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本・読書
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『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢を抜くために役立つ一冊。
『ブッダの脳』(草思社)は、お釈迦さまの教えと、心と脳の関係に興味・関心があるという方にオススメです。今回は、『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢…
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「ひとり」を肯定的に捉えるための『孤独の価値』とは?
2022年春、新生活の始まりと共に、<孤独の価値>について考えてみませんか?前回、『孤独になると結果が出せる』という本を取り…
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『病気が教えてくれる、病気の治し方』から病気とは何かを考える。
当ブログでは真の健康とは何かについて考えていますが、今回は『病気が教えてくれる、病気の治し方 スピリチュアル対症療法』という本を、病気とは何かを考えるた…
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『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法』たくさん読んでいただいております!!
いつも当ブログを訪問していただき、本当にありがとうございます。そして、拙著『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』…
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瞑想での雑念は棚上げすることが大切ー『1日10秒マインドフルネス』
当ブログでは人生100年時代の真のヘルスケアについて述べていますが、今回は、瞑想での雑念は棚上げすることが大切であるということを、以前の記事でご紹介した…
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『自由への旅』はマインドフルネス瞑想を長く続けていくための一冊。
今回は『自由への旅 「マインドフルネス瞑想」実践講義』(ウ・ジョーティカ 著 新潮社)という本を、マインドフルネス瞑想を長く続けていくための一冊として、…
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ブッダの大切な教え<慈悲>とは?【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす生き方】
毎日不安やストレスを感じることが多く、生きていることがつらいという時こそ、ブッダの教えで気持ちをラクにする生き方、始めてみませんか? 今回の記事では、こ…
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未来の成功には感情、特に<感謝>に注目なわけ。 『なぜ「やる気」は長続きしないのか』
起業や創作など、新しいことに挑戦してみたけれど、結局のところ長続きしなかったという場合、もしかしたら特定の感情が不足しているのかもしれません。今…
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クリエイティブな仕事は『孤独になると結果が出せる』理由とは?
クリエイティブな仕事で結果を出すために、積極的に孤独を選んでみませんか?私自身、若い頃からずっと<孤独>と親和性が高い人間で…
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生き方そのものを変える可能性がある、真の実用書だと感じたスゴイ3冊+α
自分の人生を変えるチカラがある「本」ってスゴイと思ったことはありませんか?今回の記事では、私が2022年に読んだ、スゴイ本であるがゆえに、今年思…