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ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ（ここをクリック🐝）
当ブログでは主にハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、この記事では、はちみつの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケについて述べていきたいと思います。なぜ蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すのでしょうか？その答えはシンプルです。非加熱の天然ハチミツは、細胞内のミトコ…
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睡眠こそ最強のタイパ術だった！心と身体に与える5つの絶大な効果とは？
時間が足りない、効率よく成果を上げたい——そんな現代人にこそ見直してほしいのが「睡眠」です。家に持ち込んだ仕事が終わらなかったり、スマホで動画を見ること…
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なぜ＜心臓に意識を向ける瞑想＞は深い癒しをもたらすのか？科学と実践が示すその驚くべき効果
ストレス社会の中での心を整える手段として、近年、「瞑想」の人気が高まっていますが、中でも「心臓に意識を向ける瞑想」は、ただのリラクゼーションやセルフケア…
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心臓も脳と密接につながっている。【brain-heart connection】とは❓
腸と脳のつながり、「脳腸相関」という言葉は最近よく知られるようになりましたが、腸だけではなく、心臓も脳と密接に連絡を取り合っていることについてはご存じで…
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西田文郎『命と脳』は人工知能時代の人類の成功と幸せのために必読。【読書感想・書評】
これまで語られることのなかった、究極の脳の秘密もくわしく解説されていると話題の一冊、西田文郎氏の『命と脳』はもうお読みになりましたか？今回の記事…
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ミニマリズム×マインドフルネスで、より少なく、今を楽しむ生き方。
物価が上昇してばかりの昨今、「生活費を稼ぐために毎日が忙しい」「心が落ち着かない」「もっとシンプルに生きたい」と感じたことはありませんか？現代社…
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『成功し続ける人の6つの習慣』はパフォーマンスを高めて真に成功したければ必読。【読書感想・レビュー】…
今よりもパフォーマンスを上げて、燃え尽きることなく、ビジネスでの長期的な成功を維持し、真の成功へ向かうにはどうすればよいのでしょうか？今回は、そ…
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「なんだか仕事に集中できない」に効く、ハチミツのチカラ。【蜂蜜エネルギー補給術】
忙しいビジネスパーソンにとって、午後の集中力の低下は悩ましい問題です。コーヒーやエナジードリンクに頼るのはもう古いかもしれません。そんな中、注目を集めて…
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マインドフル・セルフコンパッションで、自分にもっと優しくなるための方法とは？
マインドフル・セルフコンパッションで、自分にもっと優しくなってみませんか？私たちは他人には優しくできるのに、自分自身にはとても厳しいことがありま…
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『オートメーション・バカ』はAI・デジタル化社会で「生きる喜び」を取り戻すために必読。【読書メモ／書…
AIが自分の代わりに何でも優れた仕事をしてくれ、自分がいまやっている仕事は廃業になるのではないか……そう考えることはありませんか？かくいう私自身、生成A…
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本当の孤独に出会うと新しいネットワークを発見できる理由とは？
新年度がスタートしたとはいえ、毎日が孤独でつらいとお悩みではありませんか？今回は本当の孤独に出会うと新しいネットワークを発見するということについ…
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管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
