ブッダ/仏教

  1. 『脳を鍛えてブッダになる52の方法』は第2の矢を受けないための実用的な1冊。

    『脳を鍛えてブッダになる52の方法』は第2の矢を受けないための実用的な1冊。

    ブッダの教えの実践で、苦しみの矢を抜くための生き方、始めてみませんか?『脳を鍛えてブッダになる52の方法』(リック・ハンソン著 サンガ文庫)は、…

  2. 【悟り】は本当に必要なのか?ー『なぜ今、仏教なのか』3

    現代に【悟り】は本当に必要なのか?ー『なぜ今、仏教なのか』3

    瞑想によって悟ることは本当に必要なのでしょうか?今回は、前回や前々回に引き続き、『なぜ今、仏教なのか 瞑想・マインドフルネス・悟りの科学』(ロバ…

  3. 感覚をマインドフルに観察することは反応しない練習ー『なぜ今、仏教なのか』2

    感覚をマインドフルに観察することは反応しない練習ー『なぜ今、仏教なのか』2

    見たいものだけを見ることは果たして最良の選択なのでしょうか?今回は、前回に引き続き、『なぜ今、仏教なのか 瞑想・マインドフルネス・悟りの科学』(…

  4. 『なぜ今、仏教なのか』から「自然選択」と「妄想」の関係を考える。

    『なぜ今、仏教なのか』から「自然選択」と「妄想」の関係を考える。

    もしコロナ禍でつらい思いをしているのであれば、仏教や瞑想に関心をもってみませんか?今回は、『なぜ今、仏教なのか 瞑想・マインドフルネス・悟りの科…

  5. 『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢を抜くために役立つ一冊。

    『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢を抜くために役立つ一冊。

    『ブッダの脳』(草思社)は、お釈迦さまの教えと、心と脳の関係に興味・関心があるという方にオススメです。今回は、『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢…

  6. 『ブッダが説いたこと』は、お釈迦さまの基本的な教えを知るために最適。

    『ブッダが説いたこと』は、お釈迦さまの基本的な教えを知るために最適。

    日々、出口が見えないコロナ禍でこころが苦しい・息苦しい・虚しいと感じることはありませんか?そのような場合、ブッダの教えに関心を持ち、学んでみるこ…

  7. ブッダが説いた心の悩み苦しみ、脳のストレスを減らす方法とは?

    ブッダが説いた心の悩み苦しみ、脳のストレスを減らす方法とは?【心の免疫力を高める生き方】

    私たちが普段から悩まされているストレスや心の悩み苦しみを、ブッダの教えによって減らせることはご存知でしょうか?前回の記事では、『脳からストレスを…

  8. 【般若心経】を感じるマインドフルネスが脳疲労を軽減する。

    【般若心経】を感じるマインドフルネスが脳疲労やイライラを軽減する。

    コロナ禍で無性にイライラしたり、悩みすぎて頭が疲れていたりする時、般若心経をマインドフルに唱えて、頭の中をスッキリさせてみませんか?…

  9. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある

    般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。

    般若心経を唱えることを日々のライフスタイルにとりいれることで、毎日のつらい気持ちを少しでもラクにしてみませんか?今回は、般若心経の【色即是空】を…

  10. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』

    悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』

    令和の時代が新しく始まったのに、何をやっても幸せになれないとお悩みではありませんか?前回の記事では、苫米地英人『一生幸福にな…

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  1. 自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。
  2. ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ
  3. 本物のマヌカハニーの正しい選び方
  4. ダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?
  5. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門』

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