クリスタルボウルの音は「うつ」な気分の時にオススメ。【不眠症対策にも】

うつ

クリスタルボウルの音色は「うつ」な気分の時にオススメ。【不眠症対策にも】

冬から春にかけての季節は、メンタルが不調に陥るという方は多くいらっしゃるかもしれません。

当ブログでは令和の時代のセルフケアについて述べていますが、今回は、クリスタルボウルの音色は「うつ」な気分の時にオススメだということについてです。

 

冬から春にかけての季節は、メンタルが不調に陥るという方は多くいらっしゃるかもしれません。

もし気持ちが落ち込んだり、気分が沈み込んだりする場合は、しばらくクリスタルボウルの音に耳を澄ませてみることでリラックスするのがオススメです。

またクリスタルボウルの音を聴き続けることは、不眠症対策としても有効であるように思います。

そういうわけで今回は、YouTubeで聴けるクリスタルボウルの音の動画をピックアップしてみました。

 

私自身、自然音な音叉の音など、音のちからに助けられることが多いですが、クリスタルボウルは高額なものが多いため、自分で購入するというのはなかなか難しいのです。

そしてそういう意味では、クリスタルボウルの音をクオリティが高い動画で無料体験できるというのは、非常にありがたいのです(^^♪

(クリスタルボウル奏者の方々、動画のアップありがとうございます)。

 

 

 

 

 

今回の記事では、クリスタルボウルの音色は「うつ」な気分の時にオススメだということについて述べてみました。

「うつ」やな気分の落ち込みや、なかなか寝付けない不眠に悩まされているという方は、試しにクリスタルボウルの音色に癒されてみてはいかがでしょうか?

 

 

うつの予防対策には、食事・運動・瞑想といった生活習慣が大切です。

食事・運動・瞑想

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

ピックアップ記事

  1. オリゴ糖の効果・効能は善玉菌を増やす。
  2. クリスタルボウルの音色はメンタルの安定や睡眠、マインドフルネスにオススメなワケ。…
  3. 腸のために知っておくべき水溶性と不溶性の食物繊維の違いとは?
  4. <海ぶどうの栄養効果>沖縄行く前に知っておきたい。
  5. 瞬間(いま)の自分は常にベスト。(今の自分を安心させてあげる)

関連記事

  1. 「うつ」を予防するための食事

    うつ

    「うつ」を予防するための食事のポイントとは?

    今回は「うつ」を予防するための食事について述べていきたいと思い…

  2. 「マゴワヤサシイ」は<うつ>な気分を良くするのにオススメな食事法。

    うつ

    「マゴワヤサシイ」は<うつ>な気分を良くするのにオススメな食事法。

    心身の健康維持のために毎日栄養バランスが整った食事が出来ていま…

  3. いのちの働きを感じることがうつを解消していく。

    うつ

    いのちの働きを感じることがうつを解消していく。

    今回はいのちの働きを感じることがうつを解消していくということに…

  4. ハチミツ

    天然ハチミツがうつの予防対策に役立つわけとは?

    当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する…

  5. ゆっくりとした運動がうつを改善する理由

    うつ

    ゆっくりとした運動がうつの改善にオススメなわけ。

    今回はゆっくりとした運動がうつの改善にオススメなわけについて述…

  6. うつの時は「しなければならない」を減らして「したい」を増やす。

    メンタルヘルス

    うつの時は「しなければならない」を減らして「したい」を増やす。

    当ブログでは人生100年時代のヘルスケア&セルフケアについて考…

特集記事

  1. ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。
  2. 毎日のルイボスティーが病気を遠ざける
  3. 『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』加筆修正しました。
  4. 腸内環境・腸内フローラの改善方法
  5. そもそも免疫力とは何か?

オススメ記事

  1. 習慣は未来からやって来る!? 『いい習慣が脳を変える』3
  2. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一…
  3. 短鎖脂肪酸の効果・効能は腸内細菌の万能薬!?
  4. 知っておきたいアカシアはちみつの効果・効能とは?
  5. うつを治していくための糖質制限とは?

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 【ストレスに負けない!】心の免疫力を高めるには?

    メンタルヘルス

    【コロナ禍でもストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは? 2022年版…
  2. 健康

    自然塩のミネラルバランスが健康・生命のために必要不可欠な理由とは?
  3. ストレス・慢性炎症・生活習慣病を防ぐためのセルフケア習慣

    電子書籍

    『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』Kindle本加筆修正のお知らせ…
  4. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

    甘酒

    知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?
  5. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。

    マインドフルネス

    体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。
PAGE TOP