当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて考えていますが、今回は、ストレスやコロナ疲れの解消にオススメな、自然の水音が心地良い自然音動画を３つ選んでみました。
以下の３つの動画は、夏の暑さによる疲れやコロナストレスの解消、リラックス、気分転換などにオススメです。
また、これらの動画をちょっとした休憩時間にマインドフルネス瞑想として眺めることで、体調を崩しやすい時期の心身のセルフケアにも利用してみてはいかがでしょうか？
https://youtu.be/kNDy_Hm9RpE
そのほか、これらの動画は、残暑が厳しい日々の熱中症対策としてもオススメです。
ここまで見てくださり、ありがとうございます(^^♪
管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
スーパーフードが体と心に良い効果をもたらしてくれるワケとは？
『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』 Kindle出版のお知らせ。
ダイエットの成功の鍵は「ヤセ菌」を増やすこと。
『「運が悪い」は変えられる。 なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるの…
人生は、ワクワクした未来から流れてくる。人生を楽しみながら更新し続けるためのガイ…
Copyright © ハチミツとミトコンドリア 塩川水秋の健康ブログ All rights reserved.
