過去の記事一覧

1. 

   オーディオ

   2019.10.24

   ONKYOスピーカー【D-112NFX(D)】の感想はハイレゾ環境のために超オススメ。

   今回は、より良く音のちからをライフスタイルに採り入れるために、ハイレゾ対応のスピーカーとして注目のONKYO【D-112NFX(D)】を買ってみた感想と…

2. 

   進化

   2019.10.24

   【知っておきたい】腸と進化の関係とは？

   免疫力の要（かなめ）である腸の健康はいつも保たれていますか？「脳」ともつながっている腸の腸内環境を良好に保つことは、毎日の健康や免疫力を維持して…

3. 

   ストレス解消法

   2019.10.23

   ストレス解消＆リラックスにオススメ【YouTube自然音動画】第３弾。

   仕事や勉強、育児や親の介護などで心身ともに疲れている方こそ、リラックスや癒し効果抜群のYouTube動画の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入…

4. 

   本

   2019.10.15

   植島啓司『きみと地球を幸せにする方法』で、旅するように変幻自在な生き方。

   令和の時代の真の幸福実現のために、今回は、植島啓司『きみと地球を幸せにする方法』（集英社）という一冊をご紹介したいと思います。…

5. 

   貨幣論

   2019.10.11

   『お金が教えてくれること』を読んで始めるクリエイティブな働き方。

   ＡＩによって労働環境が劇変すると言われているけど、なかなか新しい働き方への第一歩を踏み出せないと、お悩みではありませんか？そういうわけで今回は、…

6. 

   ストレス解消法

   2019.10.10

   音活＆マインドフルネスにオススメな【YouTube自然音動画】第２弾。

   癒し効果抜群のYouTube動画の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入れてみませんか？以前、YouTubeの高品質な自然音動画は、音活…

7. 

   マインドフルネス

   2019.09.30

   食べることのマインドフルネス瞑想で、食事をじっくりと味わうことが幸福につながる。

   毎日の食事を、ゆっくりとよく噛んで、味わっていますか？今回は、食べる瞑想で日々の食事をじっくりと味わうことが幸福につながるということについてです…

8. 

   呼吸

   2019.09.11

   マインドフルネスは関係性の中で活かすー『〈目覚め〉への3つのステップ　マインドフルネスを生活に生かす…

   今回は、呼吸によるマインドフルネス瞑想をより深めたり、日常生活のなかで実践していったりするために、ラリー・ローゼンバーグ 『〈目覚め〉への3つのステップ…

9. 

   仏教

   2019.08.27

   悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは？ー苫米地英人『超悟り入門』

   令和の時代が新しく始まったのに、何をやっても幸せになれないとお悩みではありませんか？前回の記事では、苫米地英人『一生幸福にな…

10. 

    仏教

    2019.08.22

    苫米地英人『一生幸福になる　超訳「般若心経」 』で【空】を実現する生き方。

    ポピュラーなお経である＜般若心経＞が説く【空】を正しく理解することは、小さな悩みや多くの苦しみが無くなる生き方を始めてみるのにオススメです。そう…