ポリヴェーガル理論

  1. セルフコンパッション×ポリヴェーガル理論で“安心”と“つながり”を取り戻す方法。

    セルフコンパッション×ポリヴェーガル理論で“安心”と“つながり”を取り戻す方法。

    現代人の多くが感じる「孤独」や「心の疲れ」。人とつながりたいのに、なぜか心が閉じてしまう。そんなとき、ただポジティブになろうとしてもうまくいかないのは、…

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  3. 人生は常に道半ば、学び(アップデート)の連続である意味とは?【学び続けることが大切】
  4. 『「運が悪い」は変えられる。なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか?』
  5. 人生の困難と失敗は、すべて「学習と成長のため」に存在する。――リフレーミング × 成長マインドセットという生き方

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塩川水秋

真の健康と幸福の実現を創造&情報発信。

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