1. ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ

    ミトコンドリア

    ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ(ここをクリック🐝)

    当ブログでは主にハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、この記事では、はちみつの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケについて述べていきたいと思います。なぜ蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すのでしょうか?その答えはシンプルです。非加熱の天然ハチミツは、細胞内のミトコ…

  2. 価格高騰の今こそ、「仏教的ミニマリズム」という生き方がオススメ。

    ミニマリズム

    価格高騰の今こそ、「仏教的ミニマリズム」という生き方がオススメ。

    食料品の価格や電気代が上昇するいま、多くの人が「生活が苦しい」「どう節約すればいいのか」「この先、安心して暮らせるのか」と不安を抱えています。そ…

  3. セルフコンパッション×ポリヴェーガル理論で“安心”と“つながり”を取り戻す方法。

    ポリヴェーガル理論

    セルフコンパッション×ポリヴェーガル理論で“安心”と“つながり”を取り戻す方法。

    現代人の多くが感じる「孤独」や「心の疲れ」。人とつながりたいのに、なぜか心が閉じてしまう。そんなとき、ただポジティブになろうとしてもうまくいかないのは、…

  4. 「40代から始める認知症予防|今すぐできる5つの脳トレ習慣」

    認知症

    認知症予防を始めるなら40代から。【今すぐできる5つの脳トレ習慣】

    「認知症って70代や80代になってからの話でしょ?」なんとなくそう思ってはいませんか?実は認知症の予防は、40代から始めることで効果が高いと言わ…

  5. 乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?

    腸活・腸内環境

    乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?

    乳酸菌よりもその効果が注目されている「乳酸菌生産物質」についてご存知ですか?今回は、乳酸菌生産物質の腸内環境を改善する効果について述べていこうと…

  6. <呼吸>によるマインドフルネス瞑想が、心身のバランスを整える。

    呼吸

    <呼吸>によるマインドフルネス瞑想が、心身のバランスを整える。

    日頃のストレスでついイライラしてしまったり、不安や葛藤、嫌悪感などに苛まれたりする時は、呼吸によるマインドフルネス瞑想で心身のバランスを整えてみるのがオ…

  7. 「運動が苦手」でも問題なし。ウォーキングが運動不足解消に最適な科学的理由5選。

    ウォーキング

    「運動が苦手」でも問題なし。「ウォーキング」が運動不足解消に最適な科学的理由5選。

    毎日座っている時間が長く、運動不足を感じているけれど、「激しい運動は苦手」「毎日続ける自信がない」「ジムに通うためのお金がない」と感じていませんか?…

  8. 運動が苦手でも大丈夫!NEATの効果が運動不足の人にこそオススメな理由とは?

    運動

    運動が苦手でも大丈夫!NEATの効果が運動不足の人にこそオススメな理由とは?

    「運動しなきゃとは思うけど、運動苦手でなかなか続かない」「デスクワークの毎日だけどジムに行くのはハードルが高い」……そんな悩みを抱えるあなたに朗報です!…

  9. ゆっくりとした呼吸は、最もシンプルで効果的な自律神経ケア。

    自律神経のバランス

    意識的な「ゆっくり呼吸」が自律神経を整える! ストレス社会に効く、簡単で最強のセルフケア法。

    生成AIが人間の仕事を奪うと言われながらも、どういうわけか毎日がせわしなく、やらなければならないことだらけ、気づかないうちに呼吸が浅く、早くなっていませ…

  10. 「ゆっくりヨガ」が、ミトコンドリアを増やすワケ。

    ミトコンドリア

    「ゆっくりヨガ」が、ミトコンドリアを増やすワケ。

    疲れが取れにくい、朝からだるい、集中力が続かないことがある……もしかしたらそれはミトコンドリアの働きが落ちているサインかもしれません。体内の「エ…

  11. ミトコンドリアを増やす「インターバルトレーニング(HIIT)」で細胞レベルから体を変える!!

    エクササイズ

    ミトコンドリアを増やす「インターバルトレーニング(HIIT)」で細胞レベルから体を変える!!

    「もっと効率的に脂肪を燃やしたい」「老化を遅らせたい」「運動の効果を最大化したい」……普段から、こんなお悩みを抱えていませんか?実は、「HIIT…

『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法』amazon kindle で販売中です(^^♪

特集記事

  1. 純粋国産はちみつ「Megumi-めぐみ」は非加熱天然
  2. ストレス・慢性炎症・生活習慣病を防ぐためのセルフケア習慣
  3. 日々のセルフケアは、ヒーリングミュージック、クリスタルボウル、シンギングボウルの音の響きで。
  4. 「カカオ」のメンタル面への効果やうつを予防する働きとは?
  5. そもそも「習慣」とは何か?【健康と幸福のために知っておきたい】

オススメ記事

  1. マインドフルネス継続のための雑念のトリセツとは?
  2. 土を食べろ!?ー『すべての不調をなくしたければ除菌はやめなさ…
  3. 『セラピスト』から考える、心の安らぎのあり方。
  4. 「アロスタティック負荷」と免疫力低下の関係とは?【これからの…
  5. 『「免疫力を高める」は習慣が9割 ストレスに負けないメンタル…

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

管理人
塩川水秋

真の健康と幸福の実現を創造&情報発信。

amazonアソシエイトプログラムに参加しています。当ブログの記事には、訪問者様が製品またはサービスをamazonから購入した場合に、管理人が手数料を受け取ることがあるリンクが含まれています。

Copyright © 2025copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 短鎖脂肪酸の効果・効能

    腸内細菌

    短鎖脂肪酸の効果・効能は腸内細菌の万能薬!?
  2. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』

    ブッダ/仏教

    悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』
  3. 「免疫力を高める」は習慣が9割

    電子書籍

    『「免疫力を高める」は習慣が9割 ストレスに負けないメンタルが免疫力の低下を防ぐ…
  4. 生き方そのものを変える可能性がある、真の実用書だと感じたスゴイ3冊+α

    生き方

    生き方そのものを変える可能性がある、真の実用書だと感じたスゴイ3冊+α
  5. 大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す

    ストレス解消法

    大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す。
PAGE TOP