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  5. 「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。

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