呼吸

  1. ストレス/不安によるコロナ太りの解消には、食べる前のゆっくり呼吸がオススメ。

    ストレス/不安によるコロナ太りの解消には、食べる前のゆっくり呼吸がオススメ。

    以前、Kindle本『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット ストレス太りをやめて少しだけ健康になってみる。』の出版をお知らせしましたが、今回…

  2. マインドフルネスは関係性の中で活かすー『〈目覚め〉への3つのステップ マインドフルネスを生活に生かす実践 』

    マインドフルネスは関係性の中で活かすー『〈目覚め〉への3つのステップ マインドフルネスを生活に生かす…

    今回は、呼吸によるマインドフルネス瞑想をより深めたり、日常生活のなかで実践していったりするために、ラリー・ローゼンバーグ 『〈目覚め〉への3つのステップ…

  3. 合掌しながらのマインドフルネスがいまの気持ちをニュートラルに整える。

    合掌しながらのマインドフルネスが今の気持ちをニュートラルに整える。

    令和の時代が始まっても、物事がスムーズに進まないことや、テレビやSNSでの誰かの発言に対して、ついイライラしたりモヤモヤしたりしてしまうことはありません…

  4. 副交感神経を優位にするための3つの方法とは?

    今回は、副交感神経の働きを優位にするための3つの方法について述べていきたいと思います。自律神経のバランスを保つようにすることは、健康維持のために…

  5. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

    根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想で。

    慢性的なストレスに悩まされてはいませんか?今回は、呼吸によるマインドフルネス瞑想が根本的なストレス対策につながるわけについて述べていきたいと思い…

  6. 呼吸によるマインドフルネス瞑想が心身のバランスを整える。

    ついイライラしてしまった時や、心が不安定だと感じる時は、呼吸によるマインドフルネス瞑想で心身のバランスを整えてみるのがオススメです。そういうわけ…

  7. ゆっくり呼吸で自律神経のバランスを整える。

    ゆっくり呼吸が自律神経のバランスを整える。

    当ブログでは令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回は、ゆっくり呼吸が自律神経のバランスを整える、ということについてです。季節の変わり…

特集記事

  1. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ
  2. ココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは?
  3. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。
  4. マインドフルネス瞑想のやり方・方法・注意点とは?
  5. 呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】

オススメ記事

  1. 『AI原論 神の支配と人間の自由』の書評・要約 1
  2. 酵素ドリンクの効果・効能が腸内環境を整える。
  3. マヌカハニーは腸内細菌のバランスを整える。
  4. 天然・生・純粋ハチミツの栄養素・成分とは?
  5. 自然塩のミネラルバランスが健康・生命のために必要不可欠な理由…

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. アロエベラの効果・効能

    アロエベラ

    アロエベラの効果・効能が病気予防にイチオシなわけ。
  2. ハチミツ

    【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康のために知っておきたい。
  3. ダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?

    痩せ菌ダイエット

    ダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?
  4. 大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す

    ストレス解消法

    大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す。
  5. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。

    ハチミツ

    天然はちみつ「マヌカハニー」で免疫力アップ。
PAGE TOP