腸内環境

  1. 知ってトクする大腸の仕組みと働きとは?

    知ってトクする大腸の仕組みと働きとは?

    腸内細菌の集まりである腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を良好に保つことは、日々の健康や免疫力を維持したり、うつやアレルギーを予防したり…

  2. 知ってトクする小腸の仕組みと働き

    【知ってトクする】小腸の仕組みと働き。

    腸内細菌の集まりである腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最高の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持したり、うつやアレルギーを予防…

  3. 【知っておきたい】腸の仕組みと働き。

    【知っておきたい】腸の仕組みと働き。

    腸内細菌の集まりである腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最良の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持したり、うつやアレルギーを予防…

  4. 知っておきたい腸と脳の関係とは?【脳腸相関】

    知っておきたい腸と脳の関係とは?【脳腸相関】

    腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最良の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持していくために重要ですが、実は腸は皮膚や血液だけでは…

  5. 【手作り甘酒】習慣は、便秘の解消にもオススメ。

    【手作り甘酒】習慣は、慢性的な便秘の解消にもオススメ。

    日頃から慢性的な便秘にお悩みではありませんか?今回は、【手作り甘酒】を飲む習慣は、便秘の解消にもオススメであるということについてです。以…

  6. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

    知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

    【飲む点滴】甘酒の効果効能を日々の健康のためにとりいれてみませんか?今回は、知って得する甘酒の効果効能と、毎日飲むことのメリットについてです。…

  7. ヨーグルトメーカーでの「手作り甘酒」で腸イイ発酵生活【作り方】

    ヨーグルトメーカーでの「手作り甘酒」で腸イイ発酵生活【作り方】

    腸は毎日健康的ですか? また、普段から便秘に悩まされてはいませんか?今回は、ヨーグルトメーカーで作る【手作り甘酒】が発酵生活に腸イイわけについて…

  8. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

    手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

    自家製「塩麹」で手軽に発酵ライフや腸活を始めてみませんか?今回は、簡単に出来る手作りの塩麹で気軽に発酵生活を始めてみることをオススメしたいと思い…

  9. ユーグレナのパラミロンが腸内環境を改善する理由とは?

    ユーグレナの注目成分「パラミロン」が腸内環境を改善する理由とは?

    今回は、ユーグレナ(ミドリムシ)の注目成分「パラミロン」が腸内フローラ・腸内環境を改善する理由についてです。前回の記事では、ユーグレナの効果が現…

  10. 花粉症対策と腸内環境の関係とは?

    毎年つら~い花粉症の症状と腸内環境の関係とは?

    今回は、毎年のつらい花粉症の症状と腸内環境の関係についてです。毎年春になると、鼻水、涙、くしゃみといった花粉症のつらい症状に悩まされている方は多…

特集記事

  1. 知腸内環境の改善が免疫力を高める
  2. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある
  3. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣
  4. 乳酸菌発酵エキス「善玉元気」で腸内環境をキレイに

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  4. そもそも免疫力とは何か?【健康のために知っておきたい】
  5. マインドフルネス瞑想で雑念が浮かんでくるのは当たり前。

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  2. マインドフルネス瞑想のやり方・方法・注意点とは?

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  4. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ

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