食べ物

  1. 体を温める陽性食品で冬の低体温対策

    体を温める陽性食品で冬の低体温対策。

    当ブログでは令和の時代のヘルスケアについて考えていますが、今回は、体を温める陽性食品で冬の低体温対策、ということについてです。以前の記事で、「冬…

  2. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?

    なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?

    令和のはじまりをきっかけにして、これからの心と体の健康のために、発酵生活を始めてみませんか?今回は、なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必…

  3. 甘酒とヨーグルトのコラボで腸が喜ぶ発酵生活。

    甘酒とヨーグルトのコラボで腸と心が喜ぶ発酵生活。

    甘酒とヨーグルトのコラボで腸と心が喜ぶ発酵生活を送ってみませんか?というのは、以前の記事で、ヨーグルトメーカーで作る手作りヨーグルトと手作り甘酒…

  4. 甘酒はゆるやかな糖質制限にもオススメなわけ。

    甘酒はゆるやかな糖質制限にもオススメなわけ。

    糖質の摂取源として、【甘酒】をチョイスしてみませんか?前回の記事では、【手作り甘酒】を飲む習慣は、便秘の解消にもオススメであるということについて…

  5. 【手作り甘酒】習慣は、便秘の解消にもオススメ。

    【手作り甘酒】習慣は、慢性的な便秘の解消にもオススメ。

    日頃から慢性的な便秘にお悩みではありませんか?今回は、【手作り甘酒】を飲む習慣は、便秘の解消にもオススメであるということについてです。&…

  6. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

    知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

    【飲む点滴】甘酒の効果効能を日々の健康のためにとりいれてみませんか?今回は、知って得する甘酒の効果効能と、毎日飲むことのメリットについてです。…

  7. ヨーグルトメーカーでの「手作り甘酒」で腸イイ発酵生活【作り方】

    ヨーグルトメーカーでの「手作り甘酒」で腸イイ発酵生活【作り方】

    腸は毎日健康的ですか? また、普段から便秘に悩まされてはいませんか?今回は、ヨーグルトメーカーで作る【手作り甘酒】が発酵生活に腸イイわけについて…

  8. ヨーグルトメーカーを使った【手作りヨーグルト】での発酵生活が腸イイわけ。

    ヨーグルトメーカーを使った【手作りヨーグルト】での発酵生活が腸イイわけ。

    これからの健康のために、市販のヨーグルトメーカーで手軽に発酵生活を始めてみませんか?今回は、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを使った【手作り…

  9. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

    手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

    自家製「塩麹」で手軽に発酵ライフや腸活を始めてみませんか?今回は、簡単に出来る手作りの塩麹で気軽に発酵生活を始めてみることをオススメしたいと思い…

  10. 知って得する海苔(のり)の栄養効果。

    <海苔(のり)の栄養効果>日本人なら知っておきたい。

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて述べていますが、今回は、知っておきたい海苔の栄養効果について述べていきたいと思います。&n…

特集記事

  1. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ
  2. 「カカオ」のメンタル面への効果やうつを予防する働きとは?
  3. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
  4. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。
  5. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

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  5. シンギュラリティ仮説と一神教思想の類似点とはー『AI原論』2…

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  2. 短鎖脂肪酸の効果・効能

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  3. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。

    ハチミツ

    天然はちみつ「マヌカハニー」で免疫力アップ。
  4. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

    ストレス解消法

    根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想で。
  5. 酵素ドリンク「越後の龍」が腸内環境を整える

    断食(ファスティング)

    酵素ドリンク「越後の龍」は腸内環境を整えるのに役立つ。
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