1. なぜ「不運」は<幸運>のきっかけになるのか❓

    なぜ「不運」は<幸運>のきっかけになるのか❓【運が悪いを変える生き方】

    いつもの「運が悪い」「私だけがツイてない💦」を幸運のきっかけに変えてみませんか?今回は、自分の身に降りかかった「不運」は幸運のきっかけに変えられ…

  2. 不安を解消して「運が悪い」を変えるには脳を鍛えるしかない。

    不安を解消して「運が悪い」を変えるには脳を鍛えるしかない。【運が悪いは変えられる】

    日々のマインドフルネス瞑想によって、いつもの「運が悪い」「不運」を変えてみませんか?前回の記事では、「不安」と「不運」と「脳」の関係について述べ…

  3. 「不安」と「不運」と「脳」の関係とは❓

    「不安」と「不運」と「脳」の関係とは❓―『ストレス脳』【運が悪いを変える生き方】

    いつもの「ツイてない」「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか?前回の記事では、「運」は「生き延びる」ことと関係しており、現代においては、「…

  4. 「運」と「脳」は「生き延びること」に関係している。

    「運」と「脳」は「生き延びること」に関係している。【運が悪いは変えられる】

    いつもの「運が悪い」を変えてみませんか?今回は「運」と「脳」は「生き延びること」に関係しているということについてです。…

  5. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版…

    ブッダの智慧と教えで、心の悩み苦しみを減らす生き方を今から始めてみませんか?今回はキンドル電子書籍『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』と…

  6. 「運」と「脳」の関係とは❓

    「運」と「脳」の関係とは❓【「運が悪い」を変える生き方】

    今すぐやらなければいけないことがあるのに、スマートフォンに表示される情報が気になって注意力が散漫になる。 忙しすぎる職場で時間に追われたり、同…

  7. 『バレット博士の脳科学教室 7½章』は「脳」について正しく知るために必読。

    『バレット博士の脳科学教室 7½章』は「脳」について正しく知るために必読。

    健康やビジネスなどの分野でなにかと注目される「脳」について正しく学びたいという場合は、『バレット博士の脳科学教室 7½章』という本を手に取ってみることを…

  8. 脳の炎症を抑えるための生活習慣

    「うつ」にも関わる【脳の炎症】を抑えるための生活習慣とは?

    当ブログではこれからの真のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、この記事では「うつ」にも関係している脳の炎症を抑えるための生活習慣や方法について…

  9. 【ストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは?

    【ストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは?

    心の免疫力をアップして、精神的なストレスに負けない生き方、始めてみませんか?当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケア…

  10. 『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢を抜くために役立つ一冊。

    『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢を抜くために役立つ一冊。

    『ブッダの脳』(草思社)は、お釈迦さまの教えと、心と脳の関係に興味・関心があるという方にオススメです。今回は、『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢…

特集記事

  1. 『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Kindle出版のお知らせです。
  2. 毎日のルイボスティーが病気を遠ざける
  3. そもそも「習慣」とは何か?【健康と幸福のために知っておきたい】
  4. 『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』

オススメ記事

  1. その「運が悪い」は、本当に「運」のせいなのか?
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  3. 免疫力を上げるには自律神経のバランスが大切―安保徹『免疫進化…
  4. 「ありがたい」という言葉をこまめに唱えてみることで感謝する練…
  5. 『自由への旅』はマインドフルネス瞑想を長く続けていくための一…

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