ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ

ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけとは?

ビーポーレン

ハチミツのおともにオススメ、花粉荷、花粉団子などとも呼ばれている栄養食「ビーポーレン」についてご存知でしょうか?

今回は栄養豊富な「ビーポーレン」がパーフェクトフードである理由についてです。

スーパーフードとしても注目されているビーポーレンは、ミツバチ花粉、蜂花粉や花粉荷、花粉団子などとも呼ばれていますが、このビーポーレンとは、ミツバチが数百万個集めた花粉の粒を、蜜と混ぜて小さな球にしたもののことをいいます。

 

非加熱・無添加の純粋・天然・生はちみつや、プロポリスローヤルゼリーなどにも様々な栄養素が多く含まれていますが、このビーポーレン(蜂花粉・花粉荷)にも、ビタミンやミネラル、アミノ酸、酵素、糖質など様々な栄養素が豊富に含まれていることが知られています。

 

また、ビーポーレンはアルカリ性の食品であり、栄養豊富なビーポーレンを食生活に採り入れることで、花粉症をはじめとしたアレルギー症状を抑えるなど、様々な効果・効能が期待できるとされています。

そのため、ビーポーレンはスーパーフードのなかでも、「パーフェクトフード」とも呼ばれているほどなのです。

 

ビーポーレンに期待出来る栄養効果とは?

ビーポーレン

ビーポーレン(蜂花粉・花粉荷)に期待出来る栄養効果としては以下が挙げられます。

  • アレルギー反応を抑える効果
  • 抗酸化作用によるアンチエイジング効果
  • 疲労を回復する効果
  • ダイエット効果

 

まず、ビーポーレンにはヒスタミンの生産量を抑える働きがあるといわれているため、花粉症をはじめとしたアレルギー症状を抑える効果が期待されています。特に花粉症に悩まされている方は、試しにビーポーレンを摂ってみると良いかもしれません。

 

ビーポーレンはビタミンB群が豊富。

ビーポーレン(蜂花粉)

また、ビーポーレンは、ストレスや激しい運動によって生じる「活性酸素」による細胞の老化を防ぐ「抗酸化作用」が強いため、アンチエイジングや万病の予防、長寿の実現に効果的だと考えられます。

活性酸素」はある程度はからだにとって必要なものですが、増えすぎてしまうと、ミトコンドリアの機能低下をもたらし、遺伝子を攻撃することで、老化を促進させたり、病気の原因を作ったりします。

さらに、ビーポーレンにはビタミンB群が豊富に含まれているとされていますが、ビタミンB群には、ストレスを防ぐ効果や、肌の老化を防ぐ効果があるとされています。

 

ほかにも、ビーポーレンにはアミノ酸や各種ビタミン、ミネラルといった栄養素が豊富に含まれているため、体力や持久力を維持したり、からだの疲労の回復を早めたりするといわれていますし、消化に役立つ酵素群は、ダイエットにも役立つとされています。

 

ビーポーレンの食べ方は?

ビーポーレンとはちみつ

生のビーポーレン(蜂花粉・花粉荷)はそのままおやつとして食べることができますが、乾燥したものは、よく噛まないと栄養素の吸収率が下がってしまうとされています。

そのため、ビーポーレンはハチミツやヨーグルト、スムージーなどに溶かし込んで食べるのが一般的です。

 

またごくまれにアレルギー反応が出ることがあるとされていますので、初めて食べる方は、少量を口に入れてみることをおすすめします。

さらに1歳未満の子どもに食べさせることは避け、子どもに食べさせる場合は、5歳以上にしておいたほうが無難です。

 

ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ

以上ここまで、ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけについて述べてきましたが、ビーポーレンの栄養効果が気になる方は、ビーポーレンを日々の生活に採り入れることで、これからの健康生活に役立ててみてはいかがでしょうか?

ちなみにビーポーレンはハチミツ専門店や健康食品の専門店、オンラインショップなどで購入することができます。

 

 

ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます(^^♪

 


『スーパーフードの栄養効果 日々の健康維持のためのスーパーフード入門』AmazonKindle で販売中です😊

 

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

関連記事

  1. キヌアの栄養効果がゆる糖質制限にオススメなわけとは?

    糖質制限

    キヌアの栄養効果がゆる糖質制限にオススメなわけとは?

    今回は栄養豊富なスーパーフードである「キヌア」を、ゆる糖質制限…

  2. 太古からの栄養源「スピルリナ」の効果・効能とは?

    免疫力

    太古からの栄養源「スピルリナ」の効果・効能とは?

    今回は、栄養豊富なスーパーフードとして注目されている「スピルリ…

  3. 日清オイリオの有機ココナッツオイルは健康生活にオススメ

    油・オイル

    日清オイリオの有機ココナッツオイルはこだわりの高品質。

    今回は、日清オイリオの有機エキストラバージンココナッツオイルが…

  4. サジージュースでアトピーを改善するための方法とは?

    美容・美肌

    サジーは美容や美肌の実現にオススメなスーパーフード。

    今回はサジーが美容や美肌の実現にオススメなスーパーフードである…

  5. ヘンププロテインは現代人のための貴重なタンパク源

    ヘンプシード

    ヘンププロテインは現代人のための貴重なタンパク源。

    今回は、ヘンププロテインは現代人のための貴重なタンパク源である…

  6. 北欧のリンゴンベリーでアンチエイジング&美肌

    スーパーフード

    北欧の果実「リンゴンベリー」でアンチエイジング。

    美容とアンチエイジングにオススメな、「リンゴンベリー」という果…

特集記事

  1. 腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸を元気にする生き方】
  2. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版
  3. プチゆるダイエットは「スーパーフード」で気持ちよく
  4. 『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方 誰もがブッダを目指すための仏教入門』
  5. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

オススメ記事

  1. サジーは美容や美肌の実現にオススメなスーパーフード。
  2. ハチミツヨーグルトが腸内環境を整えるワケ。
  3. 腸内細菌の減少がアレルギーを引き起こす?
  4. マインドフルネス瞑想をアトピー改善に役立てるには?
  5. 『ここまでわかった 水素水最新Q&A』で知りたい水素効果のウ…

カテゴリー

『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方』Kindle で販売中です😊

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。

    効果・効能

    「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。
  2. はちみつの効果・効能

    ハチミツ

    知っておきたい【天然・生はちみつの効果・効能】とは?<保存版>
  3. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

    発酵食品

    手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
  4. 『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【感想・書評】

    進化

    『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【要約・書評】
  5. ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ

    ビーポーレン

    ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけとは?
PAGE TOP