森林浴
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知ってトクする【自然音の効果・効能】とは？
リラックス効果抜群の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入れてみることはオススメです。そういうわけで今回は、知ってトクする【自然音の効果…
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イオンのアウトドア用の椅子「HOME COORDY アームチェア」はオススメの逸品。
今回はイオンが販売しているアウトドア用の椅子「HOME COORDY アームチェア」はオススメの逸品であるということについてです。…
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マインドフルネス瞑想×森林浴でアトピーのかゆみから距離を置く。
今回は、アトピーのかゆみのつらさから距離を置くためには、マインドフルネス瞑想×森林浴の実践がオススメであるということについてです。…
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フィトンチッド×マインドフルネスでストレス対策。
今回はフィトンチッド×マインドフルネスがストレス対策になるということについてです。以前、森林浴のリラックス効果が慢性的なスト…
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森林浴のリラックス効果を高めるコツとは？
今回は森林浴のリラックス効果を高めるコツについてです。前回の記事では、森林浴のリラックス効果が慢性的なストレスから解放し、心と身体を癒す、という…
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森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒すワケ。
今回は森林浴のリラックス効果が慢性的なストレスから解放し、心と身体を癒すわけについてです。日頃の生活のなかで、必要以上に何らかのストレスを受け続…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。
