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過去の記事一覧
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「アッカーマンシア ムシニフィラ」という痩せ菌を増やすには？
今回は痩せ菌の一種である「アッカーマンシア ムシニフィラ」を増やす方法について述べていきたいと思います。ダイエットの成功の鍵を握るのは「腸内細菌…
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『ダイエットの科学』は「「これを食べれば健康になる」のウソを暴く」。
今回は2017年に白揚社から出版された『ダイエットの科学 「これを食べれば健康になる」のウソを暴く』（ティム・スペクター著）を取り上げながら、これからの…
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無理せず痩せる『週２日ゆる断食ダイエット』とは？
当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は『週２日ゆる断食ダイエット』（マイケルモズリー、ミミ・スペンサー 荻野…
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ダイエットに効果的！酵素ドリンクでのプチゆる断食。
年齢と共にぽっこりお腹が気になり、ダイエットをしなければならないと思うものの、実際にはなかなか始められないでいる方はいらっしゃいませんか？今回は…
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酵素ドリンク「越後の龍」は腸内環境を整えるのに役立つ。
腸内環境を改善するのに役立ったり、腸を元気にしたりする本物の酵素ドリンクをお探しではないですか？今回は、酵素ドリンク「越後の龍」が腸内環境を整え…
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断食（ファスティング）による食べない健康法で免疫力アップ。
今回は、断食（ファスティング）による食べない健康法が、免疫力アップにつながる、ということです。前回の記事では半日断食（ファスティング）が病気予防…
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玄米リブレフラワーは一人暮らしの学生さんや中高年の男性にもお勧め。
今回は玄米リブレフラワーの栄養効果は一人暮らしの学生さんや中高年の男性にもお勧めである、ということについてです。前回の記事で、玄米リブレフラワー…
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玄米リブレフラワーの効果・効能は食養生にオススメ。
今回は玄米リブレフラワーをこれからの健康と食養生のためにオススメしていきたいと思います。玄米リブレフラワーの効果・効能はこれからの健康と食養生に…
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テロメア・ストレス・マインドフルネス。
今回はテロメアの短縮をもたらす「ストレス」への対策にはマインドフルネス瞑想が有効であるということを、『細胞から若返る! テロメア・エフェクト 健康長寿の…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
宮城県仙台市在住のアラフォーです。心や生命、真の健康や幸福な生き方とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターやnoteもやってます。
