過去の記事一覧

  1. ONKYOスピーカー【D-112NFX(D)】はハイレゾ環境構築のために超オススメ

    オーディオ

    ONKYOスピーカー【D-112NFX(D)】の感想はハイレゾ環境のために超オススメ。

    今回は、より良く音のちからをライフスタイルに採り入れるために、ハイレゾ対応のスピーカーとして注目のONKYO【D-112NFX(D)】を買ってみた感想と…

  2. 【知っておきたい】腸と進化の関係とは?

    進化

    【知っておきたい】腸と進化の関係とは?

    免疫力の要(かなめ)である腸の健康はいつも保たれていますか?「脳」ともつながっている腸の腸内環境を良好に保つことは、毎日の健康や免疫力を維持して…

  3. ストレス解消&リラックス、音浴にオススメな【YouTube自然音動画】第3弾。

    ストレス解消法

    ストレス解消&リラックスにオススメ【YouTube自然音動画】第3弾。

    仕事や勉強、育児や親の介護などで心身ともに疲れている方こそ、リラックスや癒し効果抜群のYouTube動画の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入…

  4. 植島啓司『きみと地球を幸せにする方法』で旅するように変幻自在な生き方。

    植島啓司『きみと地球を幸せにする方法』で、旅するように変幻自在な生き方。

    令和の時代の真の幸福実現のために、今回は、植島啓司『きみと地球を幸せにする方法』(集英社)という一冊をご紹介したいと思います。…

  5. 貨幣論

    『お金が教えてくれること』を読んで始めるクリエイティブな働き方。

    AIによって労働環境が劇変すると言われているけど、なかなか新しい働き方への第一歩を踏み出せないと、お悩みではありませんか?そういうわけで今回は、…

  6. 音活&マインドフルネスにオススメな【YouTube自然音動画】第2弾。

    ストレス解消法

    音活&マインドフルネスにオススメな【YouTube自然音動画】第2弾。

    癒し効果抜群のYouTube動画の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入れてみませんか?以前、YouTubeの高品質な自然音動画は、音活…

  7. 食べることのマインドフルネス瞑想で、食事をじっくりと味わうことが幸福につながる。

    マインドフルネス

    食べることのマインドフルネス瞑想で、食事をじっくりと味わうことが幸福につながる。

    毎日の食事を、ゆっくりとよく噛んで、味わっていますか?今回は、食べる瞑想で日々の食事をじっくりと味わうことが幸福につながるということについてです…

  8. マインドフルネスは関係性の中で活かすー『〈目覚め〉への3つのステップ マインドフルネスを生活に生かす実践 』

    呼吸

    マインドフルネスは関係性の中で活かすー『〈目覚め〉への3つのステップ マインドフルネスを生活に生かす…

    今回は、呼吸によるマインドフルネス瞑想をより深めたり、日常生活のなかで実践していったりするために、ラリー・ローゼンバーグ 『〈目覚め〉への3つのステップ…

  9. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』

    仏教

    悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』

    令和の時代が新しく始まったのに、何をやっても幸せになれないとお悩みではありませんか?前回の記事では、苫米地英人『一生幸福にな…

  10. 苫米地英人『一生幸福になる 超訳「般若心経」 』で【空】を実現する生き方。

    仏教

    苫米地英人『一生幸福になる 超訳「般若心経」 』で【空】を実現する生き方。

    ポピュラーなお経である<般若心経>が説く【空】を正しく理解することは、小さな悩みや多くの苦しみが無くなる生き方を始めてみるのにオススメです。そう…

特集記事

  1. ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。
  2. 生ローヤルゼリーの健康効果が心と体にオススメなわけ
  3. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?
  4. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ

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  4. 厳選!便秘の改善にオススメの3つの食品。
  5. 酵素ドリンクの効果・効能が腸内環境を整える。

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  1. ヘンプシードの免疫系に作用する働き

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    ヘンプシードは未来の健康のためのスーパーフード。
  2. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。

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    天然はちみつ「マヌカハニー」で免疫力アップ。
  3. 短鎖脂肪酸の効果・効能

    腸内細菌

    短鎖脂肪酸の効果・効能は腸内細菌の万能薬!?
  4. 話題の乳酸菌が16種類・500億個の「乳酸菌革命」とは?

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    自然塩のミネラルバランスが健康・生命のために必要不可欠な理由とは?
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