過去の記事一覧

1. 

   ハチミツ

   2020.03.5

   ハチミツを花粉症対策に利用する方法は知っておきたい。

   天然ハチミツを毎年のつらい花粉症への対策に役立ててみませんか？当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが…

2. 

   アレルギー・花粉症

   2020.03.5

   みつばちのビーポーレン（蜂花粉）で花粉症対策。

   ミツバチが作り出すビーポーレンを花粉症対策に役立ててみませんか？今回は、ビーポーレン（蜂花粉）が花粉症の緩和や対策に役立つということについてです…

3. 

   免疫力

   2020.03.5

   プロポリスが花粉症対策に効果的なわけ【免疫力アップ】。

   ＜天然の抗生物質＞プロポリスを花粉症対策に役立ててみませんか？当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが…

4. 

   ハチミツ

   2020.03.5

   知ってトクするマヌカハニーの花粉症対策効果とは？

   「マヌカハニー」を花粉症対策のために有効活用してみませんか？当ブログではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで真の健康を実現する方法に…

5. 

   メンタルヘルス

   2020.03.3

   自然音をBGMとして流すだけで脳ストレスが軽減【うつな気分を良くする】

   最近何だかうつっぽいと感じたら、自然音の効果をメンタルヘルスに活かしてみませんか？以前の記事で、なぜ食事・運動・瞑想が「うつ」な気分を良くするの…

6. 

   瞑想

   2020.02.28

   金曜日の習慣は瞑想。　

   １週間の頭の疲れをとるために、金曜日は瞑想習慣、始めてみませんか？以前、脳疲労がピークに達する金曜日は瞑想習慣がオススメだという記事を投稿しまし…

7. 

   メンタルヘルス

   2020.02.27

   うつの時は「しなければならない」を減らして「したい」を増やす。

   当ブログでは人生１００年時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、今回は「しなければならない」を減らし、「したい」を増やすことが大切だというこ…

8. 

   ビタミンD

   2020.02.26

   花粉症対策とビタミンＤ、冬の日光浴不足の関係とは？【２０２０年】

   当ブログでは令和の時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、今回は、冬の日光浴不足と紫外線ＵＶＢ、ビタミンＤと花粉症対策との関係について述べて…

9. 

   うつ

   2020.02.23

   なぜ【食事・運動・瞑想】が「うつ」な気分を良くするのか？

   最近何だかうつっぽいと感じたら、食事・運動・瞑想で自分自身を大切にするためのセルフケア、始めてみませんか？先日、『食事・運動…

10. 

    ビタミンD

    2020.02.21

    知っておきたい『サーファーに花粉症はいない』わけとは！？【２０２０年】

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、今回は、『サーファーに花粉症はいない』（斎藤 糧三　著　小学館）という一冊を花粉症…