病気

  1. 冬のうつは内臓(おなか)を温めて乗り越える

    冬のうつは内臓(おなか)を温めて乗り越える。

    冬の寒~い毎日、おなかが冷えていませんか? 十分温めていますか?今回は、冬のうつは内臓(おなか)を温めて乗り越える、ということについてです。…

  2. 冬のエネルギーチャージはこまめな日光浴で。

    冬はこまめな日光浴でエネルギーチャージ。

    当ブログでは人生100年時代のヘルスケアについて述べていますが、今回は、こまめな日光浴を行うことが冬のエネルギーチャージのために大切だということについて…

  3. 冬のエネルギー不足による病気を予防するための秘訣

    冬のエネルギー不足による病気を予防するための秘訣とは?

    当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、冬のエネルギー不足による病気を予防するための秘訣についてです。&…

  4. マインドフルネス瞑想はマルチタスクによる注意力散漫/イライラ対策に効果的。

    マインドフルネス瞑想はマルチタスクによる注意力散漫/イライラ対策に効果的。

    令和の時代に突入したものの、毎日忙しすぎたり、やりたいことが多すぎたりして、心がイライラ/ざわざわ/ソワソワと、どうにも落ち着かないことにお悩みではあり…

  5. 【ストレスに負けない!】心の免疫力を高めるには?

    【ストレスに負けない!】心の免疫力を高めるには?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、日頃のストレスに負けないために、心の免…

  6. 【知っておきたい】免疫とストレスの関係とは?

    【知っておきたい】免疫とストレスの関係とは?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、これからのヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、免疫とストレスの関係についてです。…

  7. 「0円」習慣で治していくアトピー。【マインドフルネス・自然散策・アーシング】

    「0円」習慣で治していくアトピー。【マインドフルネス・自然散策・アーシング】

    大人になってからのアトピー性皮膚炎のつらい症状に悩まされてはいませんか?そして、大人アトピーを治したいと思い、保湿剤などによるスキンケアを頑張っ…

  8. ストレス解消&リラックス、音浴にオススメな【YouTube自然音動画】第3弾。

    ストレス解消&リラックスにオススメ【YouTube自然音動画】第3弾。

    仕事や勉強、育児や親の介護などで心身ともに疲れている方こそ、リラックスや癒し効果抜群のYouTube動画の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入…

  9. 音活&マインドフルネスにオススメな【YouTube自然音動画】第2弾。

    音活&マインドフルネスにオススメな【YouTube自然音動画】第2弾。

    癒し効果抜群のYouTube動画の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入れてみませんか?以前、YouTubeの高品質な自然音動画は、音活…

  10. ボディスキャンによるマインドフルネスでストレス低減。

    ボディスキャンによるマインドフルネスは身体への気づきを深めるのにオススメ。

    身体が<ある>ことに気づくマインドフルネスを、毎日の生活にとりいれてみませんか?今回は、ボディスキャンによるマインドフルネスの方法についてです。…

特集記事

  1. 乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?
  2. 天然ハチミツジャングルハニー
  3. 蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出す
  4. 酵素サプリで病気の原因「消化不良」を防いで腸を健康に。

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  1. フリーなYouTubeの高品質・自然音動画でどこでも音活&マ…
  2. 21世紀・令和の健康実現は<バランス>が大切。
  3. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。
  4. 「アッカーマンシア ムシニフィラ」という痩せ菌を増やすには?…
  5. <食事・運動・瞑想>が【うつ】をやわらげていく理由とは?

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  1. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

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  2. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?

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  3. 便秘の改善

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  4. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ

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