森林浴

  1. マインドフルネス×森林浴&アーシングの記憶 in 青葉の森

    マインドフルネス×森林浴&アーシングの記憶 in 青葉の森

    当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、マインドフルネス×森林浴&アーシングを実践した記憶についてです。…

  2. 「0円」習慣で治していくアトピー。【マインドフルネス・自然散策・アーシング】

    「0円」習慣で治していくアトピー。【マインドフルネス・自然散策・アーシング】

    大人になってからのアトピー性皮膚炎のつらい症状に悩まされてはいませんか?そして、大人アトピーを治したいと思い、保湿剤などによるスキンケアを頑張っ…

  3. 知ってトクする【自然音の効果・効能】とは?

    知ってトクする【自然音の効果・効能】とは?

    リラックス効果抜群の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入れてみることはオススメです。そういうわけで今回は、知ってトクする【自然音の効果…

  4. イオンのアウトドア用の椅子「HOME COORDY アームチェア」はオススメの逸品。

    イオンのアウトドア用の椅子「HOME COORDY アームチェア」はオススメの逸品。

    今回はイオンが販売しているアウトドア用の椅子「HOME COORDY アームチェア」はオススメの逸品であるということについてです。…

  5. マインドフルネス瞑想×森林浴でアトピーのかゆみから距離を置く。

    今回は、アトピーのかゆみのつらさから距離を置くためには、マインドフルネス瞑想×森林浴の実践がオススメであるということについてです。…

  6. フィトンチッド×マインドフルネスでストレス対策

    フィトンチッド×マインドフルネスでストレス対策。

    少しでも日々のストレスをやわらげるために、森林浴を毎日のライフスタイルに採り入れてみませんか?今回はフィトンチッド×マインドフルネスがストレス対…

  7. 森林浴のリラックス効果を高めるコツ

    森林浴のリラックス効果を高めるコツとは?

    健康効果抜群の森林浴を、毎日のライフスタイルに採り入れてみませんか?今回は森林浴のリラックス効果を高めるコツについてです。前回の記事では…

  8. 森林浴が慢性的なストレスから解放し、心と身体を癒す

    森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。

    普段、何らかの体調不良を抱えてつらい思いをしているのであれば、これからの健康実現のために森林浴をライフスタイルにとりいれてみませんか?今回は森林…

特集記事

  1. 『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【感想・書評】
  2. そもそも免疫力とは何か?
  3. 発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。
  4. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?
  5. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?

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  4. 30代・40代からの体の調子を整える3つの方法とは?
  5. プロポリスが花粉症対策に効果的なわけ。

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  3. 蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出す

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  4. 便秘の改善

    食物繊維の効果・効能で腸内環境改善。
  5. そもそも免疫力とは何か?

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    そもそも免疫力とは何か?【健康のために知っておきたい】
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