1. 蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出す

    ミトコンドリア

    🍯ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ。

    当ブログでは主にハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、この記事では、はちみつの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケについて述べていきたいと思います。なぜ蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すのでしょうか?その答えはシンプルです。非加熱の天然ハチミツは、細胞内のミトコ…

  2. こまめな日光浴はエネルギー不足の解消に効果的。【冬のうつ対策】

    日光浴

    こまめな日光浴はエネルギー不足の解消に効果的。【冬のうつ対策】

    日頃から心身の健康のために日光を十分に浴びる習慣はお持ちでしょうか?今回は、エネルギー不足を補うためには、普段からこまめな日光浴を行うのが効果的…

  3. 2020年冬の風邪/インフルエンザ/新型コロナウイルス対策はハチミツで。

    ハチミツ

    冬の風邪/インフルエンザ/新型コロナウイルス対策はハチミツで🍯2021年版

    だんだん年末が近づき、朝の冷え込みが厳しくなってきましたが、今回は2021年の風邪/インフルエンザ/新型コロナウイルス対策にはハチミツがオススメである、…

  4. 冬はハチミツでエネルギーチャージ&喉ケアがオススメ

    エネルギー

    冬はハチミツでこまめにエネルギーチャージ&喉ケアがオススメ🍯2021年版

    冬の季節は疲れやすかったり、空気の乾燥による喉のイガイガが気になったりしませんか?今回は、冬はハチミツでこまめにエネルギーチャージ&喉ケアするこ…

  5. 『脳にはバグがひそんでる』 完璧ではないを理解するために必読。

    『脳にはバグがひそんでる』 完璧ではない脳を理解するために必読。

    脳は完ぺきではなく、バグがひそんでいるということについてご存知でしょうか?今回は、「脳」についてよりよく知るために、『脳にはバグがひそんでる 進…

  6. やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けることはセルフケアにおすすめ。

    メンタルヘルス

    やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けることはセルフケアにおすすめ。

    日々のセルフケアや健康管理、集中力の維持のために、やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けてみませんか?やさしい川のせせらぎ音を脳内BGMと…

  7. 『バレット博士の脳科学教室 7½章』は「脳」について正しく知るために必読。

    『バレット博士の脳科学教室 7½章』は「脳」について正しく知るために必読。

    健康やビジネスなどの分野でなにかと注目される「脳」について正しく学びたいという場合は、『バレット博士の脳科学教室 7½章』という本を手に取ってみることを…

  8. 森林浴

    森林浴×マインドフルネスで心が癒されるとき 2021年 秋

    10月も中旬、次第に秋も深まり、森林浴が気持ちよく感じられる季節になってきましたが、今回の記事では、森林浴×マインドフルネスを実践したときに撮影した風景画像を集…

  9. 腸内フローラ

    腸内細菌のバランスが健康維持のためにすごく大切なわけ。【腸を元気にする生き方】

    腸内細菌は「バランス」が大切であるということはご存知でしょうか?今回は腸内細菌のバランスが、腸を元気にするために非常に大切だということについてで…

  10. 腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。

    生活習慣

    腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸を元気にする生き方】

    腸内環境を整えるには、食事だけではなく、運動や瞑想といった日々の生活習慣の積み重ねが大切になってきます。今回は、「腸内環境を整える」「腸内細菌の…

  11. エムラン・メイヤー『腸と脳』は、腸を元気にする腸活のためにオススメの一冊。

    腸内環境

    エムラン・メイヤー『腸と脳』は、腸を元気にする腸活のためにオススメの一冊。

    「腸」と「脳」には、深い関係があることはご存知でしょうか?今回は『腸と脳 体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』(エムラン・メ…

特集記事

  1. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。
  2. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。
  3. アロエベラの効果・効能
  4. ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。
  5. ATPはミトコンドリアによるエネルギー通貨。

オススメ記事

  1. 森林浴が慢性的なストレスから解放して、心と身体を癒す理由とは…
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  3. マインドフルネス瞑想で雑念が浮かんでくるのは当たり前。
  4. 低GIのアカシアはちみつでゆるやかな糖質制限。
  5. アトピーを治すために続けていきたい生活習慣とは?

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