冬はハチミツでエネルギーチャージ&喉ケアがオススメ

エネルギー

冬はハチミツでエネルギーチャージ&喉ケアがオススメ🍯【2022年版】

冬はハチミツでエネルギーチャージ&喉ケアがオススメ

冬の季節は疲れやすかったり、空気の乾燥による喉のイガイガが気になったり、風邪やインフルエンザ、新型コロナといったウイルス感染が不安になったりしませんか?

そういうわけで今回は、冬はハチミツでこまめにエネルギーチャージ&喉ケアすることがオススメだということについてです。

 

以前、「冬のエネルギー不足による病気を予防するための秘訣とは?」という記事を書きましたが、基本的に冬は日照時間が短かったり、太陽光のちからが弱かったりして、何かとエネルギー不足になりがちです。

そのような太陽光・熱エネルギーの不足が続くと、ミトコンドリアによるエネルギー産生が暖かい季節と比べて低くなり、寒気がして体調不良に陥ったり、皮膚に湿疹がでてきたり、人によっては、うつアトピーといった症状がひどくなってしまう、ということは以前の記事でも述べました。

 

このことは分かりやすくいえば、細胞の元気がなくなるということで、より具体的に言えば、ミトコンドリアの働きが鈍ることによって免疫力が低下し、細菌やウイルスへの抵抗力などが弱まってしまうということなのです。

実際に私自身も、冬の季節に頑張りすぎると、エネルギー不足に陥り、体調を崩してしまったり、気分が落ち込んで「うつ」な気分になってしまったりすることがありました。

 

ハチミツを舐めることで喉を乾燥から守る。

ハチミツを舐めることで喉を乾燥から守る。

そのため、もし寒いし疲れたなあ~と感じたら、我慢せずに、こまめに仰向けになって骨休めをするか、ブドウ糖と果糖が主成分のハチミツでエネルギーチャージが効果的です。

 

また、ビタミンやミネラル、アミノ酸、酵素、オリゴ糖など150種類を越える栄養成分が含まれているとされているハチミツは、仕事や勉強の合間の心とからだの疲労回復にもオススメですし、こまめにハチミツを舐めることで喉を乾燥から守ることは、風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスといった感染対策にもつながります。

 

ポイントは、こまめにハチミツを舐めるようにすることで、喉をケアするということが大切であるということです。

私自身、冬は喉のケアのためにこまめにハチミツを舐めるようにしていますが、そのおかげで去年も今年も風邪をひかずに済んでいます。

ちなみにどうしても冬場はハチミツの消費量が多くなってしますが、エネルギーが不足しがちな冬の季節は、

 

  1. 何事も無理しない(いつもと同じように仕事をこなそうとしない)
  2. 体の冷えに要注意(厚着する・こまめにあたたまる)
  3. いつもより早めに寝る(夜更かしを避ける)

 

といったことが、健康維持と病気予防のために大切になってくると思われます。

 

 

今回は、冬はハチミツでエネルギーチャージ&喉ケアがオススメであるということについて述べてみました。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます(^^♪

 

はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方

当ブログ管理人が書いた『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』 Amazon Kindleで販売中です🍯

 

 

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

ピックアップ記事

  1. 心の苦しみの原因<三毒>「貪(とん)」とは? 【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす…
  2. 『脳を鍛えてブッダになる52の方法』は第2の矢を受けないための実用的な1冊。
  3. ハチミツとシナモンのコラボは健康維持に効果的。
  4. 日々のマインドフルネス実践は、「孤独」の処方箋。
  5. 知って得する【腸と皮膚】の関係とは?

関連記事

  1. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。

    ハチミツ

    天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。

    当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する…

  2. ハチミツ

    知っておきたい天然・生はちみつの美肌・美容効果。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  3. ハチミツ

    生はちみつの皮膚への抗菌・殺菌効果とは?

    当ブログではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで真…

  4. ハチミツ

    生・純粋ハチミツの腸内環境を改善する効果の実力とは?

    当ブログではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、…

  5. 藤原養蜂場のりんごハチミツ

    ハチミツ

    藤原養蜂場のりんごハチミツはフルーティーな味わい。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  6. ハチミツ+クエン酸の疲労回復効果が絶大

    疲労回復

    ハチミツ+クエン酸の疲労回復効果が絶大なわけ。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

特集記事

  1. 食事・運動・瞑想がうつを良くしていく
  2. 生活習慣を変えてより健康になる秘訣とは?
  3. はちみつの効果・効能
  4. ATPはミトコンドリアによるエネルギー通貨。
  5. 本物のマヌカハニーの正しい選び方

オススメ記事

  1. ブッダが説いた心の悩み苦しみ、脳のストレスを減らす方法とは?…
  2. やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けることはセルフケ…
  3. 腸の健康が運や<幸福感>を引き寄せる理由とは?【腸を元気にす…
  4. マインドフルネスは関係性の中で活かすー『〈目覚め〉への3つの…
  5. 『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方 「腸内細菌の…

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 健康

    自然塩のミネラルバランスが健康・生命のために必要不可欠な理由とは?
  2. ATPはミトコンドリアによるエネルギー通貨。

    ミトコンドリア

    生命を支える「ATP」はミトコンドリアによるエネルギー通貨。
  3. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。

    ハチミツ

    天然はちみつ「マヌカハニー」で免疫力アップ。
  4. ココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは?

    ミトコンドリア

    ココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは?
  5. マインドフルネス瞑想のやり方・方法・注意点とは?

    マインドフルネス

    【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは?
PAGE TOP