ヨガ

  1. ゆっくりヨガでうつ予防

    <ゆっくりヨガ>の生活習慣がうつ予防と改善に役立つわけ。

    心身のバランスを整えるために、<ゆっくりヨガ>を毎日の生活習慣として続けてみませんか?当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて考え…

  2. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。

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    自分のからだが硬いからといって、ヨガをあきらめてはいませんか?今回は体が硬い人ほどゆっくりとヨガを行ない、からだを観察するのがオススメである、と…

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  1. マヌカハニーの効果・効能
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  4. 【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。
  5. 大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す

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  5. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?

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