身体

  1. ボディスキャンによるマインドフルネスでストレス低減。

    ボディスキャンによるマインドフルネスは身体への気づきを深めるのにオススメ。

    身体が<ある>ことに気づくマインドフルネスを、毎日の生活にとりいれてみませんか?今回は、ボディスキャンによるマインドフルネスの方法についてです。…

  2. 歩く瞑想は現在(いま)と身体感覚を意識するのにオススメ。

    歩く瞑想は現在(いま)と身体感覚を意識するのにオススメ。

    心身のバランスを整えるために、マインドフルに歩く瞑想をこまめに実践してみませんか?今回は、歩く瞑想・歩行瞑想が現在(いま)と身体感覚を意識するの…

  3. 手のゆくえー『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』

    手のゆくえー『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』3

    いつもせわしなく動き続けている手は、これからどこへ行くのでしょうか?今回は『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』(ヴァイバー・クリガン=…

  4. ゆがみを直す整体学

    『ゆがみを直す整体学』で身体のバランスを整える。

    今回は『ゆがみを直す整体学』(宮川眞人 著 彩図社)という本を、真の健康を実現するために取り上げてみたいと思います。前々回の記事で、蹲踞の姿勢は…

  5. 蹲踞(そんきょ)で身体の歪みを正してバランスを整える

    蹲踞(そんきょ)で身体の歪みを正してバランスを整える。

    今回は蹲踞(そんきょ)の姿勢が身体の歪みを正してバランスを整えるわけについてです。近年、日本人の失われた膝の力を取り戻し、足腰を鍛えるポーズとし…

特集記事

  1. プチゆるダイエットは「スーパーフード」で気持ちよく
  2. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?
  3. 「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。
  4. 「カカオ」のメンタル面への効果やうつを予防する働きとは?
  5. 腸内環境・腸内フローラの改善方法

オススメ記事

  1. ハチミツ+クエン酸の疲労回復効果が絶大なわけ。
  2. 自然塩のミネラルバランスが健康・生命のために必要不可欠な理由…
  3. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。
  4. 毎日のルイボスティー習慣が病気の多くを遠ざけるワケ。
  5. ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミングとは?

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?

    発酵食品

    なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?
  2. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。

    マインドフルネス

    体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。
  3. 蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出す

    ミトコンドリア

    蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ。
  4. 天然ハチミツジャングルハニー

    ハチミツ

    天然ハチミツジャングルハニーの驚きの効果・効能とは?
  5. マインドフルネス瞑想のやり方・方法・注意点とは?

    マインドフルネス

    【マインドフルネス瞑想】を始めるためのやり方・方法・注意点とは?
PAGE TOP