ヨガ
-
＜ゆっくりヨガ＞の生活習慣が、うつ予防と改善に役立つわけ。
心身のバランスを整え、うつを予防していくために、＜ゆっくりヨガ＞を毎日の生活習慣として続けてみませんか？今回はゆっくりとしたヨガの習慣がうつの予…
-
体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察＆マインドフルネス。
自分のからだが硬いからといって、ヨガをあきらめてはいませんか？今回は体が硬い人ほどゆっくりとヨガを行ない、からだを観察するのがオススメである、と…
特集記事
-
2018.09.18
『心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック』のスト… -
2018.04.3
純粋・生の国産はちみつ「Megumi-めぐみ」は非… -
2019.05.20
手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】 -
2020.12.28
根本的なストレス対策は呼吸＆マインドフルネス瞑想が… -
2020.06.18
ダイエットの成功の鍵は「ヤセ菌」を増やすこと。
人気記事
最近の投稿
プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。
