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お金をかけずに足を温めてぐっすり眠る冷え対策とは？
１２月から１月の間は、からだの芯まで凍るような寒い日が続くことがありますが、特に気温が低い日の夜は、布団に入っても足が冷たくてなかなかすぐに眠れないとい…
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ギー（Ghee）の効果・効能で油を変える健康生活。
数年前からヘルシーなオイルとして注目されている「ギー（GHEE）」についてご存知でしょうか？今回は、ギー（GHEE）の効果・効能は油を変える健康…
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毎日のルイボスティー習慣が病気の多くを遠ざけるワケ。
万病を予防するには、こまめにルイボスティーを飲む習慣がオススメです。今回の記事では、からだを温める毎日のルイボスティー生活が病気の多くを遠ざける…
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２１世紀・令和の健康実現は＜バランス＞が大切。【2023年版】
長引くコロナ禍における「健康」は、バランスやバランス感覚が大切であると思うことはありませんか？今回は２１世紀・令和の時代の健康実現には、＜バラン…
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いつもの生活習慣を変えて、今より少しだけ健康になってみるためには？【2023年版】
２０２３年という新しい一年の始まりは、いつもの生活習慣を変えて、今より少しだけ健康になってみることを目指してみませんか？そういうわけで今回は、日…
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『私がキンドルで書き続けている「マインドフルネス生活シリーズ」とは何か？』のお知らせです。
何かと生きづらい世の中、こころを少しでもラクにするために「マインドフルネス生活」を始めてみませんか？今回は、『私がキンドルで書き続けている「マイ…
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【謹賀新年】２０２３年 あけましておめでとうございます。
謹賀新年あけましておめでとうございます。ブログ「ハチミツとミトコンドリア」を２０２３年もよろしくお願い申し上げます。皆様の本年のご多幸を…
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『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』、年末年始の三日間だけ無料です！
先日、写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶 広瀬川風景写真集２』を販売開始したことをお知らせしましたが、２０２０年にKindleで出した『無…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
宮城県仙台市在住のアラフォーです。心や生命、真の健康や幸福な生き方とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターやnoteもやってます。
