過去の記事一覧

  1. 心の免疫力の低下を防ぐには、日々の瞑想習慣が大切。

    メンタルヘルス

    心の免疫力の低下を防ぐには、日々の瞑想習慣が大切。【コロナ禍に知っておきたい】

    コロナ禍の精神的なストレスや、日頃の頑張り過ぎ・疲れすぎが原因のせいか、風邪をひきやすく免疫力の低下が気になるというのであれば、こまめに瞑想を実践してみ…

  2. 免疫力を上げるには自律神経のバランスが大切―安保徹『免疫進化論』『免疫革命』

    自律神経のバランス

    免疫力を上げるには自律神経のバランスが大切―安保徹『免疫進化論』『免疫革命』

    普段からマスクや手洗いといった対策はしっかりしているものの、どういうわけか風邪をひきやすいなど、「免疫力の低下」が気になりませんか?今回は、イン…

  3. 『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』

    電子書籍

    『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』Kindle出版のお知らせ。

    いつも当ブログを訪問していただき、ありがとうございます。今回は、Kindle本『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き…

  4. ストレス解消法

    小さなイライラには10秒のマインドフルネスが有効なわけ。

    忙しくなると、ちょっとしたことにイライラして、そのたびにストレスを感じてはいませんか?今回は、小さなイライラには10秒間のマインドフルネスが有効…

  5. ミトコンドリア

    ミトコンドリアを元気にする食事とは、代謝が良くなる食事。

    当ブログでは主にハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は、ミトコンドリアを元気にし、ダイエットやアンチエイジングに…

  6. 1分間のマインドフルネス瞑想が免疫力の低下を防ぐ。

    ストレス解消法

    1分間のマインドフルネス瞑想が免疫力の低下を防ぐ。

    今回は、1分間のマインドフルネス瞑想が免疫力の低下を防ぐということです。新型コロナウイルスの流行から、免疫力を高めることに関…

  7. 腸活は、土壌を耕すように、焦らず、地道に実践。

    腸内環境

    免疫力UPのための腸活は、土壌を耕すように、焦らず地道に実践。

    日頃の免疫力の低下が気になるあまり、風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスなどの感染症対策のために、乳酸菌をヨーグルトやドリンクなどから闇雲に摂り過ぎ…

  8. 発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。

    発酵食品

    発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。

    腸の健康維持のために、日々、発酵生活を送ってみませんか?今回は、発酵食品生活がこれから健康のためにオススメなわけについてです…

  9. 免疫力

    腸内環境の改善は免疫力を確実に高める。【腸活が免疫力をアップする理由】

    普段の健康維持や免疫力を上げるために「腸活」を始めてみませんか?当ブログでは令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回は腸内環境の改善が…

  10. はちみつは<プチゆる断食>にもオススメなワケ

    ハチミツ

    はちみつは<プチゆる断食>にもオススメなワケ。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は、はちみつは<プチゆる断食>にもオススメなワケについてです。…

特集記事

  1. 蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出す
  2. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。
  3. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?
  4. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。
  5. 大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す

オススメ記事

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  3. 【マインドフルネス瞑想】を始めるためのやり方・方法・注意点と…
  4. ミトコンドリアを元気にするための方法とは?【より健康になるた…
  5. 発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。

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  1. ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?

    ミトコンドリア

    ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?【健康のために知っておきたい】
  2. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣

    生活習慣

    アトピーを治すために続けていきたい生活習慣とは?
  3. 話題の乳酸菌が16種類・500億個の「乳酸菌革命」とは?

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    人気の乳酸菌が16種類・500億個の<乳酸菌革命>とは?
  4. ダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?

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