幸福論

1. 

   2024.02.29

   ACTの「脱フュージョン」は「運が悪い」を変えるために注目！！【運が悪いを変える生き方】

   日々、マインドフルネスを実践することによって、いつもの「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか？以前の記事で、運が悪い時は、無理にプラス思考…

2. 

   2024.02.8

   「運が悪い」時は、ポジティブ思考は難しいワケ。

   毎日の生活のなかの「どういうわけか運が悪い」「ツイてない……」を変える生き方、始めてみませんか？今回は、運が悪い時は、無理にプラス思考やポジティ…

3. 

   2024.02.1

   「いつも私は運が悪い……」以外の側面に気づくとはどういうことか❓

   いつもの「運が悪い」「ツイてない」を変える生き方、始めてみませんか？以前の記事で「運」とはあくまで偶然でランダムであるということについて述べまし…

4. 

   2024.01.28

   「ひとり」を肯定的に捉えるための『孤独の価値』とは？

   ２０２２年春、新生活の始まりと共に、＜孤独の価値＞について考えてみませんか？前回、『孤独になると結果が出せる』という本を取り…

5. 

   2024.01.24

   運とはあくまで「偶然」「ランダム」❓❓【「運が悪い」を変える生き方】

   いつもの「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか❓今回は運とはあくまで「偶然」「ランダム」だということについてです。以前の記事で、「…

6. 

   2024.01.22

   未来の成功には感情、特に＜感謝＞に注目なわけ。 『なぜ「やる気」は長続きしないのか』

   起業や創作など、新しいことに挑戦してみたけれど、結局のところ長続きしなかったという場合、もしかしたら特定の感情が不足しているのかもしれません。今…

7. 

   2024.01.18

   「運がいい人」は自分のことを「運が良い」と思っている、ということは確か。

   いつもの「運が悪い」「ツイてない」を変える生き方、始めてみませんか？以前の記事で「運」と「ストレス」の関係について述べましたが、この「運」と「ス…

8. 

   2024.01.16

   瞑想・創造・読書が、自己肯定感・安全基地を育てる！【孤独なのにつながっている】

   「自己肯定感」や「安全基地」は、すぐに得られるものではなく、瞑想・創造・読書といった習慣によって育てていくことが大切です。前回の記事では、本当の…

9. 

   2024.01.16

   クリエイティブな仕事は『孤独になると結果が出せる』理由とは？

   クリエイティブな仕事で結果を出すために、積極的に孤独を選んでみませんか？私自身、若い頃からずっと＜孤独＞と親和性が高い人間で…

10. 

    2024.01.10

    腸内細菌のバランスが整い、お通じが改善されると「運」が良くなる。【腸を元気にする生き方】

    普段から慢性的な便秘やメンタルの不調にお悩みではありませんか？今回は、腸内細菌のバランスが整い、お通じが改善されると「運」が良くなるということに…