過去の記事一覧

  1. ひとり時間を大切にするための<マイ・スペース>とは? 『「孤独」のちから』

    孤独論

    ひとり時間を大切にするための<マイ・スペース>とは? 『「孤独」のちから』

    ひとりでいる時間を最高に充実させることで、新生活を楽しんでみませんか?以前の記事で、臨床心理士である諸富祥彦氏の『孤独であるためのレッスン』を取…

  2. 孤独感につきまとわれることの問題点とは? 『孤独の科学』

    孤独論

    孤独感につきまとわれることの問題点とは? 『孤独の科学』

    コロナ禍や新年度の始まりなど、日頃から孤独感につきまとわれ、ひとりでいるときにストレスで自分自身を痛めつけてしまうことはありませんか?今回は社会…

  3. 「ひとり」を肯定的に捉えるための『孤独の価値』とは?

    孤独論

    「ひとり」を肯定的に捉えるための『孤独の価値』とは?

    2022年春、新生活の始まりと共に、<孤独の価値>について考えてみませんか?前回、『孤独になると結果が出せる』という本を取り…

  4. クリエイティブな仕事は『孤独になると結果が出せる』

    創造

    クリエイティブな仕事は『孤独になると結果が出せる』理由とは?

    クリエイティブな仕事で結果を出すために、積極的に孤独を選んでみませんか?私自身、若い頃からずっと<孤独>と親和性が高い人間で…

  5. 『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Kindle出版のお知らせです。

    電子書籍

    『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Kindle出版のお知らせです。

    2022年新生活の始まり、新しい環境に身を置いていても、友達がいなかったり、話し相手がいなかったりして、「ひとり」がつらいと感じることはありませんか?…

  6. 生活習慣を変えてより健康になる秘訣とは?

    生活習慣

    いつもの生活習慣を変えて、今より少しだけ健康になってみるためには?【2022年版】

    2022年の新生活の始まりは、いつもの生活習慣を変えて、今より少しだけ健康になることを目指してみませんか?そういうわけで今回は、日々の生活習慣で…

  7. 3月8日は「ミツバチの日」2019。

    ハチミツ

    3月8日は「ミツバチの日」🐝【2022年版】

    本日3月8日はミツバチの日ですね😊わたしがひとさじのハチミツから元気と幸せな気持ちをもらえているのは、ミツバチのおかげです。また、ミツバ…

  8. ハチミツ

    ハチミツを花粉症対策に利用する方法は知っておきたい。【2022年版】

    天然ハチミツを毎年のつら~い花粉症への対策に役立ててみませんか?当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いています…

  9. 冬の日光浴不足とビタミンD、花粉症の関係とは?

    ビタミンD

    花粉症対策とビタミンD、冬の日光浴不足の関係とは?【2022年版】

    2022年、春の兆しが感じられる暖かい一日や風が強い日の、飛散する花粉にお悩みではありませんか?毎年のつらい花粉症にお悩みの方はたくさんいらっし…

  10. 21世紀の健康は<バランス>が大切なわけ

    生活習慣

    21世紀・令和の健康実現は<バランス>が大切。【2022年版】

    世の中には様々な健康情報が溢れていますが、今回は21世紀・令和の時代の健康実現には、<バランス>もしくはバランス感覚が大切なわけについて書いていこうと思…

特集記事

  1. 『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』
  2. 瞑想・創造・読書が、自己肯定感・安全基地を育てる!【孤独なのにつながっている】
  3. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。
  4. 酵素サプリで病気の原因「消化不良」を防いで腸を健康に。
  5. ダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?

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  2. 『失われてゆく、我々の内なる細菌』が鳴らす警鐘「抗生物質の冬…
  3. 『マインドフルネス実践でいつもの「脳」が変わる生き方』10冊…
  4. ブッダの教え<四聖諦>とは? 【ブッダの智恵で心の苦しみを減…
  5. 無理にダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?

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    ヘンプシードは未来の健康のためのスーパーフード。
  3. 「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。

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    ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。
  5. 『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方 「腸内細菌のバランスを整える」とは目的ではなく「結果」だった』

    電子書籍

    『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方 「腸内細菌のバランスを整える」と…
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