当ブログでは令和の時代のセルフケアについて述べていますが、今回は、クリスタルボウルの音色は「うつ」な気分の時にオススメだということについてです。
冬から春にかけての季節は、メンタルが不調に陥るという方は多くいらっしゃるかもしれません。
もし気持ちが落ち込んだり、気分が沈み込んだりする場合は、しばらくクリスタルボウルの音に耳を澄ませてみることでリラックスするのがオススメです。
またクリスタルボウルの音を聴き続けることは、不眠症対策としても有効であるように思います。
そういうわけで今回は、YouTubeで聴けるクリスタルボウルの音の動画をピックアップしてみました。
私自身、自然音な音叉の音など、音のちからに助けられることが多いですが、クリスタルボウルは高額なものが多いため、自分で購入するというのはなかなか難しいのです。
そしてそういう意味では、クリスタルボウルの音をクオリティが高い動画で無料体験できるというのは、非常にありがたいのです(^^♪
（クリスタルボウル奏者の方々、動画のアップありがとうございます）。
今回の記事では、クリスタルボウルの音色は「うつ」な気分の時にオススメだということについて述べてみました。
「うつ」やな気分の落ち込みや、なかなか寝付けない不眠に悩まされているという方は、試しにクリスタルボウルの音色に癒されてみてはいかがでしょうか？
うつの予防対策には、食事・運動・瞑想といった生活習慣が大切です。
