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腸活・腸内環境
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腸内細菌のバランスが健康維持のためにすごく大切なわけ。【腸を元気にする生き方】
腸内細菌は「バランス」が大切であるということはご存知でしょうか？今回は腸内細菌のバランスが、腸を元気にするために非常に大切だということについてで…
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腸内環境の改善は免疫力を確実に高めるワケ。【腸活が免疫力をアップする理由】
普段の健康維持や免疫力を上げるために「腸活」を始めてみませんか？当ブログでは令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回は腸内環境の改善が…
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知っておきたい腸と脳の関係とは？【脳腸相関】
腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最良の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持していくために重要ですが、実は腸は皮膚や血液だけでは…
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キノコ類の腸内環境を改善する効果とは？
秋といえばきのこが美味しく感じられる季節ですが、そのキノコは腸活にもオススメです。そういうかけで今回は、きのこ類の腸内環境を改善してくれる効果に…
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はちみつアロエベラの腸内環境を改善する効果がスゴイわけ。
実はハチミツ＋アロエベラの組み合わせは、腸活に超オススメです。今回は蜂蜜アロエベラの腸内環境を改善する効果がスゴイわけについてです。ヒト…
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知っておきたい、私たちと共生している腸内細菌の役割【腸を元気にする生き方】
これからの健康のために、腸内細菌のバランスを整えて腸を元気にする生き方を実践してみませんか？今回は、腸内細菌の役割や働きについてです。私…
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毎年つら～い花粉症の症状と腸内環境の関係とは？
春の季節が近づくと花粉症のつら～い症状に悩まされませんか？今回は、毎年のつらい花粉症の症状と腸内環境の関係についてです。…
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天然ハチミツがうつの予防対策に役立つわけとは？
天然はちみつをうつの予防対策に役立ててみませんか？当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回…
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手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
自家製「塩麹」で手軽に発酵ライフや腸活を始めてみませんか？今回は、簡単に出来る手作りの塩麹で気軽に発酵生活を始めてみることをオススメしたいと思い…
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食物繊維の効果・効能で腸内環境改善。
毎日の食事で腸の健康に必要不可欠な「食物繊維」は足りていますか？今回は食物繊維の効果・効能が腸内環境や腸内フローラの改善につながるということにつ…
特集記事
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2020.07.11
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そもそも「習慣」とは何か？【これからの健康と幸福の… -
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短鎖脂肪酸の効果・効能は腸内細菌の万能薬！？ -
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管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
