ヨガ

  1. ゆっくりヨガでうつ予防

    <ゆっくりヨガ>の生活習慣がうつ予防と改善に役立つわけ。

    心身のバランスを整えるために、<ゆっくりヨガ>を毎日の生活習慣として続けてみませんか?今回はゆっくりとしたヨガの習慣がうつの予防につながる、とい…

  2. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。

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    自分のからだが硬いからといって、ヨガをあきらめてはいませんか?今回は体が硬い人ほどゆっくりとヨガを行ない、からだを観察するのがオススメである、と…

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  3. 知腸内環境の改善が免疫力を高める
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  3. 『第三の脳 皮膚から考える命、こころ、世界』から考える生命
  4. プロポリスに含まれる栄養素・成分は?
  5. 『「腸の力」であなたは変わる』で現代病予防。

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  1. 食事・運動・瞑想がうつを良くしていく

    うつ

    <食事・運動・瞑想>が【うつ】をやわらげていく理由とは?
  2. ダイエットの成功の鍵は腸内細菌の痩せ菌を増やすこと

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    ダイエットの成功の鍵は「ヤセ菌」を増やすこと。
  3. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

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  4. 便秘の改善

    食物繊維の効果・効能で腸内環境改善。
  5. 【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。

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