ストレス

  1. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

    根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想がオススメ。

    普段から慢性的なストレスやイライラ、不安感や嫌悪感などに悩まされてはいませんか?今回は、呼吸によるマインドフルネス瞑想が根本的なストレス対策につ…

  2. 小さなイライラには10秒のマインドフルネスが有効なわけ。

    忙しくなると、ちょっとしたことにイライラして、そのたびにストレスを感じてはいませんか?今回は、小さなイライラには10秒間のマインドフルネスが有効…

  3. 1分間のマインドフルネス瞑想が免疫力の低下を防ぐ。

    1分間のマインドフルネス瞑想が免疫力の低下を防ぐ。

    今回は、1分間のマインドフルネス瞑想が免疫力の低下を防ぐということです。新型コロナウイルスの流行から、免疫力を高めることに関…

  4. 自然の水音が心地良い自然音動画3選【ストレスやコロナ疲れの解消にオススメ】

    自然の水音が心地良い自然音動画3選【ストレスやコロナ疲れの解消にオススメ】

    当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて考えていますが、今回は、ストレスやコロナ疲れの解消にオススメな、自然の水音が心地良い自然音動画を3つ選んで…

  5. 森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。

    森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。

    当ブログではこれからの時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は、森林浴×マインドフルネスは肥満やコロナ太りの解消にもオススメであるとい…

  6. なぜ森林浴×マインドフルネス効果がストレスによる慢性炎症・生活習慣病を防ぐのか?

    なぜ森林浴×マインドフルネスがストレスによる慢性炎症・生活習慣病を防ぐのか?

    慢性的なストレスを減らすために、森林浴×マインドフルネスを日々のセルフケア習慣として始めてみませんか?当ブログでは令和の時代の真の健康とセルフケ…

  7. 森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。

    森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。

    普段、何らかのストレスや不安、体調不良を抱えてつらい思いをしているのであれば、これからの健康実現のために森林浴をライフスタイルにとりいれてみませんか?…

  8. コロナウイルスの不安に負けないための免疫力アップの秘訣とは?

    コロナウイルスの不安に負けないための免疫力アップの秘訣とは?

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回はコロナウイルスの不安に負けないための免疫力アップの秘訣についてです。…

  9. 脳ストレスで元気が出ない時は「自然音」で気分をリフレッシュ。

    脳ストレスで元気が出ない時は「自然音」で気分をリフレッシュ。

    頭の使いすぎや考えすぎによって脳に疲労が溜まっている時は、自然音で気分転換してみませんか?以前、「うつ」は考えすぎによるエネルギー不足によって生…

  10. マインドフルネス瞑想はマルチタスクによる注意力散漫/イライラ対策に効果的。

    マインドフルネス瞑想はマルチタスクによる注意力散漫/イライラ対策に効果的。

    令和の時代に突入したものの、毎日忙しすぎたり、やりたいことが多すぎたりして、心がイライラ/ざわざわ/ソワソワと、どうにも落ち着かないことにお悩みではあり…

特集記事

  1. 「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。
  2. 純粋国産はちみつ「Megumi-めぐみ」は非加熱天然
  3. 『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』 Kindle出版のお知らせ。
  4. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

オススメ記事

  1. 知っておきたい『サーファーに花粉症はいない』わけとは!?【2…
  2. MCTオイルはサラダ油の代わりに摂りたいヘルシーオイル。
  3. 水溶性ケイ素(シリカ)の効果・効能が注目なワケとは?
  4. マヌカハニーは腸内細菌のバランスを整える。
  5. プロポリスに含まれる栄養素・成分は?

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

    ストレス解消法

    根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想がオススメ。
  2. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』

    仏教

    悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』
  3. 知腸内環境の改善が免疫力を高める

    酵素ドリンク

    ダイエットに効果的!酵素ドリンクでのプチゆる断食。
  4. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。

    マインドフルネス

    体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。
  5. 2020年冬の風邪/インフルエンザ/新型コロナウイルス対策はハチミツで。

    ハチミツ

    2020年冬の風邪/インフルエンザ/新型コロナウイルス対策はハチミツで。
PAGE TOP