ビジネスや仕事の合間のエネルギー補給はハチミツで

疲労回復

ハチミツでビジネス・仕事の合間のエネルギー補給。

ビジネスや仕事の合間のエネルギー補給はハチミツで。

ビジネスでの成功にハチミツはオススメです。

そういうわけで今回はビジネスや仕事の合間のエネルギー補給はハチミツがオススメであるということについて述べていきたいと思います。

 

前々回の記事では、ハチミツが脳のエネルギー補給&疲労回復に役立つということについて述べましたが、日頃のビジネスシーンにおいて、長時間のデスクワークや会議、資料作成、データ入力、車の運転などで頭を使いすぎて甘い物が欲しくなったら、蜂蜜を舐めることがオススメです。

脳のエネルギー源は、緊急時を除き、基本的にブドウ糖ですので、ブドウ糖と果糖が主成分のハチミツを摂るようにすることは、脳に急速にエネルギー源を供給することになります。

しかも、砂糖(ショ糖)やでんぷん質(ご飯)と違い、ミツバチの酵素によって構造が単純な単糖類になっているので、からだに余計な消化の負担をかけずに、すぐにエネルギー源になってくれるのです。

 

実際、私自身は、長時間パソコンをしながら、新しいアイデアを練ったり、文章を書いたりしていると、やがて頭が疲れて、だんだん集中力がなくなり、ストレスも増してきますが、こまめに生ハチミツを舐めるようにすると、脳疲労が回復し、集中力も維持できるのです。

ちなみにストレスを感じてイライラすることは、脳や身体からの糖分が不足しているというメッセージでもあります。

 

 

仕事の合間のハチミツはスクイーズボトルに入った蜂蜜がオススメ。

ストレスを感じてイライラすることは、脳からの糖分が不足しているというメッセージ

ところで、そうはいっても、忙しい仕事の合間にいちいち蜂蜜をスプーンですくって舐めるのが面倒くさいという方はたくさんいらっしゃると思います。

そのため、仕事の間にハチミツを摂る場合は、スクイーズボトルに入った蜂蜜がオススメです。

 

ガラス瓶ではなく、スクイーズボトルですと、口から容器を少し離して、直接口のなかにハチミツを注入することが出来ます。

オフィスなどであからさまにそれをするのは少し恥ずかしいかもしれませんが、スクイーズボトルはハチミツによって脳のエネルギーチャージ&疲労回復をするのに非常に便利です。

 

「カルディ」でも買えるナチュロニーのはちみつ。

こちらはコーヒーショップ「カルディ」でも買えるナチュロニーのはちみつ

 

成城石井で買えるエジプト産クローバーはちみつ。

こちらは成城石井で買えるエジプト産クローバーはちみつ

 

脳のエネルギーチャージのための蜂蜜は無添加のものを選ぶ。

ハチミツで脳のエネルギーチャージと疲労回復

しかしはちみつを仕事での脳の疲労回復に利用する際は、無添加・非加熱の生はちみつを選ぶことが大切です。

なぜなら、スーパーやコンビニエンスストアで販売されている数百円のハチミツは、水アメや異性化糖などが甘味料として加えられている可能性が高いからです。

たとえハチミツの糖質が砂糖よりも優れていたとしても、加工のために加えられた水アメや異性化糖(ブドウ糖果糖液糖)、人工甘味料などが、消化のために体に余計な負担をかけたり、血糖値を急激に上げたりしてしまうことが考えられるのです。

 

また、大量に生産されている安価なハチミツは、「純粋はちみつ」と表記されていても、加熱によってせっかくの活性型のビタミンが失われてしまっている可能性もあるため、ハチミツを脳のエネルギーチャージや疲労回復のために効果的に利用するには、非加熱・無添加の生はちみつを選ぶことが重要なのです。

 

こまめな蜂蜜の摂取は集中力を持続させるためにイチオシ。

ビジネスや仕事の合間のエネルギー補給はハチミツがオススメ

以上ここまで、ビジネスや仕事の合間のエネルギー補給はハチミツがオススメであるということについて述べてきました。

仕事で頭を使いすぎて甘い物が欲しくなったら、砂糖入りの和菓子やチョコレートなども良いですが、蜂蜜が何といってもオススメです。

私自身、お菓子や菓子パンではなく、ハチミツを摂ることによって仕事の生産性も上がっていることを実感しています。

しかし、「甘い物」といっても、ブドウ糖果糖液糖や人工甘味料によって「甘さ」が加えられたお菓子類は、ハードな仕事の合間の脳のエネルギーチャージと疲労回復にはお勧めできません。

 

また、糖質制限を行っており、血糖値を気にされている方には、低GIのアカシアはちみつを選んでみると良いと思います。

そのほか、ネットビジネスや在宅ワーク、会社での残業などをされている方で、毎日、夜遅くまでパソコンに向かっている方にも、こまめな蜂蜜の摂取は集中力を持続させるためにイチオシです。

 

はちみつでのエネルギーチャージが気になる方は、ぜひ一度ご自身のビジネスの成功のために、はちみつを試してみてはいかがでしょうか?

 

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

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