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ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ（ここをクリック🐝）
当ブログでは主にハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、この記事では、はちみつの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケについて述べていきたいと思います。なぜ蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すのでしょうか？その答えはシンプルです。非加熱の天然ハチミツは、細胞内のミトコ…
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繰り返し練習し続けることがいつものパターンを変える。【いつもの脳を変える生き方】
いつもの「脳」のパターンにとらわれない生き方を始めてみませんか？以前、「創造」「熟練の技を磨くこと」はドーパミンとは別の仕方の生きる喜びであ…
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キノコ類の腸内環境を改善する効果とは？
秋といえばきのこが美味しく感じられる季節ですが、そのキノコは腸活にもオススメです。そういうかけで今回は、きのこ類の腸内環境を改善してくれる効果に…
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無理なく運動を続けていくためのヒケツとは？【健康長寿の実現&認知症予防対策】
最近、座ってばかりの深刻な運動不足に陥ってはいませんか？今回は無理なく運動を続けていくためのヒケツについてです。以前…
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【試し読み】『「運が悪い」は変えられる。なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』
日常生活のなかの「運が悪い」「ツイてない」を、どういうわけか「運がいい！」に変えてみませんか？この記事では、２０２４年の４月にkindle出版し…
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日々、腹式呼吸を実践する習慣が自律神経のバランスを整える。【免疫力を高める習慣】
毎日ゆっくりとした腹式呼吸を心がけることによって、病気になりにくい、免疫力を高める生き方、始めてみませんか？今回は腹式呼吸を実践する習慣が自律神…
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「呼吸」と「免疫力アップ」の関係とは？【免疫力を上げる習慣】
薬やサプリメントや健康食品だけに頼らない、免疫力を高める生き方、始めてみませんか？今回は「呼吸」はなぜ免疫力アップに関わるのかということについて…
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ミトコンドリアにおける＜呼吸＞の意味とは？【息苦しい時代に知っておきたい】
マスクをしているために何となく息苦しいと感じることはありませんか？そういうわけで今回は、ミトコンドリアにおける「呼吸」とは一体何を意味するのか、…
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生命を支える「ＡＴＰ」はミトコンドリアによるエネルギー通貨。
「呼吸」や「代謝」にも関わり、わたしたちの基本的な生命活動を維持しているエネルギー通貨「ATP」についてはご存じでしょうか？当ブログではハチミツ…
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ミトコンドリアが＜免疫力アップ＞に関係しているワケとは？
当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はミトコンドリアが免疫力アップに関係しているワケについてです。…
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マインドフルネス瞑想の免疫力を高める効果とは？【免疫力を高める習慣】
マインドフルネス瞑想を毎日の習慣にすることで、これから。病気になりにくい、免疫力を高める生き方、始めてみませんか？今回はマインドフルネス瞑想と免…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
宮城県仙台市在住のアラフォーです。心や生命、真の健康や幸福な生き方とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。X（旧ツイッター）やnoteもやってます。
