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ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ（ここをクリック🐝）
当ブログでは主にハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、この記事では、はちみつの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケについて述べていきたいと思います。なぜ蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すのでしょうか？その答えはシンプルです。非加熱の天然ハチミツは、細胞内のミトコ…
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体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察＆マインドフルネス習慣。
自分のからだが硬いからといって、ヨガをあきらめてはいませんか？今回は体が硬い人ほどゆっくりとヨガを行ない、からだを観察するのがオススメである、と…
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「活性酸素」がミトコンドリアの機能を低下させるワケとは？
今回は、「活性酸素」がミトコンドリアの機能を低下させる原因になるということについてです。ミトコンドリアによって病気にならない…
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大谷翔平の活躍は日本人のサラリーマンのメンタルにどのような影響を与えているか？ChatGPTに訊いて…
大谷翔平選手の活躍による、数百億円もの経済効果はたびたびメディアによって注目されますが、日本で毎日必死に働いているサラリーマンの方々のメンタルにも良い影響を…
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うつをやわらげるには身体をゆるめるのがオススメ。
メンタルが落ち込んでいる時ほど、どこか身体がぎゅっと緊張していませんか？今回はうつをやわらげるには身体をゆるめることが大切であるということについ…
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腸内細菌のバランスが健康維持のためにすごく大切なわけ。【腸を元気にする生き方】
腸内細菌は「バランス」が大切であるということはご存知でしょうか？今回は腸内細菌のバランスが、腸を元気にするために非常に大切だということについてで…
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アトピーを治すために焦らず続けていきたい生活習慣とは？
大人になってからの、つらいアトピーに悩まされてはいませんか？今回はアトピー性皮膚炎の症状を少しでも改善していくために大切な事やアトピーを治してい…
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アトピー改善のために、ポジティブ心理学をうまく活用して精神的ストレスを減らす。
精神的ストレスはアトピー性皮膚炎を悪化させるのでしょうか？かつてアトピー性皮膚炎に悩んでいた私自身、精神的なストレスを感じる度にかゆくなっていましたが、…
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腸内環境の改善は免疫力を確実に高めるワケ。【腸活が免疫力をアップする理由】
普段の健康維持や免疫力を上げるために「腸活」を始めてみませんか？当ブログでは令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回は腸内環境の改善が…
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これからマインドフルネス瞑想を始めてみる理由とは何か？
マインドフルネス瞑想をこれからの時代の真の健康と幸福のために、少しずつでも日々の生活にとりいれてみることはオススメです。今回はマインドフルネス瞑…
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【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは？
心身のバランスを整えたり、ストレスをやわらげたりするのに効果的な＜マインドフルネス瞑想＞を、いつまでも続ける生活習慣としてご自身のライフスタイルにとりい…
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管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
