腸活・腸内環境

1. 

   2023.02.18

   腸内環境・腸内フローラを効果的に改善する方法とは？【腸活・菌活】

   効果的な腸活の方法についてご存じですか？＜心＞や＜いのち＞にもつながっている腸を大切にすることは、２１世紀の健康実現のために必要不可欠です。…

2. 

   2023.01.30

   はちみつアロエベラの腸内環境を改善する効果がスゴイわけ。

   はちみつ＋アロエベラの組み合わせは、腸活にオススメです。今回は蜂蜜アロエベラの腸内環境を改善する効果がスゴイわけについてです。ヒト特有の…

3. 

   2023.01.17

   腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸が元気になる生き方】

   腸内環境を整えるには、食事だけではなく、運動や瞑想といった日々の生活習慣の積み重ねが大切になってきます。今回は、「腸内環境を整える」「腸内細菌の…

4. 

   2023.01.17

   知っておきたい腸と脳の関係とは？【脳腸相関】

   腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最良の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持していくために重要ですが、実は腸は皮膚や血液だけでは…

5. 

   2023.01.17

   プチゆる断食・腸活には酵素ドリンクがオススメなわけ。

   ファスティングや腸活には酵素ドリンクを用いるのが効果的だということはご存知でしょうか？今回は、プチゆる断食（ファスティング）には酵素ドリンクがオ…

6. 

   2021.10.7

   腸内細菌のバランスが健康維持のためにすごく大切なわけ。【腸を元気にする生き方】

   腸内細菌は「バランス」が大切であるということはご存知でしょうか？今回は腸内細菌のバランスが、腸を元気にするために非常に大切だということについてで…

7. 

   2021.10.5

   エムラン・メイヤー『腸と脳』は、腸を元気にする腸活のためにオススメの一冊。

   「腸」と「脳」には、深い関係があることはご存知でしょうか？今回は『腸と脳　体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』（エムラン・メ…

8. 

   2021.09.25

   森林浴×アーシングで、土に触れる生き方・腸活を実践【腸を元気にする生き方】

   森林浴が気持ちよく感じられる秋の行楽シーズンとなりましたが、今回は、「土に触れる」生き方が、腸を元気にするということについて述べていこうと思います。…

9. 

   2021.09.25

   知っておきたい、私たちと共生している腸内細菌の役割【腸を元気にする生き方】

   これからの健康のために、腸内細菌のバランスを整えて腸を元気にする生き方を実践してみませんか？今回は、腸内細菌の役割や働きについてです。私…

10. 

    2021.09.18

    便秘の解消にアロエベラがオススメなわけ。【腸を元気にする生き方】

    アロエベラがお通じの改善に効果的であるということはご存知でしょうか？今回はアロエベラが便秘の解消にオススメなわけについてです。&nbsp…