塩川 水秋

1. 

   ビタミンD

   2024.03.29

   知っておきたいビタミンDの役割・効果効能とは？

   当ブログではこれからの真の健康と幸福について考えていますが、今回は、ビタミンDの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンDには、以下のよう…

2. 

   マインドフルネス

   2024.03.26

   瞑想でいまの瞬間に注意を向ける。―『マインドフルネスストレス低減法』

   いつになっても毎日あたまの中が「やっかいごと」だらけで、精神的ストレスの多い生活を送ってはいませんか？今回取り上げる本は、アメリカにおける「マイ…

3. 

   ハチミツ

   2024.03.21

   甘露蜜（ハニーデュー）の効果・効能が健康維持に注目なわけ。

   数あるハチミツのなかでも、甘露蜜（ハニーデュー・ハニー）の栄養効果についてご存知でしょうか？当ブログでは主にハチミツとミトコンドリアで真の健康を…

4. 

   ハチミツ

   2024.03.21

   はちみつアロエベラの腸内環境を改善する効果がスゴイわけ。

   実はハチミツ＋アロエベラの組み合わせは、腸活に超オススメです。今回は蜂蜜アロエベラの腸内環境を改善する効果がスゴイわけについてです。ヒト…

5. 

   ハチミツ

   2024.03.21

   知ってトクするマヌカハニーの花粉症対策効果とは？

   「マヌカハニー」を花粉症対策のために有効活用してみませんか？当ブログではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで真の健康を実現する方法に…

6. 

   腸内フローラ

   2024.03.17

   知っておきたい、私たちと共生している腸内細菌の役割【腸を元気にする生き方】

   これからの健康のために、腸内細菌のバランスを整えて腸を元気にする生き方を実践してみませんか？今回は、腸内細菌の役割や働きについてです。私…

7. 

   マインドフルネス

   2024.03.17

   【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは？

   心身のバランスを整えたり、ストレスをやわらげたりするのに効果的な＜マインドフルネス瞑想＞を、いつまでも続ける生活習慣としてご自身のライフスタイルにとりい…

8. 

   アレルギー・花粉症

   2024.03.17

   毎年つら～い花粉症の症状と腸内環境の関係とは？

   春の季節が近づくと花粉症のつら～い症状に悩まされませんか？今回は、毎年のつらい花粉症の症状と腸内環境の関係についてです。…

9. 

   ハチミツ

   2024.03.17

   ハチミツを花粉症対策に利用する方法は知っておきたい。

   天然はちみつを毎年のつら～い花粉症への対策に役立ててみませんか？当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いています…

10. 

    脳

    2024.03.17

    「うつ」にも関わる【脳の炎症】を抑えるための生活習慣とは？

    当ブログではこれからの真のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、この記事では「うつ」にも関係している脳の炎症を抑えるための生活習慣や方法について…