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過去の記事一覧
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合掌しながらのマインドフルネスが今の気持ちをニュートラルに整える。
令和の時代が始まっても、物事がスムーズに進まないことや、テレビやＳＮＳでの誰かの発言に対して、ついイライラしたりモヤモヤしたりしてしまうことはありません…
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呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】
令和の時代に、真の健康と幸福を目指していくことについて、当ブログでは考えていますが、今回は、呼吸に還るマインドフルネスについてです。「健康」や「…
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甘酒とヨーグルトのコラボで腸と心が喜ぶ発酵生活。
甘酒とヨーグルトのコラボで腸と心が喜ぶ発酵生活を送ってみませんか？というのは、以前の記事で、ヨーグルトメーカーで作る手作りヨーグルトと手作り甘酒…
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ボディスキャンによるマインドフルネスは身体への気づきを深めるのにオススメ。
身体が＜ある＞ことに気づくマインドフルネスを、毎日の生活にとりいれてみませんか？今回は、ボディスキャンによるマインドフルネスの方法についてです。…
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【手作り甘酒】習慣は、慢性的な便秘の解消にもオススメ。
日頃から慢性的な便秘にお悩みではありませんか？今回は、【手作り甘酒】を飲む習慣は、便秘の解消にもオススメであるということについてです。以…
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知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは？
【飲む点滴】甘酒の効果効能を日々の健康のためにとりいれてみませんか？今回は、知って得する甘酒の効果効能と、毎日飲むことのメリットについてです。…
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ヨーグルトメーカーでの「手作り甘酒」で腸イイ発酵生活【作り方】
腸は毎日健康的ですか？ また、普段から便秘に悩まされてはいませんか？今回は、ヨーグルトメーカーで作る【手作り甘酒】が発酵生活に腸イイわけについて…
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ヨーグルトメーカーを使った【手作りヨーグルト】での発酵生活が腸イイわけ。
これからの健康のために、市販のヨーグルトメーカーで手軽に発酵生活を始めてみませんか？今回は、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを使った【手作り…
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現代に【悟り】は本当に必要なのか？ー『なぜ今、仏教なのか』3
瞑想によって悟ることは本当に必要なのでしょうか？今回は、前回や前々回に引き続き、『なぜ今、仏教なのか 瞑想・マインドフルネス・悟りの科学』（ロバ…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターもやってます。
