ビジネスや仕事の合間のエネルギー補給はハチミツで

ハチミツでビジネス・仕事の合間のエネルギー補給。

ビジネスや仕事の合間のエネルギー補給はハチミツで。

ビジネスでの成功にハチミツはオススメです。

そういうわけで今回はビジネスや仕事の合間のエネルギー補給はハチミツがオススメであるということについて述べていきたいと思います。

 

前々回の記事では、ハチミツが脳のエネルギー補給&疲労回復に役立つということについて述べましたが、日頃のビジネスシーンにおいて、長時間のデスクワークや会議、資料作成、データ入力、車の運転などで頭を使いすぎて甘い物が欲しくなったら、蜂蜜を舐めることがオススメです。

脳のエネルギー源は、緊急時を除き、基本的にブドウ糖ですので、ブドウ糖と果糖が主成分のハチミツを摂るようにすることは、脳に急速にエネルギー源を供給することになります。

しかも、砂糖(ショ糖)やでんぷん質(ご飯)と違い、ミツバチの酵素によって構造が単純な単糖類になっているので、からだに余計な消化の負担をかけずに、すぐにエネルギー源になってくれるのです。

 

実際、私自身は、長時間パソコンをしながら、新しいアイデアを練ったり、文章を書いたりしていると、やがて頭が疲れて、だんだん集中力がなくなり、ストレスも増してきますが、こまめに生ハチミツを舐めるようにすると、脳疲労が回復し、集中力も維持できるのです。

ちなみにストレスを感じてイライラすることは、脳や身体からの糖分が不足しているというメッセージでもあります。

 

 

仕事の合間のハチミツはスクイーズボトルに入った蜂蜜がオススメ。

ストレスを感じてイライラすることは、脳からの糖分が不足しているというメッセージ

ところで、そうはいっても、忙しい仕事の合間にいちいち蜂蜜をスプーンですくって舐めるのが面倒くさいという方はたくさんいらっしゃると思います。

そのため、仕事の間にハチミツを摂る場合は、スクイーズボトルに入った蜂蜜がオススメです。

 

ガラス瓶ではなく、スクイーズボトルですと、口から容器を少し離して、直接口のなかにハチミツを注入することが出来ます。

オフィスなどであからさまにそれをするのは少し恥ずかしいかもしれませんが、スクイーズボトルはハチミツによって脳のエネルギーチャージ&疲労回復をするのに非常に便利です。

 

「カルディ」でも買えるナチュロニーのはちみつ。

こちらはコーヒーショップ「カルディ」でも買えるナチュロニーのはちみつ

 

成城石井で買えるエジプト産クローバーはちみつ。

こちらは成城石井で買えるエジプト産クローバーはちみつ

 

脳のエネルギーチャージのための蜂蜜は無添加のものを選ぶ。

ハチミツで脳のエネルギーチャージと疲労回復

しかしはちみつを仕事での脳の疲労回復に利用する際は、無添加・非加熱の生はちみつを選ぶことが大切です。

なぜなら、スーパーやコンビニエンスストアで販売されている数百円のハチミツは、水アメや異性化糖などが甘味料として加えられている可能性が高いからです。

たとえハチミツの糖質が砂糖よりも優れていたとしても、加工のために加えられた水アメや異性化糖(ブドウ糖果糖液糖)、人工甘味料などが、消化のために体に余計な負担をかけたり、血糖値を急激に上げたりしてしまうことが考えられるのです。

 

また、大量に生産されている安価なハチミツは、「純粋はちみつ」と表記されていても、加熱によってせっかくの活性型のビタミンが失われてしまっている可能性もあるため、ハチミツを脳のエネルギーチャージや疲労回復のために効果的に利用するには、非加熱・無添加の生はちみつを選ぶことが重要なのです。

 

こまめな蜂蜜の摂取は集中力を持続させるためにイチオシ。

ビジネスや仕事の合間のエネルギー補給はハチミツがオススメ

以上ここまで、ビジネスや仕事の合間のエネルギー補給はハチミツがオススメであるということについて述べてきました。

仕事で頭を使いすぎて甘い物が欲しくなったら、砂糖入りの和菓子やチョコレートなども良いですが、蜂蜜が何といってもオススメです。

私自身、お菓子や菓子パンではなく、ハチミツを摂ることによって仕事の生産性も上がっていることを実感しています。

しかし、「甘い物」といっても、ブドウ糖果糖液糖や人工甘味料によって「甘さ」が加えられたお菓子類は、ハードな仕事の合間の脳のエネルギーチャージと疲労回復にはお勧めできません。

 

また、糖質制限を行っており、血糖値を気にされている方には、低GIのアカシアはちみつを選んでみると良いと思います。

そのほか、ネットビジネスや在宅ワーク、会社での残業などをされている方で、毎日、夜遅くまでパソコンに向かっている方にも、こまめな蜂蜜の摂取は集中力を持続させるためにイチオシです。

 

はちみつでのエネルギーチャージが気になる方は、ぜひ一度ご自身のビジネスの成功のために、はちみつを試してみてはいかがでしょうか?

 

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

関連記事

  1. ユーカリはちみつ

    ハチミツ

    ユーカリはちみつの効果・効能とは?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  2. マヌカハニーの効果・効能

    ハチミツ

    【知っておきたい】マヌカハニーの効果・効能とは? 2023年版

    免疫力アップのサポートや殺菌効果など、様々な効果・効能が期待で…

  3. キルギスの白いはちみつを舐めた感想(成城石井で買える)

    ハチミツ

    気になったキルギスの白いはちみつを舐めてみた感想。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  4. ハチミツ

    【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康のために知っておきたい。

    本物の純粋はちみつの選び方はご存知ですか?当ブログでは…

  5. ヘザーはちみつの効果・効能とは?

    ハチミツ

    ヘザー(ヒース)はちみつの効果・効能とは?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  6. はちみつの効果・効能

    ハチミツ

    知っておきたい【天然・生はちみつの効果・効能】とは?<保存版>

    非加熱・無添加の天然はちみつには、どのような健康に対する効果・…

特集記事

  1. 生活習慣を変えてより健康になる秘訣とは?
  2. 発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。
  3. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門』
  4. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。
  5. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある

オススメ記事

  1. 習慣は未来からやって来る!? 『いい習慣が脳を変える』3
  2. ココナッツオイル効果がダイエットを成功させる理由とは?
  3. ココナッツオイルを認知症・アルツハイマー病予防に簡単に役立て…
  4. 生命活動とは新陳代謝ー『免疫力を高める生活』2
  5. 感覚をマインドフルに観察することは反応しない練習ー『なぜ今、…

カテゴリー

『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方』Kindle で販売中です😊

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?

    発酵食品

    なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?
  2. お金2.0 新しい経済のルールと生き方

    お金・貨幣論

    2023年こそ「価値主義」でお金の見方をアップデート。『お金2.0』
  3. 自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。

    生き方

    自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。
  4. マヌカハニーの効果・効能

    ハチミツ

    【知っておきたい】マヌカハニーの効果・効能とは? 2023年版
  5. 免疫力アップの秘訣は自律神経のバランスを整えること。

    自律神経のバランス

    免疫力アップの秘訣は自律神経のバランスを整えること。
PAGE TOP