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過去の記事一覧
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マインドフルネス瞑想についての間違いと正しい理解とは？
「マインドフルネス瞑想」について、「怪しい」「危険」「宗教」「リラックス法」など、多くの誤解や先入観をお持ちではないですか？今回は、マインドフル…
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冬の風邪/インフルエンザ/コロナウイルス対策はハチミツで🍯
今回は風邪/インフルエンザ/新型コロナウイルス対策にはハチミツがオススメである、ということについて述べたいと思います。風邪やインフルエンザ、新型…
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肥満解消・ダイエットにもミトコンドリアが大切なワケ。
肥満の解消・ダイエットにもミトコンドリアは大切です。当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について述べていますが、今回は肥…
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北欧の果実「リンゴンベリー」でアンチエイジング。
美容とアンチエイジングにオススメな、「リンゴンベリー」という果実についてご存知でしょうか？今回はリンゴンベリーがアンチエイジングと美肌にオススメ…
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習慣は未来からやって来る！？ 『いい習慣が脳を変える』３
自分を変えるための良い「習慣」は＜未来＞からやってきます。今回は、前回や前々回に引き続き、『いい習慣が脳を変える 健康・仕事・お金・ＩＱ すべて…
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「いい習慣」で脳を変えるためには正しいゴール設定が必要なわけ。
生き方を変えるためには毎日の「習慣」が重要になってきます。今回は、前回に引き続き、『いい習慣が脳を変える 健康・仕事・お金・ＩＱ すべて手に入る…
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トマベチ式『いい習慣が脳を変える』わけとは？
「習慣」で生き方そのものを変えてみませんか？今回は、『いい習慣が脳を変える 健康・仕事・お金・ＩＱ すべて手に入る！』（苫米地英人 著 KADO…
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『癒す心、治る力』から伝わる自然治癒力の可能性。
そもそも「健康」とは何なのでしょうか？今回は『癒す心、治る力 自発的治癒とはなにか』（アンドルー・ワイル 著 上野圭一 訳 角川文庫）を、これか…
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マインドフルネス瞑想を長く続けるためのポイントとは？
マインドフルネス瞑想を毎日習慣として続けることは出来ていますか？今回はマインドフルネス瞑想を続けるためのポイントについてです。 …
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腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸が元気になる生き方】
腸内環境を整えるには、食事だけではなく、運動や瞑想といった日々の生活習慣の積み重ねが大切になってきます。今回は、「腸内環境を整える」「腸内細菌の…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
宮城県仙台市在住のアラフォーです。心や生命、真の健康や幸福な生き方とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターやnoteもやってます。
