自然

  1. 自然の水音が心地良い自然音動画3選【ストレスやコロナ疲れの解消にオススメ】

    自然の水音が心地良い自然音動画3選【ストレスやコロナ疲れの解消にオススメ】

    当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて考えていますが、今回は、ストレスやコロナ疲れの解消にオススメな、自然の水音が心地良い自然音動画を3つ選んで…

  2. 贈与と偶有性の瞬間(とき)。

    贈与と偶有性の瞬間(とき)。 

    当ブログではこれからの真のヘルスケアについて述べていますが、今回はストレス対策のために、コロナ疲れが解消されるような風景画像(広瀬川)を掲載したいと思います。…

  3. 森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。

    森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。

    当ブログではこれからの時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は、森林浴×マインドフルネスは肥満やコロナ太りの解消にもオススメであるとい…

  4. 春の意思(石)の兆し。

    当ブログではこれからの真のセルフケアについて考えていますが、今回は、春に撮った石に関する風景画像をいくつか掲載したいと思います。…

  5. 春の森林浴×マインドフルネスの感覚。

    春の森林浴×マインドフルネスの感覚。

    当ブログではこれからの真のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は、春に実践した森林浴×マインドフルネスの記憶の画像を掲載したいと思います。…

  6. 森林浴の楽しみ方は人それぞれ、であるワケ。

    当ブログでは人生100年時代のヘルスケアについて考えていますが、今回は森林浴の楽しみ方は人それぞれであるワケについてです。先…

  7. 春の出会い。

    春の光との出会い。

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は春に出会った風景の記憶の画像を掲載したいと思います。…

  8. 無常を観察こそ、光。

    無常を観察こそ、光。

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は宮城県仙台市を流れる広瀬川で無常の観察を行った際の記憶の画像を掲載したいと思います…

  9. なぜ森林浴×マインドフルネス効果がストレスによる慢性炎症・生活習慣病を防ぐのか?

    なぜ森林浴×マインドフルネスがストレスによる慢性炎症・生活習慣病を防ぐのか?

    慢性的なストレスを減らすために、森林浴×マインドフルネスを日々のセルフケア習慣として始めてみませんか?当ブログでは令和の時代の真の健康とセルフケ…

  10. 【孤独】な時こそ、森林浴×マインドフルネスでセルフケア習慣。

    【孤独】な時こそ、森林浴×マインドフルネスでセルフケア習慣。

    森林浴×マインドフルネスでこれからの体調管理を始めてみませんか?今回は、孤独な時こそ、森林浴×マインドフルネスでセルフケア習慣がオススメであると…

特集記事

  1. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある
  2. 森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。
  3. 発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。
  4. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
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  5. ミトコンドリアが免疫力アップに関係しているワケ。

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