酵素サプリメントの正しい飲み方

アトピー

完璧を目指さないデトックスでアトピー改善。

活性酸素を減らすことがアトピーの改善につながる

今回は最初から完璧を目指さないデトックスがアトピーの改善につながるということについて述べていきたいと思います。

近年、大人になってからのアトピー性皮膚炎に悩まされる方が急増しているといいますが、大人のアトピーは完全に治るのでしょうか? また、アトピーを治すためにはどのような手段が有効なのでしょうか?

世の中には「~すればアトピーが治る」という情報が氾濫していますが、アトピーをすぐに治すのは難しいと思われます。

そして、アトピーを治していくために大切なこととして考えられるのは、シンプルに整理すると、以下のようになります。

  1. 腸内環境を改善する
  2. 血液をきれいにする
  3. 新陳代謝を良くする

 

実は私自身アトピー体質で、様々なことを実践するうちに気づいたのですが、アトピーを少しでも治していくためには、あれもこれもと特定の対策を細かく行うのではなく、血液をきれいにし、血液の巡りを良くするために、からだ全体のバランスを整えていくことが重要なのです。

そしてそのために具体的に必要なことは、以下のようなことだと思われます。

 

この記事ではこのうち、デトックスを行うことについて述べていきたいと思います。

 

デトックスで体のなかをキレイにしていくことがアトピー改善につながる。

デトックスで体のなかをキレイにしていく

アトピー性皮膚炎の発症にはストレスや食べ物だけではなく、細菌、食品添加物や化学物質、有害金属など様々な原因が考えられていますが、最終的には、からだに溜まった汚れや毒素が、便から排泄しきれず、毒素が排泄しきれないというその症状が皮膚から現れていると考えると分かりやすいと思います。

そのため、アトピーを治していくためには、デトックスを行うことによってからだのなかをキレイにしていくことが大切になってきます。

 

安くて便利であるという理由から、つい手に取ってしまう、食品や日用品の多くには、食品添加物や化学物質など、様々な有害物質が潜んでおり、都会で生活している場合、様々な有害物質にさらされてしまうことを完全に避けることができません。

そのため、「田舎で自給自足の生活でも送らない限り、有害物質から逃れることは不可能だ」と、デトックスによってアトピーを治していくことを、あきらめてしまう方も多くいらっしゃるかもしれません。

 

まずは全体の約3割の有害物質を減らしていくつもりでデトックス。

毒だらけ 病気の9割はデトックスで防げる!

しかし、私自身は、だからといってデトックスによるアトピー改善をあきらめてしまうのではなく、食品添加物や化学物質といった有害物質に関しては、少しずつ、まずは全体の約3割を、日々の生活の中で減らすことを目標にしてみるのが良いと思っています。

このあたりのことは、内山葉子医師による『毒だらけ 病気の9割はデトックスで防げる!』という書籍をご紹介した際にも述べましたが、新しいことを「やる」か「やらない」かという選択を迫られた時、何事も、いきなり完ぺきに成し遂げようとすると、どこかで無理が生じるものです。

 

この最初から完璧を目指さないということはアトピーを改善してくことについても同じです。

自分の生活習慣を見直す際に、最初から100%変えることを目指すのではなく、まずは全体の30%程度の身の回りの有害物質を減らすための毒出し生活を意識し、そのことで、何か体の調子が良くなったな、と感じたら、そこから50%、70%と体内の有害物質を減らしていくようにすると良いと感じます。

また、このように最初の目標設定をなるべく小さくしたほうが、習慣として続けやすいと思います(参考 『小さな習慣』)。

さらに、アトピー性皮膚炎を自分で治した方の多くは、日々の生活のなかで、食事だけではなく、運動や入浴によるデトックスに重点を置いている点で共通しています。

 

食事においてデトックスするには、腸内のお掃除をしてくれる不溶性の食物繊維を摂ったり、酵素ドリンクなどを用いた半日断食、野菜と果物を搾ったジュースを使った「ジュースクレンズ」(参考 福田カレン『デトックスの極意)などを試してみたりすることがオススメです。

食事においてデトックス

以上ここまで、最初から完璧を目指さないデトックスがアトピーの改善につながるということについて述べてきましたが、アトピー性皮膚炎の症状に関しては、原因や症状についても個人差があるため、この記事の内容が、どなたにとっても100パーセント正しいわけではありません。そのため、この記事の内容は、アトピーを少しでも良くしていくための参考程度に止めておいていただければ幸いです。

 

また、この記事内容が少しでも、アトピー性皮膚炎に悩んでいる方の症状の改善のお役に立てれば、大変嬉しく思います。

アトピーを治していくために大切なこと。

  1. 腸内環境を改善する
  2. 血液をきれいにする
  3. 新陳代謝を良くする

アトピーを治していくために大切なこと

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

関連記事

  1. 鼻呼吸の徹底がアトピーを良くする理由とは?

    生活習慣

    鼻呼吸の徹底がアトピーを良くする理由とは?

    今回は鼻呼吸の徹底がアトピーを良くするわけについて述べていきた…

  2. 9割の医者が知らない正しいアトピーの治し方

    アトピー

    『9割の医者が知らない正しいアトピーの治し方』から考える脱ステロイド。

    今回は『9割の医者が知らない正しいアトピーの治し方』という本を…

  3. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣

    生活習慣

    アトピーを治すために続けていきたい生活習慣とは?

    大人になってからの、つらいアトピーに悩まされてはいませんか?…

  4. 腸内環境とアトピー

    腸活・腸内環境

    腸内環境の改善はアトピーを良くするために必要不可欠。

    今回は腸内環境の改善はアトピーを良くするために必要不可欠だとい…

  5. 生活環境を変えてアトピー改善

    生活習慣

    生活環境を変えることがアトピーの改善につながる。

    今回は生活環境を変えることがアトピーの改善につながるということ…

  6. ルイボスティーでアトピーを改善する

    ルイボスティー

    ルイボスティーでアトピー改善生活。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書…

特集記事

  1. お金2.0 新しい経済のルールと生き方
  2. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。
  3. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。

オススメ記事

  1. 不安を解消して「運が悪い」を変えるには脳を鍛えるしかない。【…
  2. 『「プーファ」フリーであなたはよみがえる!』は健康常識を疑う…
  3. 心の免疫力の低下を防ぐには、日々の瞑想習慣が大切。【コロナ禍…
  4. 人生を良い方向に変えるには『小さな習慣』が大切。
  5. なぜ「ゆっくりとした深い呼吸を意識すること」が、免疫力の低下…

カテゴリー

『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方』Kindle で販売中です😊

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2024 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

 

amazonアソシエイトプログラムに参加しています。当ブログの記事には、訪問者様が製品またはサービスをamazonから購入した場合に、管理人が手数料を受け取ることがあるリンクが含まれています。

  1. 発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。

    発酵食品

    発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。
  2. 『「運が悪い」は変えられる。なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか?』

    【試し読み】『「運が悪い」は変えられる。なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が…
  3. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

    発酵食品

    手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
  4. 日々のセルフケアは、ヒーリングミュージック、クリスタルボウル、シンギングボウルの音の響きで。

    ストレス解消法

    日々のセルフケアは、ヒーリングミュージック、クリスタルボウル、シンギングボウルの…
  5. 免疫力

    腸内環境の改善は免疫力を確実に高める。【腸活が免疫力をアップする理由】
PAGE TOP