生き方

  1. 「運が悪い」時は、ポジティブ思考は難しいワケ。

    毎日の生活のなかの「どういうわけか運が悪い」「ツイてない……」を変える生き方、始めてみませんか?今回は、運が悪い時は、無理にプラス思考やポジティ…

  2. 毎日の<実践>で、いつもの「脳」が変わる。【いつもの脳を変える生き方】

    マインドフルネス瞑想やセルフ・コンパッションによって、「いつもの脳」のパターンを変えていくためには、頭で理解するだけではなく、日々実践することが何よりも…

  3. 生き方そのものを変える可能性がある、真の実用書だと感じたスゴイ3冊+α

    生き方そのものを変える可能性がある、真の実用書だと感じたスゴイ3冊+α

    自分の人生を変えるチカラがある「本」ってスゴイと思ったことはありませんか?今回の記事では、私が2022年に読んだ、スゴイ本であるがゆえに、今年思…

  4. 自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。

    自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。

    自分自身を大切にすることで、いつもの「脳」が変わる生き方を始めてみませんか?今回は自分自身を思いやることが脳ストレスを減らし、そのことがいつもの…

  5. 人生は常に道半ば、学び(アップデート)の連続である意味とは?

    いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は、人生はいつも道半ば、学び(アップデート)の連続であるということについてです。&…

  6. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版

    『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版…

    ブッダの智慧と教えで、心の悩み苦しみを減らす生き方を今から始めてみませんか?今回は新しいキンドル電子書籍のご紹介です。…

  7. ブッダを目指すためのシンプルな方法は、いまの「呼吸」の観察。

    ブッダを目指すためのシンプルな方法は、いまの「呼吸」の観察。

    不確実な時代に、誰もがブッダを目指す生き方を始めてみませんか?今回はブッダを目指すためのシンプルな方法は、いまの「呼吸」の観察であるということに…

  8. 有意義な生き方

    幸せになるためのブッダの教え的「有意義な生き方」とは?

    誰もがブッダの教えを学びながら有意義な生き方を始めてみませんか?今回は、ブッダの教え(仏教)的「有意義な生き方」についてです。&nbsp…

  9. 『ブッダが説いた幸せな生き方』は日本人がお釈迦様の教えを学ぶのに最適。

    『ブッダが説いた幸せな生き方』は日本人がお釈迦様の教えを学ぶのに最適。

    誰もがブッダの教えによって幸せな生き方、始めてみませんか?今回は『ブッダが説いた幸せな生き方』(岩波新書)は、日本人がお釈迦様の教えを学ぶのに最…

  10. 『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方 誰もがブッダを目指すための仏教入門』

    『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方 誰もがブッダを目指すための仏教入門』

    マインドフルネス生活シリーズ最新刊『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』、この度ついに完成しました。この電子書籍…

特集記事

  1. ヘンプシードの免疫系に作用する働き
  2. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?
  3. 純粋国産はちみつ「Megumi-めぐみ」は非加熱天然
  4. 心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック
  5. やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けることはセルフケアにおすすめ。

オススメ記事

  1. 繰り返し練習し続けることがいつものパターンを変える。【いつも…
  2. 低GIのアカシアはちみつでゆるやかな糖質制限。
  3. プチゆる断食・腸活には酵素ドリンクがオススメなわけ。
  4. 生ハチミツはダイエットにも効果的。
  5. ゆるやかな糖質制限ダイエットで健康的に痩せるには?

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  1. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。

    ハチミツ

    天然はちみつ「マヌカハニー」で免疫力アップ。
  2. 電子書籍

    『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法』たくさん読んでいただいております!!
  3. 腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸を元気にする生き方】

    生活習慣

    腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸が元気になる生き方…
  4. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』

    ブッダ/仏教

    悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』
  5. 心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック

    ストレス解消法

    『心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック』のストレス解消効果がスゴイわけ。
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