腸活・腸内環境

  1. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣

    アトピーを治すために続けていきたい生活習慣とは?

    大人になってからのアトピーに悩まされてはいませんか?今回はアトピー性皮膚炎の症状を少しでも改善していくために大切な事やアトピーを治していくために…

  2. 腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方

    『腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方』は食物繊維の大切さを学ぶのに最適。

    今回は今年ハヤカワノンフィクション文庫にもなった『腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方』(ジャスティン・ソネンバーグ、エリカ・ソネンバーグ 著 早川書…

  3. 運動

    適度な運動が腸内環境を良好に保つ。

    今回は適度な運動が腸内環境を良好に保ち、運動不足は腸内環境の悪化につながるということについてです。私たちの腸内には100種類・100兆個以上もの…

  4. 食べ過ぎは腸内環境を悪化させる

    食べ過ぎによる消化不良は腸内環境を悪化させる。

    今回は食べ過ぎによる消化不良は腸内環境を悪化させるということについてです。私たちの腸内には100種類・100兆個以上もの腸内細菌が存在しており、…

  5. ストレス

    過度のストレスは腸内環境悪化の原因に。

    今回はストレスが腸内環境を悪化させる原因になるということについてです。私たちの腸内には100種類・100兆個以上もの腸内細菌が存在しており、その…

  6. 抗生物質

    抗生物質は腸内フローラのバランスを乱す原因に。

    今回は抗生物質が腸内フローラのバランスを乱し、腸内環境を悪化させる原因にもなるということについてです。私たちの腸内には100種類・100兆個以上…

  7. 食品添加物

    食品添加物は腸内環境悪化の原因。

    今回は食品添加物が腸内環境悪化の原因になるということについてです。私たちの腸内には100種類・100兆個以上もの腸内細菌が存在しており、その群生…

  8. 肉食中心の食事は大腸がんの原因に!?

    肉食中心の食事は大腸がんの原因に!?

    今回は肉食中心の食事は大腸がんの原因になりやすい、ということについてです。近年、大腸がんを患う方が急増していますが、その原因については、まだ完全…

  9. 天然ハチミツジャングルハニー

    ジャングルハニーは腸内環境を整えるのに効果的。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はジャングルハニーは腸内環境を整えるのに効果的だということについ…

  10. 『「腸の力」であなたは変わる』で現代病予防。

    今回はデイビッド・パールマター/クリスティン・ロバーグ氏の『「腸の力」であなたは変わる』(白澤卓二訳 三笠書房)を現代病予防のために取り上げたいと思いま…

特集記事

  1. ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ
  2. 心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック
  3. 『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』
  4. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある
  5. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。

オススメ記事

  1. 根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想がオススメ。…
  2. いつもの生活習慣を変えて、今より少しだけ健康になってみるため…
  3. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。
  4. 写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』、Kindleで販…
  5. 感覚をマインドフルに観察することは反応しない練習ー『なぜ今、…

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  1. 乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?

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    乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?
  2. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ

    断食(ファスティング)

    半日断食(ファスティング)が現代の病気予防にオススメなわけ。
  3. 『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』

    電子書籍

    『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』のお知らせ…
  4. 腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸を元気にする生き方】

    生活習慣

    腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸が元気になる生き方…
  5. そもそも「習慣」とは何か?【健康と幸福のために知っておきたい】

    生活習慣

    そもそも「習慣」とは何か?【これからの健康と幸福のために知っておきたい】
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