糖質制限

  1. 低ＧＩのジャラハニーはゆる糖質制限にオススメ。

    当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はＧＩ値の低いジャラハニーはゆるやかな糖質制限におすすめで…

  2. 適度な糖質制限はミトコンドリアによるアンチエイジングに効果的。

    当ブログではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、真の健康の実現と多くの病気の問題を解決する方法について考えていますが、今回は適度な糖質制限…

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  2. 半日断食（ファスティング）は病気予防にオススメ

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  3. 『40代からの健康長寿&認知症予防対策　食事・運動・瞑想でゆっくりアンチエイジング』

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  4. 【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは？

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  5. 『＜呼吸＞に気づくマインドフルネスで心の免疫力を高める生き方』　

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