過去の記事一覧

  1. 【般若心経】を感じるマインドフルネスが脳疲労を軽減する。

    仏教

    【般若心経】を感じるマインドフルネスが脳疲労やイライラを軽減する。

    毎日般若心経をマインドフルに唱えて、頭の中をスッキリさせませんか?当ブログでは以前の記事で、般若心経を感じることが心身のバランスを整えるというこ…

  2. 「色即是空」とは何を意味するのかー玄侑宗久『現代語訳 般若心経』

    仏教

    「色即是空」とは何を意味するのかー玄侑宗久『現代語訳 般若心経』

    以前、般若心経を感じることが心身のバランスを整えるということについて述べましたが、今回は、玄侑宗久『現代語訳 般若心経』(ちくま新書)を取り上げながら、…

  3. 令和の時代は『出家的人生のすすめ』で毎日を有意義に生きる。

    仏教

    『出家的人生のすすめ』で毎日を有意義に生きる。

    令和の時代は、『出家的人生のすすめ』で毎日を有意義に生きてみませんか?そういうわけで今回は、『出家的人生のすすめ』(佐々木閑 著 集英社新書)と…

  4. 、ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミング

    ハチミツ

    ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミングとは?

    ひとさじの天然・生ハチミツはどのようなタイミングで舐めるのがベストなのでしょうか?今回は、ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミングについてです…

  5. 「百花はちみつ~urizun~」は石垣島からの贈り物。

    ハチミツ

    「百花はちみつ~urizun~」は石垣島からの贈り物。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は、「石垣島百花はちみつ~urizun~」というハチミツを紹介し…

  6. 8月3日はハチミツの日(2019)。

    ハチミツ

    8月3日はハチミツの日(2019)。

    当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで令和の時代の真の健康を実現する方法について書いています。🍯🍯🍯本日8月3日はハチ…

  7. ブッダの思考法で『反応しない練習』を実践。

    仏教

    ブッダの思考法で『反応しない練習』を実践。

    現代の情報社会では、インターネットやSNSでの情報に対して、つい、イラッとしたり、ムカッときたり、カチンときたりすることが多々あると思います。ま…

  8. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある

    仏教

    般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。

    般若心経を唱えることを毎日のライフスタイルにとりいれることで、つらい気持ちをラクにしてみませんか?今回は、般若心経の【色即是空】をマインドフルに…

  9. マインドフルネス瞑想はビジネスのための道具なのか?『光の中のマインドフルネス』

    仏教

    マインドフルネス瞑想はビジネスのための道具なのか?『光の中のマインドフルネス』

    当ブログでは令和の時代の健康と幸福のために、マインドフルネス瞑想をとりいれることをオススメしていますが、今回は、「マインドフルネス」の本質や、そもそもマ…

  10. 「気づく」とはどういうことか こころと神経の科学

    マインドフルネス

    『「気づく」とはどういうことか』はマインドフルネスに関心がある方にオススメ。

    当ブログでは、令和の時代の心と身体の健康のために、マインドフルネスを生活習慣としてとりいれることをオススメしていますが、その「マインドフルネス」は一般的…

特集記事

  1. BeeMeのマヌカハニーはハチミツ生活にオススメ
  2. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。
  3. ダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?
  4. 乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?
  5. 天然ハチミツジャングルハニー

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  5. 「アッカーマンシア ムシニフィラ」という痩せ菌を増やすには?…

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