ポリヴェーガル理論

  1. セルフコンパッション×ポリヴェーガル理論で“安心”と“つながり”を取り戻す方法。

    セルフコンパッション×ポリヴェーガル理論で“安心”と“つながり”を取り戻す方法。

    現代人の多くが感じる「孤独」や「心の疲れ」。人とつながりたいのに、なぜか心が閉じてしまう。そんなとき、ただポジティブになろうとしてもうまくいかないのは、…

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  2. 自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。
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  4. 腸内環境・腸内フローラの改善方法
  5. ミトコンドリアにおける<呼吸>の意味とは?【息苦しいコロナ時代に知っておきたい】

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塩川水秋

真の健康と幸福の実現を創造&情報発信。

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