ヨガ
-
＜ゆっくりヨガ＞の生活習慣が、うつ予防と改善に役立つわけ。
心身のバランスを整え、うつを予防していくために、＜ゆっくりヨガ＞を毎日の生活習慣として続けてみませんか？今回はゆっくりとしたヨガの習慣がうつの予…
-
体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察＆マインドフルネス。
自分のからだが硬いからといって、ヨガをあきらめてはいませんか？今回は体が硬い人ほどゆっくりとヨガを行ない、からだを観察するのがオススメである、と…
特集記事
-
2018.05.7
腸内環境・腸内フローラを効果的に改善する方法とは？… -
2021.08.14
『40代からの健康長寿&認知症予防対策 … -
2022.01.29
自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの… -
2018.04.3
【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康… -
2020.10.7
ミトコンドリアが＜免疫力アップ＞に関係しているワケ…
人気記事
最近の投稿
プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。
