加工食品

  1. 生食と加熱食の割合は6対4が良い理由

    生食と加熱食の割合は6対4が良い理由。

    今回は生食と加熱食の割合は6対4が良い理由についてです。テレビのCMやインターネット広告などで、「酵素」が含まれた健康食品が体に良いと宣伝されて…

  2. トランス脂肪酸が体に悪いわけ

    トランス脂肪酸が体に悪いのは本当なワケ。

    今回はトランス脂肪酸が体に悪い理由についてです。最近、週刊誌などでもよく話題になっている「トランス脂肪酸」は、マーガリンやショートニング、お菓子…

  3. 食品業界は今日も、やりたい放題

    なぜ『食品業界は今日も、やりたい放題』なのか?

    当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて述べていますが、今回は『食品業界は今日も、やりたい放題』(小藪浩二郎 著 三五館)をこれからの健康と毎日の…

  4. 加工食品には秘密がある

    『加工食品には秘密がある』!?

    今回は『加工食品には秘密がある』(メラニー・ウォーナー 著 楡井浩一 訳 草思社)を、これからの健康を考えるための一冊として取り上げたいと思います。…

特集記事

  1. ATPはミトコンドリアによるエネルギー通貨。
  2. 短鎖脂肪酸の効果・効能
  3. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ
  4. 森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。
  5. ココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは?

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  1. ルーシー・M・ロング『ハチミツの歴史』から伝わる蜂蜜の魅力的…
  2. 「活性酸素」がミトコンドリアの機能を低下させる。
  3. 天然はちみつは身体と脳の疲労回復に効果的。
  4. サプリメントを健康生活に活かすためのトリセツとは?
  5. 【59種類の栄養】ユーグレナ効果が現代食の栄養不足を補うため…

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  1. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

    ストレス解消法

    根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想がオススメ。
  2. 森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理

    電子書籍

    『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』 Kindle本出版のお知らせ。…
  3. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

    発酵食品

    手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
  4. 腸内環境・腸内フローラの改善方法

    生活習慣

    腸内環境・腸内フローラを効果的に改善する方法とは?【腸活・菌活】
  5. 健康

    自然塩のミネラルバランスが健康・生命のために必要不可欠な理由とは?
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